เทคนิค "มะเขือเทศ" เป็นเทคนิคที่ใช้กันทั่วไปในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ต้องขอบคุณเธอกระบวนการทำงานจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีการจัดการเวลานี้ทำงานอย่างไร
เทคนิคนี้ถูกเรียกเช่นนั้นเพราะผู้สร้าง Francesco Cirillo ซึ่ง แต่เดิมใช้ตัวจับเวลาครัวในรูปแบบของมะเขือเทศเพื่อวัดเวลา ตั้งแต่นั้นมาชื่อ "มะเขือเทศ" ได้ถูกเก็บรักษาไว้เพื่อเธอ เทคนิคนี้ประกอบด้วยการทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 25 นาทีโดยไม่ถูกรบกวนโดยสิ่งอื่นนอกจากงานเฉพาะที่กำหนดไว้สำหรับตัวเอง หลังจาก 25 นาทีคุณสามารถหยุดพักได้ 5 นาทีแล้วกลับมาทำงานต่อ
มันทำงานยังไง?
วางแผนสำหรับวันที่มีภารกิจสำคัญที่สุดที่ต้องการโซลูชันของคุณทันที เลือกงานที่มีลำดับความสำคัญสูงสุดจากรายการ ใช้เวลาและเริ่ม 25 นาทีและเริ่มทำงานโดยไม่รบกวนอะไรเลย เมื่อคุณได้ยินเสียงเตือนของตัวจับเวลาคุณสามารถหยุดพัก จากนั้นเริ่มจับเวลาอีกครั้งเป็นเวลา 25 นาทีและทำงานต่อไป หลังจากสัญญาณจับเวลาสี่ตัวนั่นคือหลังจากผ่านไปสองชั่วโมงคุณสามารถหยุดพักได้นานประมาณ 15-20 นาที
เทคนิคนี้ช่วยให้คุณจดจ่อกับงานอย่างเต็มที่และไม่ถูกรบกวนจากสิ่งใดแม้แต่ในขณะที่ มันนำไปสู่ความเข้มข้นและปรับปรุงความสนใจ ในการทำงานต่อเนื่อง 25 นาทีเหล่านี้คุณจะทำงานมากกว่าหนึ่งชั่วโมงด้วยการรบกวนอย่างต่อเนื่องเป็นชั่วโมงบนเครือข่ายสังคมออนไลน์สำหรับการสนทนากับเพื่อนร่วมงาน
เทคนิค "มะเขือเทศ" ถูกใช้อย่างกว้างขวางในการจัดการเวลาและได้กำหนดตัวเองเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งสำหรับการวางแผนกระบวนการทำงาน คุณสามารถใช้วิธีนี้ไม่เพียง แต่ในที่ทำงาน แต่ยังใช้ในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้จะช่วยประหยัดเวลาของคุณและช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งขึ้น