ทุกคนมีจุดอ่อนที่แทบจะต้านทานไม่ได้ บางคนในเวลากลางคืนปีนเข้าไปในตู้เย็นเพื่อค้นหาของหวานหรือไส้กรอก บางคนถึงกับสูบบุหรี่และสัญญาว่าจะเป็นครั้งสุดท้าย นอกจากนี้ยังมีคนที่ไม่สามารถแยกส่วนกับอดีตหุ้นส่วนของพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าจะผ่านไปหนึ่งปี ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น เหตุผลที่กล่าวมาทั้งหมดคือความมุ่งมั่นที่อ่อนแอ
การขาดความต้านทานนำไปสู่ไม่ใช่ผลที่น่าพอใจที่สุด บุคคลเพียงแค่สิ้นสุดการควบคุมชะตากรรมของเขาเอง เขามีบุคลิกที่แข็งแกร่งขึ้นอย่างง่ายดายลืมความสนใจและความปรารถนาของตัวเอง โดยธรรมชาติในกรณีเช่นนี้เป็นการยากที่จะแสดงคุณสมบัติความเป็นผู้นำและบรรลุเป้าหมาย แต่ไม่มีเหตุผลที่ทำให้ผิดหวัง การพัฒนาจิตตานุภาพเป็นเรื่องยาก แต่เป็นไปได้
willpower คืออะไร
ก่อนที่คุณจะเข้าใจวิธีการเสริมกำลังจิตตานุภาพมันก็คุ้มค่าที่จะคิดออกว่ามันคืออะไร เรากำลังพูดถึงลักษณะนิสัยดังกล่าวที่ช่วยในการควบคุมจิตใจของคุณตัดสินใจอย่างอิสระและจัดการการกระทำของคุณเอง ในการพูดง่ายๆก็คือ "เวทมนตร์เพนเดลล์" ซึ่งต้องขอบคุณบุคคลที่จะคืนความสงบเรียบร้อยในอพาร์ทเมนท์แม้ในเวลากลางคืนที่ลึกที่สุดแทนที่จะต้องเลื่อนบทเรียนนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าจิตตานุภาพได้รับการพัฒนาหรือไม่? หากต้องการทำสิ่งนี้เพียงตอบคำถามง่ายๆสองสามข้อ แต่จะต้องทำอย่างสุจริต
- คุณมีส่วนร่วมในทุกกรณีที่มีการผัดวันประกันพรุ่งเพราะคดีที่สำคัญที่สุดถูกนำไปใช้ในช่วงเวลาสุดท้ายหรือไม่?
- เมื่อแก้ภารกิจที่สำคัญคุณต้องพึ่งพาโชคชะตาโอกาส
- คุณถ่ายโอนวิธีแก้ปัญหาของงานที่สำคัญอย่างต่อเนื่องเนื่องจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ บ้างไหม?
- ไม่สามารถนำไปสู่จุดจบแบบลอจิคัลไม่ได้เป็นการตัดสินใจเชิงโวหารเดียว (การแยกทางแยกเลิกสูบบุหรี่เริ่มต้นทำงาน)?
- ค้นหาข้อแก้ตัวโง่ ๆ เสมอเพื่ออธิบายว่าทำไมเวลาไม่พอสำหรับอะไร
หากคำตอบของคำถามข้างต้นทั้งหมดคือใช่แล้วคุณต้องเข้าใจอย่างเร่งด่วนในการพัฒนาความมุ่งมั่น ทำไมถึงจำเป็น? ต้องขอบคุณเธอคุณไม่จำเป็นต้องมองหาแรงจูงใจในการแก้ไขไม่ใช่งานที่น่าพอใจที่สุด แต่สำคัญ กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตตานุภาพเป็นสิ่งที่ไม่มีทางเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
วิธีเสริมความแข็งแกร่งให้กับพลังใจ
Willpower สามารถเปรียบเทียบกับกล้ามเนื้อ เพื่อเสริมความแข็งแกร่งจำเป็นต้องมีการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ มิฉะนั้นมันจะฝ่ออย่างสมบูรณ์ วิธีการพัฒนาจิตตานุภาพ
- ต้องมีแผนปฏิบัติการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเขียน การใช้ปากกาพร้อมโน๊ตบุ๊คและจดบันทึกเป้าหมายของคุณ เมื่อความปรารถนาทั้งหมดได้รับการแก้ไขให้อธิบายวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น สิ่งนี้ต้องทำบนกระดาษไม่ใช่ทางใจ ด้วยสิ่งนี้ความเข้าใจที่ชัดเจนจะปรากฏขึ้นในสิ่งที่สำคัญที่ต้องทำในทันทีและสิ่งที่ควรทิ้งทิ้งไว้เพื่ออนาคต
- มีความจำเป็นต้องสร้างการฝึกอบรมอัตโนมัติ ด้วยความช่วยเหลือของการแนะนำอัตโนมัติผลลัพธ์ที่สำคัญสามารถทำได้ ขอแนะนำให้คุณสรรเสริญตัวเองเป็นประจำออกเสียงคุณสมบัติทั้งหมดของคุณในทางบวกยิ้มอย่างต่อเนื่องและปรับแต่งเพื่อความสำเร็จทางจิตใจ สิ่งสำคัญคือไม่ควรมีความคิดเชิงลบเลย
- ยอมแพ้ความผิด ทุกคนคุ้นเคยกับแนวคิดของการตั้งชื่อตนเอง การเยาะเย้ยเขาอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความล้มเหลวและปัญหาเล็กน้อยจะไม่ช่วยให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ทุกอย่างได้รับเป็นครั้งแรก ไม่มีการหลบหนีจากการหยุดชะงัก - และนี่เป็นเรื่องปกติ
- จำเป็นต้องมีสิ่งจูงใจ ในการพัฒนาความมุ่งมั่นคุณจำเป็นต้องค้นหาแรงจูงใจ มีความจำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าผลลัพธ์ใดที่จะเกิดขึ้นจากการกระทำบางอย่าง
- คุณต้องเริ่มต้นด้วยการกระทำง่ายๆ เมื่อมาถึงโรงยิมเป็นครั้งแรกคุณไม่น่าจะเริ่มบีบหน้าอก 100 กิโลกรัม คุณจะต้องเริ่มทำความรู้จักกับกีฬาจากคอที่ว่างเปล่า ดังนั้นจึงเป็นไปด้วยความมุ่งมั่น มันเป็นสิ่งจำเป็นในการพัฒนาและเสริมสร้างให้ตัวเองมีงานเล็ก ๆ ไม่ต้องการที่จะนำสิ่งต่าง ๆ ในตู้เสื้อผ้า? หยุดขี้เกียจและในที่สุดก็พับเสื้อยืดของคุณเอง หรือทำความสะอาดแทนการดูรายการ ยอมแพ้ข้อแก้ตัวและความเกียจคร้าน เพิ่งเริ่มต้น
- เริ่มเล่นกีฬาเป็น มันช่วยในการพัฒนาความมีวินัยในตนเอง ตอนแรกคุณต้องบังคับตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อไปที่โรงยิม แต่เมื่อเวลาผ่านไปการฝึกฝนจะทำให้ชีวิตของคุณมั่นคงและคุณจะตั้งตารอคอยมัน
- ยอมแพ้คลาสที่ไม่มีประโยชน์ ดูวิดีโอบน YouTube ท่องหน้าเว็บของคนอื่นอย่างต่อเนื่องและพลิกฟีดเพื่อค้นหาข่าวที่น่าสนใจ - การกระทำเหล่านี้จะไม่นำสิ่งที่ดีมาสู่ชีวิตของคุณ พวกเขาเพียงขโมยเวลาและระบายอารมณ์และสติปัญญา ไม่แนะนำให้ใช้พลังงานกับสิ่งที่จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ
- คำสั่งซื้อไม่เพียง แต่ในบ้านเท่านั้น แต่ควรอยู่ในสถานที่ทำงานด้วย ต้องการเสริมสร้างความมุ่งมั่นของคุณหรือไม่ เริ่มด้วยบางสิ่งที่ง่ายพอ ๆ กับการรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้านของคุณเองหรือบนเดสก์ท็อป เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะคุ้นเคยกับตัวเองอย่างเงียบ ๆ ไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์กรภายในด้วยตนเอง
- พยายามกินสารอาหารที่เหมาะสม อาหารจานด่วนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขนมการกินเป็นประจำ - ทั้งหมดนี้ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย และถ้าคุณต้องการเสริมกำลังใจให้พยายามเลิกทานอาหารขยะ ตอนแรกมันจะยาก แต่คุณเองจะเริ่มประหลาดใจว่าเมื่อคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากพิซซ่าหรือเบอร์เกอร์
- อย่าชะลอกิจกรรมจนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้หรือเริ่มชีวิตใหม่ตั้งแต่วันจันทร์ ลงมือทันที การผัดวันประกันพรุ่งถูกเลือกโดยผู้ที่มีเจตนาอ่อนแอเท่านั้น ต้องการพัฒนาตัวละครเหล็กความแข็งแกร่งและความเพียร? หยุดเลื่อนงานสำคัญอย่างต่อเนื่องในวันพรุ่งนี้
