มันมักจะเกิดขึ้นที่บางเพลงที่น่ารำคาญและติดอยู่ในหัว เธอหมุนที่นั่นทั้งวันและทำให้เรารำคาญจริงๆ และตามกฎแล้วนี่ไม่ใช่เพลงที่เรารัก สำหรับปรากฏการณ์ดังกล่าวแม้แต่ชื่อ“ earworm” ก็ถูกประดิษฐ์ขึ้น อย่างไรก็ตามมีวิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการกำจัดสิ่งนี้
คู่มือการใช้งาน
1
นักวิทยาศาสตร์สามารถค้นพบว่าสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากทำนองที่น่ารำคาญในหัวช่วยในการแก้งานเชิงตรรกะบางอย่าง ตัวอย่างเช่น crosswords หรือ anagrams พวกเขาไม่ควรเบาเกินไปสำหรับสมองที่จะทำงานอย่างแข็งขัน แต่ยังซับซ้อนเกินไปเพราะถ้าคุณใช้สมองมากเกินไป“ earworm” จะกลับมาอีกแน่นอน มันจำเป็นที่ทุกอย่างจะได้ผล แต่ในเวลาเดียวกันมันก็น่าสนใจ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปริศนาซูโดกุและตัวอักษรห้าตัวทำงานได้ดีที่สุด
2
หากคุณไม่ใช่แฟนของแอนนาแกรมและปริศนาอักษรไขว้หนังสือที่ดีจะช่วยคุณกำจัดทำนองที่น่ารำคาญในหัวของคุณ แน่นอนมันสามารถเป็นของผู้เขียนประเภทใด ๆ สิ่งเดียวที่สำคัญในกรณีนี้คือหนังสือน่าสนใจสำหรับคุณจริงๆ มิฉะนั้นดวงตาจะวิ่งไปตามเส้นและในหัวจะมีทำนองที่เหนียวเหมือนกัน
3
คุณจำเป็นต้องรู้ "ศัตรู" ด้วยตนเอง จริงอยู่น่าเสียดายที่ไม่มีงานวิจัยของรัสเซียเกี่ยวกับเพลงเหนียว ๆ แต่ในโลกตะวันตกนักวิทยาศาสตร์ได้รวบรวมขบวนพาเหรดฮิตของพวกเขา ในรายชื่อผู้แต่ง "earworms" สถานที่แรกถูกครอบครองโดย The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA หากคุณไม่ชอบนักแสดง แต่ในเวลาเดียวกันคุณสังเกตเห็นว่าท่วงทำนองของเขาติดอยู่ในหัวของคุณพยายามหลีกเลี่ยงพวกเขา เพียงสร้างรายการแทร็คของคุณเองแทนที่จะฟังวิทยุหรือดูช่องเพลง
4
มีการสังเกตว่าเพลงส่วนใหญ่มักจะหมุนในหัวของฉันซึ่งเรารู้เพียงบางส่วนเท่านั้น ดังนั้นวิธีอื่นในการขับไล่ "earworm" ที่น่ารำคาญคือการฟังเพลงอย่างระมัดระวังหลาย ๆ ครั้งและเรียนรู้อย่างสมบูรณ์ จากนั้นสมองจะหยุดเตือนคุณถึงธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ
5
ตามที่นักวิทยาศาสตร์ท่วงทำนองครอบงำอยู่ในหัวมักเป็นสัญญาณของโรคประสาท ดังนั้นนี่คือสัญญาณที่จะคิดและอาจเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณลดความวิตกกังวลนอนหลับให้เพียงพอผ่อนคลายมากขึ้นในธรรมชาติและพบกับความกลมกลืนกับตัวเอง