ระลึกถึงชีวิตในอดีต - ความคิดนี้ดูเหมือนจะเหลือเชื่อ แต่คนที่มีความรอบรู้ในเรื่องความลับและคำสอนโบราณทางตะวันออกอ้างว่าหลังจากที่มีความรู้และการพัฒนาในระดับหนึ่งแล้วทุกคนสามารถจดจำชีวิตของพวกเขาได้
มีเทคนิคจำนวนหนึ่งที่อิงกับสมาธิยาวและทำงานด้วยจิตสำนึก ตัวอย่างเช่นวิธีการที่เรียกว่า "Rainbow" ซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปฏิบัติตามปกติ
คู่มือการใช้งาน
1
เลือกตำแหน่งของร่างกายที่คุณรู้สึกสบายที่สุด (นั่งหรือนอนราบ) หลับตาแล้วลองผ่อนคลาย
พื้นฐานของการทำสมาธิคือการชำระจิตใจของความคิดใด ๆ ลองนึกภาพด้ามไม้กวาดที่กวาดมันออกไปตั้งแต่ครั้งแรกที่เห็น ในตอนแรกการบรรลุสภาวะที่บริสุทธิ์และบริสุทธิ์จะไม่ง่าย แต่ความรู้สึกของความสุขที่ได้รับนั้นคุ้มค่า
2
ทำงานกับการหายใจระดับมันจะช่วยคุณในกระบวนการทำสมาธิ ในการนับสี่หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจเข้าในปริมาณเท่ากันและหายใจออกเหมือนกันในการนับสี่
3
ดำเนินการต่อเพื่อหายใจในวิธีนี้และเพลิดเพลินกับสภาพของคุณ ในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณหนักเหมือนธารน้ำแข็งขนาดใหญ่ จำเงื่อนไขนี้ไว้ จากนั้นลองจินตนาการว่าร่างกายของคุณมีน้ำหนักเบากว่าเมฆที่ลอยอยู่บนท้องฟ้าอย่างไม่น่าเชื่อ
4
เป้าหมายหลักในระยะนี้คือการไม่หลับ ทันทีที่คุณรู้สึกถึงความเป็นไปได้นี้ให้ทำงานอย่างมีสติต่อไป ลองดูที่ตัวคุณเอง จดจำและจดจ่อกับภารกิจหลักของคุณ - จดจำชีวิตในอดีตของคุณ อารมณ์และความรู้สึกที่จะเกิดขึ้นกับคุณในขณะนี้เป็นกุญแจสำคัญในการไขความลับในอดีตของคุณ
5
ดำเนินการต่อเพื่อหายใจอย่างสม่ำเสมอรับอากาศในปอดอย่างเต็มที่ไม่ทำให้ร่างกายผ่อนคลายและทำให้จิตใจบริสุทธิ์
6
ตอนนี้ลองนึกภาพสีต่างๆ: แดง, ส้ม, เหลือง, เขียว, น้ำเงิน, น้ำเงิน, ม่วง บันทึกความรู้สึกของคุณ
จากนั้นหยุดในขณะนี้คุณสามารถดูภาพจากชีวิตที่ผ่านมาของคุณ แน่นอนว่านิมิตจะไม่มาหาคุณทันที แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดและฝึกฝนต่อไป
7
ทำแบบฝึกหัดก่อนหน้าซ้ำโดยให้สีตามลำดับย้อนกลับ
8
ตอนนี้ให้ลมหายใจของคุณเข้าสู่สภาวะปกติ หายใจเข้าลึก ๆ แล้วยืดร่างกายของคุณ
9
ถูฝ่ามือของคุณต่อกันจนกว่าพวกเขาจะอบอุ่นและวางไว้ในดวงตาที่ปิดของคุณ ลองนึกภาพและรู้สึกว่ามือจากความร้อนผ่านไปยังดวงตาและใบหน้าอย่างไร
10
ตอนนี้เปิดตาของคุณและเอามือของคุณออกจากพวกเขา ลุกขึ้นอย่างช้าๆโดยไม่เคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน อาการของคุณคล้ายกับที่คุณนอนไม่หลับดังนั้นอย่าเครียดตัวเองพักผ่อนสักพักหนึ่งแล้วทำอะไรง่าย ๆ
ด้วยการฝึกฝนวิธีนี้เป็นเวลานานคุณจะเริ่มสังเกตเห็นภาพใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตปัจจุบันของคุณ แต่เกี่ยวข้องกับคุณอย่างชัดเจน ฟังเสียงรวมถึงตัวคุณและสิ่งแวดล้อมในอดีตของคุณ ที่สำคัญอย่าหยุดเพียงแค่นั้นและความทรงจำในชีวิตในอดีตของคุณจะมาเยี่ยมคุณในชีวิตนี้
ให้ความสนใจ
การระลึกถึงชีวิตในอดีตผ่านความฝันนั้นมีประสิทธิผลมากดังนั้นตอนนี้เราจะมาดูกันว่าจะจดจำชีวิตในอดีตผ่านความฝันได้อย่างไรแล้วพิจารณาอีกวิธีหนึ่งในการจดจำชีวิตในอดีตซึ่งเป็นการยากกว่าที่จะแสดง แผนกต้อนรับที่ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณมีดังนี้เมื่อคุณเข้านอนบอกตัวเองดังนี้:“ ในความฝันฉันจะไปยังที่ที่ชีวิตในอดีตของฉันจะปรากฏให้ฉัน”
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
วิธีการจำชีวิตที่ผ่านมา ฉันถามคำถามตัวเองอีกครั้ง ฟังดูง่ายมาก -“ ทำไมฉันถึงต้องทำงานนี้” นี่คือผลกระทบต่อกลไกความจำของปัจจัยทางอารมณ์ที่มีอิทธิพลต่อการอ่าน - ดาว เห็นได้ชัดว่าเกิดขึ้นแบบเดียวกันกับกลไกของการสืบพันธุ์ความทรงจำของชีวิตในอดีต การทดลองดังกล่าวเป็นที่รู้จักและแพร่หลายในรูปแบบของการสะกดจิตถอยหลังการทำสมาธิด้วยการออกเดินทางไปยัง "อดีต" และเทคนิคอื่น ๆ ของการทำงานกับจิตใต้สำนึก
- โครงการที่อุทิศตนเพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพแบบบูรณาการ
- จำชีวิตที่ผ่านมา