ในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นบนเส้นทางแห่งชีวิตให้ประสบความสำเร็จคุณต้องมีพลังใจมากมาย มันจะไม่ยากสำหรับคนที่มีระเบียบวินัยที่จะไม่สายเพื่อดูแลสุขภาพของเขาและโดยทั่วไปแล้วชัยชนะเหนือความยากลำบากดูเหมือนจะมอบให้เขาได้อย่างง่ายดาย แต่เราจะเอาชนะความขี้เกียจและความไม่แยแสในตัวเองได้อย่างไร
คู่มือการใช้งาน
1
บอกเหตุผลหลักว่าทำไมคุณถึงขาดวินัย บางทีในวัยเด็กคุณได้รับการอุปถัมภ์มากปกป้องจากปัญหาทั้งหมดและไม่จำเป็นต้องพัฒนาคุณสมบัติการต่อสู้ของตัวละคร ไม่ว่าในกรณีใดให้แน่ใจว่าคุณสามารถพัฒนาทักษะที่จำเป็นในตัวคุณเอง
2
สร้างระบบแรงจูงใจ ทำไมคุณต้องเปลี่ยนตัวเองในหลักการมันจะให้อะไร จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยังคงดื่มด่ำกับความอ่อนแอของคุณ ลองจินตนาการว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง สรุปผลการแข่งขันที่คุณต้องการ
3
หยุดเยาะเย้ยตัวเองอยู่เสมอเพื่อหาจุดอ่อนดังนั้นคุณจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง พัฒนาแผนทีละขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเป็นคนมีระเบียบวินัย เริ่มต้นด้วยการวางแผนเวลาที่เรียบง่ายของคุณ
4
เขียนทุกสิ่งที่คุณต้องทำในระหว่างวันโดยเฉพาะสิ่งที่คุณมักจะถอดออก ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการปรุงโจ๊กในตอนเช้า แต่คุณไม่รู้สึกอยากให้เพิ่มไอเท็มนี้ลงในรายการดังนั้นคุณจะไม่ลืมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน ใส่รายการที่ต้องทำของคุณในสถานที่ที่โดดเด่น
5
พยายามอย่าเบี่ยงเบนจากตารางที่วางแผนไว้ให้ตรงต่อเวลา ตอนแรกความยากลำบากดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ไม่เชื่อความรู้สึกนี้มันจะผ่านในไม่ช้า เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะคุ้นเคยกับการสั่งซื้อและหยุดรับความเครียด
6
ไปเล่นกีฬาเขาเป็นคนมีวินัย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าแล้วไปออกกำลังกายที่จริงจังมากขึ้น ปรับปรุงผลของคุณอย่างต่อเนื่องคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเอาชนะความเกียจคร้านและในเวลาเดียวกันก็จะได้รับรูปร่างที่ยอดเยี่ยม
7
พิจารณาระบบรางวัลสำหรับความมุ่งมั่นเพิ่มเติมที่ทำไว้สำหรับชัยชนะเล็ก ๆ คุณเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบที่ยากลำบากในสองสามวันหรือไม่? พรีเมี่ยมของตัวเองด้วยการดูหนังหรือทานอาหารเย็นในคาเฟ่ที่คุณชื่นชอบ บ่อยครั้งที่เตือนตัวเองว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้มากเพียงแค่ต้องการ