พวกเราทุกคนขี้เกียจเป็นครั้งคราว มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ความเกียจคร้านดังกล่าวมีอายุสั้น แต่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อสถานะไม่แยแสนั้นล่าช้า น่าเสียดายที่นี่อาจเป็นสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้า
การเอาชนะความเกียจคร้านนั้นบางครั้งก็ยากมาก แรงจูงใจไม่เพียงพอและเราได้ยกเลิกธุรกิจที่สำคัญสำหรับวันพรุ่งนี้และจากนั้นอีกครั้งสำหรับวันพรุ่งนี้และอีกครั้งและอีกครั้งและในที่สุดเราก็ตระหนักว่ามันไม่จำเป็นอีกต่อไป บางครั้งเนื่องจากนิสัยของการทิ้งทุกอย่างไว้ในภายหลังเราพลาดโอกาสที่ดีในชีวิต: ตัวอย่างเช่นเลื่อนการศึกษาภาษาต่างประเทศคุณกีดกันโอกาสในการเดินทางงบประมาณไปยังโปรแกรมนักเรียนที่น่าสนใจเช่น Work and Travel หรือเลื่อนการเขียนรายงานสำคัญ ในอนาคตเช่นเดียวกับความหวังที่จะส่งรายงานนี้โดยไม่ยุ่งยากที่ไม่จำเป็น
มีระบบเดียวที่นักเขียน Benjamin Spall พัฒนาขึ้น มันอยู่ในความจริงที่ว่าสำหรับธุรกิจใด ๆ ที่คุณควรใช้เวลาภายในห้านาทีหลังจากที่คุณจำได้ นอกจากนี้คุณควรคิดถึงความจริงที่ว่าคุณจะทำงานให้เสร็จภายในเวลาห้านาที จากนั้นสมองของเราจะไม่ต่อต้านการกระทำที่กระตือรือร้นเช่นนั้นอีกต่อไปเพราะมันปฏิเสธที่จะรับรู้เพราะห้านาทีเป็นช่องว่างเล็ก ๆ และมันก็ไม่สำคัญสำหรับสมองของเรา ดังนั้นเมื่อเริ่มทำบางสิ่งคุณจะ“ เข้ามามีส่วนร่วม” และหยุดสังเกตว่าสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณนำออกไปได้กลายเป็นบทเรียนที่น่าสนใจ