เมื่อวิญญาณไม่สงบมันไม่ชัดเจนเสมอไปว่าความตื่นเต้นนี้มาจากไหน และมันเกิดขึ้นว่ามีเหตุผลเฉพาะอย่างเช่นการสูญเสียคนที่คุณรัก ในสถานการณ์เหล่านี้บุคคลจะถูกทิ้งไว้ตามลำพังด้วยความเจ็บปวดของเขาและถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรคุณสามารถตกอยู่ในความสิ้นหวังและความเศร้าโศกอย่างสิ้นหวัง
คู่มือการใช้งาน
1
แต่เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคุณต้องทำให้ร่างกายสงบลงก่อนโดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจ หายใจเข้าช้าๆลึก ๆ พยายามสัมผัสกับอากาศที่เข้าไปในปอด มีสมาธิในการหายใจของคุณพยายามที่จะผ่อนคลายกับทุกส่วนของร่างกาย
2
ถามคำถามตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเกี่ยวกับสาเหตุของความไม่สงบทางจิตใจ บางทีคุณอาจลืมสิ่งที่สำคัญบางอย่างที่คุณไม่สามารถลืมได้ หรือคุณทำผิดจิตใจของคุณลืมไป แต่จิตวิญญาณของคุณไม่ได้ทำ คุณต้องค้นหาถามตัวเองว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นที่หายไป นำคำถามนี้ติดตัวตลอดเวลาและในวันหนึ่งโดยไม่คาดคิดคำตอบจะปรากฏขึ้นเอง
3
หากคุณรู้สาเหตุของอาการปวดจิตคุณควรถามคำถามเกี่ยวกับทิศทางที่แตกต่าง: คุณจะจัดการกับมันอย่างไร ตามกฎแล้วไม่มีคำตอบที่ชัดเจนในชีวิตตัวเองจะช่วยให้คุณโดยการส่งคนที่เหมาะสมและสถานการณ์ที่สำคัญ คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจแม้แต่กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะถ้าวิญญาณไม่สงบมันก็อยากจะบอกบางสิ่งที่สำคัญแก่คุณ
4
ลองทำสมาธิ การฝึกฝนทางจิตวิญญาณนี้ไม่เพียงช่วยให้จิตใจของคนสงบ แต่ยังช่วยค้นหาคำตอบสำหรับคำถามหลัก คือว่าเขาทำอะไรผิดและทำไมเขาถึงแย่ขนาดนั้น? ในตำแหน่งดอกบัวหรือเริ่มต้นด้วยตำแหน่งที่คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดพยายามที่จะผ่อนคลายและปลดปล่อยความคิดทั้งหมด หายใจอย่างราบรื่นและช้าๆโดยมุ่งเน้นที่การหายใจเข้าและหายใจออก ทุกอย่างที่กระพริบในหัวข้ามอย่ายึดติดกับมัน หลังจากนั้นไม่นานคุณจะรู้สึกว่าวิญญาณของคุณตอบสนองคุณพร้อมที่จะติดต่อและบอกคุณว่ามีอะไรผิดปกติ
5
อยู่บ่อยครั้งกับคนที่คุณรักและญาติพี่น้องกับเพื่อนและโดยเฉพาะกับเด็กและสัตว์ ในสายตาที่รักและอุทิศตนซึ่งเปิดกว้างให้เราบางครั้งคุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด
ที่ 6
ตามสัญชาตญาณ รู้สึกตื่นเต้นทางอารมณ์บุคคลสามารถลุกขึ้นและไปที่ไหนสักแห่ง ไม่จำเป็นต้องขัดขวางแรงกระตุ้นนี้อาจเป็นการเดินทางเล็ก ๆ แต่สำคัญรอคุณอยู่
7
ไปที่สถานที่แห่งอำนาจ พวกเขาอยู่ทั่วโลกที่โด่งดังที่สุดคืออินเดียทิเบตของเม็กซิโก วิญญาณที่เร่งรีบและกังวลเกี่ยวกับคุณจะตอบสนองต่อความคิดนี้ในเชิงบวก คุณอาจรู้สึกประทับใจกับการเดินทางครั้งนี้เพราะคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถหาคำตอบได้ที่นี่