ความสุขเป็นสถานะที่เข้าใจยากที่ชะตาให้กับผู้คน แต่บางครั้งความรอบคอบสามารถช่วยได้เพราะแต่ละคนเป็นช่างเหล็กแห่งโชคชะตาของเขา ทำตามกฎง่าย ๆ และมีความสุข!
คู่มือการใช้งาน
1
ทำงานด้วยตัวคุณเอง: เรียนรู้ที่จะเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในหลาย ๆ ด้านความสุขขึ้นอยู่กับตัวเขาเอง: ความสามารถในการตั้งค่าของตัวเองสำหรับการรับรู้เชิงบวกของเหตุการณ์ หากคุณกำลังมองหาลักษณะเชิงลบในสถานการณ์ใด ๆ ความพยายามทั้งหมดที่จะมีความสุขจะถึงวาระที่ล้มเหลว ตัวอย่างเช่นการไล่ออกจากงาน ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาได้รับประสบการณ์ทั้งหมดของความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียพื้นที่ นักจิตวิทยาเชื่อว่าในการตัดสินใจของผู้บังคับบัญชาจะมีสัญญาสำหรับการพัฒนาของคุณ - นี่คือโอกาสในการหางานที่ได้รับค่าจ้างดีเพื่อทำหลักสูตรฝึกอบรมใหม่หรือเพื่ออยู่ในประเทศอื่น เหตุการณ์ใด ๆ จะต้องได้รับการพิจารณาจากหลายมุมมอง และมุ่งเน้นไปที่ผลบวก
2
เรียนรู้ที่จะคิดอย่างสร้างสรรค์และแก้ปัญหาศิลปินมักพูดว่าในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดในชีวิตพวกเขาดูเหมือนจะหลีกทางและดูตัวเองจากด้านข้างเพื่อให้หลังจากใช้อารมณ์เหล่านี้เมื่อเปิดเผยภาพของตัวละครต่อไปบนเวที ยืมส่วนแรกของแบบฝึกหัดนี้จากพวกเขา: เมื่อประสบกับปัญหาชีวิตคุณต้องพยายามวิเคราะห์จากมุมมองของบุคคลอื่นสร้างสรรค์ใช้งานอยู่ เขาจะทำอะไรในสถานการณ์นี้ ตัวอย่างเช่นไฟไหม้ในอพาร์ทเมนต์สามารถสร้างแรงกระตุ้นให้เกิดการสร้างสถานที่ขึ้นใหม่ได้ คุณสามารถลองด้วยตัวคุณเองในบทบาทของนักออกแบบตกแต่งภายใน คราบลดลงในชุดที่คุณชื่นชอบสามารถปกคลุมด้วยเข็มกลัดทำด้วยมือที่สวยงาม
3
สื่อสารกับคนที่คุณรักและน่าสนใจไม่มีอะไรให้พลังและการมองโลกในแง่ดีเหมือนกับการสื่อสารกับคนที่คุณรัก: พ่อแม่, คู่สมรส, เพื่อน พวกเขาจะช่วยเหลือคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบากแบ่งปันความสุขในการค้นพบสถานที่ใหม่ที่น่าสนใจและไปกับคุณที่คาเฟ่หรือห้องสมุด บางครั้งแม้แต่การปรากฏตัวที่เงียบสงบของคนที่คุณรักในที่เดียวด้วยความมั่นใจและความรู้สึกสนับสนุน
4
จัดวันหยุดให้กับตัวเองและคนอื่น ๆ จำนวนของชีวิตประจำวันความเครียดคงที่การทำงานและความรับผิดชอบทำให้หลายคนเศร้าและเศร้า เรียนรู้ที่จะทำให้วันหยุด: มอบตั๋วให้คุณย่าและคุณปู่ในงานดนตรีในวันที่ 1 พฤศจิกายนทำเค้กและเชิญเพื่อนร่วมงานดื่มชาด้วยกันซื้อรองเท้าไลแลคที่คุณใฝ่ฝันถึงฤดูร้อนทั้งหมด โปรดจำไว้ว่าการกระทำที่ดีที่คุณทำจะนำมาซึ่งการกระทำที่เหมือนกันจากผู้อื่น: ตัวอย่างที่ดีคือการติดต่อ! จงชื่นชมยินดีทุกวันและจัดการเซอร์ไพรส์ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: นี่เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ความสุข!
ให้ความสนใจ
ความสุขไม่คงที่ ลองมองหาความสุขในโชคดีอารมณ์ดีวันแดด อย่ามุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ที่น่าเศร้าและอย่าคาดหวังว่าจะมีปัญหาและปัญหาในทุกช่วงเวลา
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
สิ่งที่เรียบง่ายมากมายสามารถเป็นกำลังใจให้คุณได้: ผนังสีเหลืองส้ม, ลูกแมวหงุดหงิดใต้หูของคุณ, วิดีโอตลกบนอินเทอร์เน็ต สะสมความประทับใจเช่นนี้ในวันที่ฝนตกคุณจะรู้วิธีทำให้คนที่คุณรักและตัวคุณเอง