เราแต่ละคนมีสถานการณ์เมื่อเรารู้สึก "ออกนอกสถานที่" เมื่อผู้คนเหล่ใส่เราและเรารู้สึกไม่สบาย
ทุกคนในชีวิตมีสถานการณ์ที่ไร้สาระมากมาย หัวเราะหรือร้องไห้เป็นการส่วนตัวเลือกสำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ลองคิดหาวิธีที่จะพยายามออกไปจากสถานการณ์ที่ไร้สาระและไม่ถูกต้องสำหรับจิตใต้สำนึกของเราโดยที่สมองของเรายังคงอยู่ในระดับสูง
สิ่งสำคัญคือพยายามปฏิเสธการโจมตีเสียขวัญในสถานการณ์เช่นนี้เสมอ โดยหลักการแล้วการปะทุของความตื่นตระหนกในกรณีนี้เป็นปรากฏการณ์ทางวิทยาศาสตร์ ท้ายที่สุดสมองของเราคิดล่วงหน้าและประกอบขึ้นด้วยเหตุผลเชิงตรรกะของการกระทำและการกระทำบางอย่างล่วงหน้า ดังนั้นสถานการณ์ที่ไร้สาระที่เกิดขึ้นแนะนำเขาให้เข้าสู่สถานะที่คิดว่าถูกพักการคิดใหม่และบุคคลในเวลานี้ตกอยู่ในอาการมึนงงเป็นเสี้ยววินาที
จากนั้นในร่างกายมีการหลั่งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนซึ่งให้ปฏิกิริยาที่เป็นกลางต่อสถานการณ์ หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาและความคิดเห็นของผู้อื่นต่อสถานการณ์ปัจจุบันอาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะพบว่ายิ่งคุณเปลี่ยนทัศนคติของคุณไปยังสถานการณ์และแสดงความวิตกกังวลของคุณเร็วเท่าใดคนก็จะลืมทุกสิ่งเร็วขึ้น
และถ้าตรงกันข้ามคุณแสดงความสนใจที่เพิ่มขึ้นและพัฒนากิจกรรมคุณจะเฝ้าดูด้วยความสนใจว่าเกิดอะไรขึ้นและคำพูดจากปากก็จะทำงาน มันจะเพิ่มความเครียดให้กับคุณและจะทำให้สถานการณ์แย่ลงยิ่งขึ้นและอาจทำให้คุณถูกขังอยู่ในตัวเองชั่วขณะหนึ่ง
จะต้องใช้เวลาในการรู้สึกมั่นใจในความคิดเห็นของผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่ไร้สาระที่เกิดขึ้นในอดีต อันที่จริงข้อสงสัยเกี่ยวกับการประเมินบุคลิกภาพของคุณอย่างเพียงพอจะพุ่งเข้ามาในหัวของคุณ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้หนึ่งเทคนิค
หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อมัน มันไม่เจ็บที่จะฝึกฝนการวิจารณ์ตนเองและประชดตัวเองดังนั้นในสถานการณ์ที่ไร้สาระและไร้สาระในปัจจุบันโดยปราศจากอคติต่อจิตใจและจิตใจของผู้อื่นเพื่อหัวเราะเยาะตัวคุณพร้อมกับทุกคน สิ่งนี้จะคลี่คลายสถานการณ์อย่างมีนัยสำคัญแล้วจำไว้ด้วยรอยยิ้มและไม่เสียใจด้วยความขมขื่น