ทั้งชีวิตของเราเป็นเหมือนม้าลายขาวดำ เมื่อมีความสุขเกิดขึ้นแน่นอนว่าเรายินดี แต่เมื่อมีบางสิ่งที่เลวร้ายและเป็นลบเกิดขึ้นแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในวิญญาณและความหมายทั้งหมดของชีวิตต่อไปจะหายไป บ่อยครั้งที่คนใจอ่อนชื่นชอบและไม่พอใจในชีวิตตลอดชีวิตของพวกเขาและไม่สามารถแยกจากกันได้ ลืม อดีตได้ อย่างไร? วิธีชำระจิตใจของความคิดเชิงลบและเริ่มยิ้มอีกครั้ง?
คู่มือการใช้งาน
1
จำความคับข้องใจของคุณตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน เพื่อที่จะปล่อยให้ อดีต ของคุณอยู่ตามลำพังและลืมไปคุณต้องให้อภัยการดูถูกและพยายามทำความเข้าใจกับผู้ที่กระทำผิด จำความไม่พอใจที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิตของคุณ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นและใครเป็นผู้กระทำผิดในสิ่งที่เกิดขึ้น? พยายามหาความผิดไม่เพียง แต่ในคนแปลกหน้า แต่ยังอยู่ในตัวคุณด้วย หากคุณสามารถให้อภัยได้คุณยอมรับอย่างเต็มที่ว่าเกิดอะไรขึ้นในอดีต แน่นอนว่าเมื่อได้รับการอภัยแล้วคุณจะไม่ลืมการดูถูก แต่ทุกครั้งที่นึกถึงสถานการณ์นั้นคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
2
มีวิธีที่ดีในการลืมช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดในอดีตของคุณ เอากระดาษแผ่นใหญ่เขียนความคิดและความคับข้องใจของคุณทั้งหมดที่ทรมานมานานหลายปี อย่าลังเลที่จะแสดงตัวเอง เหล่านี้เป็นความคิดของคุณเองและจากพวกเขาคุณไม่มีความลับและซับซ้อน แต่อย่ารีบไปอ่านใหม่ คุณต้องเผาแผ่นงานนี้ เมื่อร่วมกับเขาความเจ็บปวดและความล้มเหลวในอดีตจะถูกเผาไหม้และคุณจะลืมอดีตได้อย่างรวดเร็ว เชื่อฉันสิมันใช้งานได้จริง! ไฟจะขว้างก้อนหินออกมาจากวิญญาณและคุณจะรู้สึกโล่งอกและพึงพอใจอย่างสมบูรณ์กับตัวเอง
3
การทำความเข้าใจกับความผิดพลาดในอดีตและการให้อภัยไม่เพียงพอเสมอไป โดยปกติแล้วความทรงจำอันน่ากลัวของเราจะคลานออกมาจากส่วนลึกของความทรงจำในอดีตในช่วงเวลาแห่งความเหงาและเบื่อ ดังนั้นพยายามกระจายกิจกรรมยามว่างกิจกรรมและความบันเทิงต่าง ๆ เพื่อไม่ให้อยู่ลำพังกับความคิดของคุณ เดินให้มากที่สุดและสนุก