ระดับของความเสียหายต่อความพิการและระยะเวลาหลายปีที่สูญเสียไปเพื่อชีวิตที่เต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าอยู่เหนือความผิดปกติทางจิตวิทยาประเภทอื่นทั้งหมด ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์กับมัน ยิ่งไปกว่านั้นมีเพียง 10-30% ของคดีที่รับรู้ได้ในเวลาที่เหมาะสม
คู่มือการใช้งาน
1
อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้ารวมถึงอาการต่อไปนี้ ประการแรกมันเป็นอารมณ์ไม่ดีหดหู่เศร้าโศกเศร้าใจ ใจของฉันเศร้าไม่มีอะไรรอบใจ
2
ประการที่สองในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะเลื่อนการดำเนินการใด ๆ เป็น "วันพรุ่งนี้" หรือปรับการดำเนินงานเป็นเวลานาน เขาไม่มีความปรารถนาที่จะเจาะลึกสาระสำคัญของปัญหาทางธุรกิจหรือเนื้อหาของการสนทนาที่สำคัญ
3
ประการที่สามสถานะนี้เป็นลักษณะของความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วแม้หลังจากความพยายามเล็กน้อย เมื่อกลับถึงบ้านจากการทำงานคุณรู้สึกว่ากำลังขาดความแข็งแกร่งอยู่แล้ว ความเหนื่อยล้าอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรในขณะที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้พักผ่อนเลย การพักผ่อนระยะสั้นไม่ได้ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นและความบันเทิงก็สูญเสียความดึงดูดใจในอดีตไปอย่างรวดเร็ว
4
อาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้ารวมถึงการไม่สามารถมีสมาธิในการปรากฏตัวของสิ่งเร้าภายนอก (ทีวี, วิทยุ, การสนทนาของคนอื่น) คุณกำลังทำสิ่งหนึ่ง แต่คิดถึงอีกเรื่องหนึ่ง มันเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเลือกคำศัพท์คุณแทบจะไม่สามารถเข้าใจความหมายของสิ่งที่คุณอ่านได้
5
อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นจากการไม่แน่ใจก่อนหน้านี้สำหรับคุณความสงสัยเป็นประจำเกี่ยวกับการกระทำและความรับผิดชอบที่รู้จักกันดี
6
มักจะมีการประเมินที่สำคัญของชีวิตที่ผ่านมา คุณเริ่มเชื่อว่าการกระทำและการกระทำหลายอย่างนั้นผิดและคนอื่น ๆ ควรมีส่วนร่วม ความรู้สึกของ "ภาระ" ที่พัฒนาขึ้นสำหรับครอบครัวและคนพิเศษที่ทำงานและในหมู่เพื่อน คุณติติงตัวเองเพราะขาดความสนใจและทัศนคติที่ไม่รับผิดชอบต่อเด็ก ๆ ที่รัก
7
บ่อยครั้งที่คุณอาจรู้สึกจมอยู่กับความคิดที่ว่าคุณเป็นคนล้มเหลวในชีวิตที่คุณไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้และคุณได้หมดทรัพยากรในการทำงานไปแล้วและกำลังจะล้มละลายมืออาชีพ คุณเห็นอนาคตของคุณมืดมนมาก มีอารมณ์ในแง่ร้าย
8
หลายคนอาจมีความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายเป็นระยะทางเดียวที่จะยุติปัญหาทั้งหมด ชีวิตสูญเสียความหมายและในอนาคตไม่มีโอกาส
9
ความอยากอาหารลดลงความเกลียดชังต่ออาหารและกลิ่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้ความอยากอาหารอาจหายไปโดยสิ้นเชิงและไม่กลับมาภายในสองสามวัน
10
เมื่อมีภาวะซึมเศร้ามักพบว่ามีการนอนไม่หลับ ความผิดปกติเหล่านี้ค่อนข้างหลากหลาย: ความยากลำบากในการนอนหลับลดลงรวมเวลานอนหลับเนื่องจากการตื่นบ่อยซึ่งมักจะจบลงด้วยการนอนไม่หลับ ในตอนเช้าไม่มีความรู้สึกผ่อนคลาย
11
จากภาวะซึมเศร้าที่วินิจฉัยตัวเองคุณสามารถตรวจสอบว่าคุณมีหรือไม่ คำนวณจำนวนสัญญาณข้างต้นที่เป็นลักษณะของคุณในขณะนี้ หากคุณไม่ได้รับสามแม้แต่จากนั้นคุณไม่มีอารมณ์ซึมเศร้าสำหรับโรคที่ไม่รุนแรงมี 2 สัญญาณทั่วไปและอีกสองอาการ ในสภาพปานกลางมีอาการทั่วไป 2 อาการและมีอาการเพิ่มเติมอย่างน้อย 3 อาการ การปรากฏตัวของทั้งสามหลักและมากกว่า 4 อาการที่เหลือของภาวะซึมเศร้าสามารถบ่งชี้ว่าโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง