หัวข้อที่ยากสำหรับทุกคนคือปัญหาความตาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นความโศกเศร้าที่ยิ่งใหญ่ในครอบครัวและในกลุ่มคนใกล้ชิด แต่ทำไมเราถึงกลัวความตาย? ท้ายที่สุดเราไม่กลัวที่จะสูญเสียตัวเองเพราะญาติกลัวที่จะสูญเสียเรา ดังนั้นสาระสำคัญของความกลัวของความตายและวิธีการหยุดกลัวมันคืออะไร?
คู่มือการใช้งาน
1
สาเหตุหลักที่ทำให้คนไม่ต้องการออกจากโลกนี้อยู่ในความจริงที่ว่าเขากลัวที่จะไม่ทำสิ่งสำคัญทั้งหมดที่เขาควรทำ หากเราจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ความตายจะเกิดขึ้นภายใน 10 นาทีภาพก็จะนึกขึ้นมาทันทีว่าเราไม่มีเวลาที่จะบรรลุและสิ่งที่เราไม่สามารถพูดได้ ดูเหมือนว่าเราจะมีเวลาไม่ จำกัด อยู่ข้างหน้า แต่ที่นี่เราเข้าใจว่าไม่เป็นเช่นนั้นและความกลัวที่ชอบธรรมก็เกิดขึ้น
2
เพื่อไม่ให้กลัว ความตาย คุณต้องทำในสิ่งที่คุณควรหรือต้องการ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเตรียมที่จะออกจากโลกนี้โดยที่คุณไม่ต้องกลัวความคิดที่จะตาย อย่าชะลอตัวจนกว่าจะถึงตอนต่อไปทำทันทีไปที่เป้าหมายทุกวัน ประกาศความรักเมื่อคุณรู้สึกถึงมันและจากนั้นคุณจะรู้สึกถึงชีวิตอย่างเต็มที่และความตายจะไม่น่ากลัวสำหรับคุณ
3
หากคุณจำมุมมองของวัฒนธรรมที่แตกต่างเกี่ยวกับความตายบางทีมันอาจจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะรับรู้ ตัวอย่างเช่นชาวพุทธเชื่อในการกลับชาติมาเกิดซึ่งหมายความว่าวิญญาณจะไม่เคยออกจากโลกและจะเป็นตัวเป็นตนในคนอื่น มันสามารถตีความได้ในลักษณะที่ไม่มีความตายเนื่องจากมีเพียงเปลือกทางกายภาพเท่านั้นที่ตาย
4
มีวิธีกำจัดความกลัวตาย - เพื่อความอยู่รอดในโลกนี้ มีวิธีการมากมายสำหรับสิ่งนี้ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการสร้างภาพข้อมูลตามปกติ จำสถานการณ์เมื่อคุณใกล้จะตายหรือมีความเสี่ยง (เช่นข้ามถนนไปในที่ผิด) พยายามจำให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้และรู้สึกถึงสภาวะเมื่อคุณรู้สึกตกใจเล็กน้อย
5
ทีนี้ลองนึกดูว่าคุณไม่มีเวลาที่จะหลบรถผ่านไปแล้วตกหลุมรักมัน ลองจินตนาการถึงรายละเอียดว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้อย่างไร เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคุ้นเคยกับช่วงเวลาและเท่าที่เป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณทั้งภายในและทางร่างกาย นี่อาจเป็นการฝึกที่เจ็บปวดและจะไม่ออกนอกสถานที่หากมีคนใกล้ชิดอยู่กับคุณ
ที่ 6
เมื่อมีชีวิตรอดจากการมองเห็นของคุณคุณจะมีชีวิตอยู่และในความเป็นจริงที่นี่และตอนนี้อยู่ในร่างกายที่แข็งแรงเต็มไปด้วยชีวิต เป็นไปได้มากว่าคุณจะถูกระเบิดอารมณ์รุนแรงฮิสทีเรียร้องไห้ เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานบ้างเพราะในความคิดของคุณคุณได้สูญเสียตัวเองไป สิ่งนี้มีความซับซ้อน แต่หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกโล่งอกหยุดกลัวความตายเพราะคุณผ่านมันไปแล้ว คุณจะมีความสนใจในชีวิตมากกว่าปล่อยทิ้งไว้และสิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นคนที่แข็งแกร่งมากขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย