Burnout: สาเหตุอาการและอันตราย

สารบัญ:

Burnout: สาเหตุอาการและอันตราย
Burnout: สาเหตุอาการและอันตราย
Anonim

ความเหนื่อยหน่ายเป็นเงื่อนไขที่ยากมากที่ขยายไปถึงความผาสุกทางกายภาพและส่งผลกระทบโดยตรงต่อจิตใจ ด้วยโรคนี้ชีวิตของคน ๆ หนึ่งก็เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันในทิศทางที่ไม่พึงประสงค์ บนพื้นฐานของสิ่งที่สามารถสงสัยว่าการพัฒนาของความเหนื่อยหน่าย? มีเหตุผลอะไรกระตุ้นให้มัน? อันตรายที่เฉพาะเจาะจงของเงื่อนไขคืออะไร?

บางทีมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพบในโลกเช่นผู้ใหญ่ซึ่งความเสี่ยงของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์จะไม่แขวน วัยรุ่นที่ประสบความเครียดอย่างรุนแรงในระหว่างการฝึกอบรมอาจประสบกับเงื่อนไขนี้ อย่างไรก็ตามในระดับที่สูงกว่าเป็นธรรมดาที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ในกรอบของกิจกรรมมืออาชีพแม้ว่าสถานะของบุคคลนั้นจะครอบคลุมไปถึงทุกสิ่งในชีวิตของเขา

ใครมีความเสี่ยง

แม้จะมีความจริงที่ว่าทุกคนสามารถเผชิญกับความเหนื่อยหน่าย แต่ก็มีอาชีพแยกต่างหากที่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาทางอารมณ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป นอกจากนี้บุคลิกบางอย่างมุมมองโลกและตัวละครยังสามารถส่งผลกระทบต่อการก่อตัวของรัฐดังกล่าว

บ่อยครั้งที่คนที่มีแนวโน้มที่จะมีความรับผิดชอบสูง, ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ, นักอุดมการณ์มักถูกอารมณ์เสีย บุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์การมีจิตใจที่เคลื่อนที่ได้มากขึ้นและระบบประสาทที่น่าตื่นเต้นก็ตกอยู่ในประเภทของคนเหล่านั้นที่สามารถตกอยู่ในอำนาจของสภาวะอารมณ์เชิงลบ Workaholics คนที่คุ้นเคยกับงานหลายอย่างในเวลาเดียวกันคนที่ไม่รู้วิธีที่จะปฏิเสธและทำงานต่าง ๆ ในปริมาณใดก็ตามไม่ช้าก็เร็วจะมีอาการอารมณ์แปรปรวน หากบุคคลไม่สามารถพักผ่อนและพักผ่อนได้อย่างสมบูรณ์สำหรับเขาทำงานอาชีพความคิดสร้างสรรค์หรือทิศทางอื่น ๆ ในชีวิตโดดเด่นเหนือการพักผ่อนและนอนหลับไม่ช้าก็เร็วจุดเปลี่ยนจะเกิดขึ้น

ในบรรดาอาชีพที่มีความเสี่ยงมากที่สุดซึ่งส่วนใหญ่มักนำไปสู่การเสียรูปของบุคลิกภาพและความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ในอาชีพรวมถึงทุกอาชีพที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อชีวิต แพทย์โดยเฉพาะคนงานในห้องฉุกเฉิน, ห้องฉุกเฉิน, การผ่าตัดมักตกอยู่ในแอ่งของอารมณ์ที่เหนื่อยหน่ายและการสูญเสียความแข็งแรง นอกจากนี้ครูนักเขียนและนักแสดงนักจิตวิทยานักสังคมสงเคราะห์ผู้ที่ทำงานภายใต้สภาวะเครียดอย่างต่อเนื่องก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

สิ่งที่อาจเป็นอันตรายทางอารมณ์ความเหนื่อยหน่าย

สภาวะของจิตใจนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ คนจะมีอาการปวดหัวและปวดในร่างกายเป็นประจำและการนอนหลับของเขาอาจถูกรบกวน ในหลายกรณีกับพื้นหลังของความเครียดและอารมณ์เสื่อมโทรมโรคที่เกิดขึ้นที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด มีกรณีที่พบบ่อยเมื่อคนที่มีแนวโน้มที่จะอารมณ์เหนื่อยหน่ายบันทึกการขัดจังหวะในหัวใจของเขาความดันลดลง

เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความเหนื่อยล้าทางอารมณ์โรคประสาทชนิดต่าง ๆ ภาวะวิตกกังวลเริ่มก่อตัวขึ้น ผลที่พบบ่อยมากคือประสาทกระตุก ผลของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์อาจเป็นอาการ asthenic, อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

อันตรายจากความเหนื่อยหน่ายก็คือการพัฒนาของสภาวะหดหู่ ในกรณีนี้มันไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับความไม่แยแสหรือม้าม แต่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ด้วยความยุ่งเหยิงเช่นนี้บุคคลไม่สามารถรับมือได้ด้วยตนเอง

รัฐดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลสูญเสียความสนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เขาเริ่มที่จะดำเนินงานและงานที่ได้รับมอบหมายบนเครื่องเขามีความสนใจเพียงเล็กน้อยในผลลัพธ์สุดท้าย มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่อยู่ในภาวะเหนื่อยหน่ายในอาชีพที่จะทำงานตามปกติในขณะที่ในเวลาเดียวกันมันก็กลายเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะทำงานแม้กระทั่งในชีวิตประจำวัน จนกว่าสิ่งมีชีวิตที่หมดไปและจิตใจที่อ่อนแอลงจะได้รับการผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างเต็มที่ชีวิตโดยรอบจะเป็นสีเทาและน่าเบื่อ