ความอดทนคือความสามารถในการตอบสนองอย่างต่อเนื่องและอดทนต่อความยากลำบากของชีวิตความเจ็บปวดและความโชคร้ายที่อาจตกอยู่ในหัวของคุณ จะอดทนมากขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ภายในกับตัวเองได้อย่างไร
เมื่อผู้คนสูญเสียคนที่คุณรักหรือพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ครอบครัวที่ยากลำบากเมื่อทุกสิ่งในชีวิตพัฒนาขึ้นตามที่พวกเขาต้องการสิ่งที่ยากที่สุดในเวลานี้ก็คืออย่าวางมือ แต่ต่อสู้ต่อไป อะไรทำให้เราไม่สามารถใช้ความพยายามทั้งหมดเพื่อแก้ไขปัญหาได้ เป็นไปได้มากว่าคุณพยายามหาทางแก้ปัญหาซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ทุกครั้งที่ความคิดของคุณล้มเหลวคุณยังไม่สามารถรับเรื่องร้องเรียนได้ หลังจากเหตุการณ์นี้จบลงฉันก็ไม่ต้องการรอเลยเพราะคุณหยุดเห็นความหมายในการรอคอย ดูเหมือนว่าเวลาจะหมด แต่ปัญหายังคงอยู่และในหัวของคุณมันจะเติบโตและกระเด็นออกมาด้วยแรงมากขึ้น คนสามารถก้าวร้าวมากขึ้นหรือในทางกลับกันโดดเดี่ยวในตัวเอง ทำอย่างไรจึงจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และเรียนรู้ที่จะรอทนและเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดในชีวิตได้อย่างมั่นคง?
- เชื่อในตัวคุณเอง สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณก่อนอื่นคุณต้องเชื่อในตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณ อย่ายอมแพ้! ผู้คนต้องการรับผลทันทีเสมอในนาทีแรกเพื่อดูและรู้สึกประสบความสำเร็จ แต่ไม่มีความสำเร็จอย่างรวดเร็ว
- ค้นหาความโปรดปราน ในขณะที่คนอื่น ๆ รอบตัวคุณจะสูญเสียการควบคุมคุณจะสามารถทำตัวอย่างสงบและยับยั้งชั่งใจและประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ ดังนั้นตำแหน่งของคุณในชีวิตจะแข็งแกร่งขึ้นมาก
- ป้องกันตัวเอง ความอดกลั้นและความอดทนจะช่วยให้คุณรอดชีวิตจากอาการบาดเจ็บทางจิตใจน้อยลงกับผู้กระทำความผิดหรือรอดพ้นจากโศกนาฏกรรม ความสงบที่คุณตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ การควบคุมอารมณ์เป็นชัยชนะเล็ก ๆ อยู่แล้วและมันจะนำคุณไปสู่การแก้ปัญหาทุกปัญหาของชีวิตที่คุณจะต้องพบเจออย่างแน่นอน
- อดทนกับคนอื่น คุณจะไม่ชอบพฤติกรรมของคนอื่นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานชีวิตและคุณ แต่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีการตอบสนองอย่างสงบ หากคุณเป็นห่วงภายในและคิดว่าคนนั้นเป็นคนไร้วิญญาณน่ากลัวและทำสิ่งที่ไม่ดีคุณควรสรุปตัวเองว่าคุณจะไม่ทำสิ่งนี้
- อดทนกับตัวเอง มันยากกว่าการอดทนต่อคนอื่น หลายคนเมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่ทำงานมีความรู้สึกเกลียดชังตนเอง พวกเขาพยายามหาข้อบกพร่องและขุดให้ลึกและลึกขึ้นกวนอารมณ์ของพวกเขาดึงความทุกข์ออกมาทั้งหมด แต่พฤติกรรมนี้จะไม่ง่ายขึ้น คุณต้องเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะทำสิ่งที่ถูกต้อง ความผิดพลาดใด ๆ สามารถแก้ไขได้ แต่ถ้าคุณทำคุณไม่จำเป็นต้องเกลียดตัวเอง อย่าชะลอความคับข้องใจของคุณเป็นสัปดาห์และเป็นเดือน ไม่มีใครบอกว่าคุณควรจะรู้สึกไม่สำคัญ วันนี้คุณสามารถทำให้ตัวเองอารมณ์เสีย แต่พรุ่งนี้คุณควรมองหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบันด้วยจิตวิญญาณการต่อสู้
คิดถึงผลบวกเสมอ กำหนดค่าตัวเองว่าปัญหาทั้งหมดจะผ่านไปและเวลาที่ดีกว่าจะมาถึง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องวิ่งไปข้างหน้าของเครื่องยนต์พยายามที่จะยับยั้งผู้ป่วยและคนที่สมดุล แล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!