ความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์อาจกลายเป็นการเสพติดและทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์เป็นจำนวนมาก บางคนอาจหยุดพูดและความอยากเล่นเกมของพวกเขาจะจางหายไปตามกาลเวลา คนอื่นอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยา) ในสถานการณ์เช่นนี้ความช่วยเหลือของคนที่รักนั้นมีค่ามากอย่างแน่นอนอย่างไรก็ตามคุณสามารถพยายามจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง
คู่มือการใช้งาน
1
ขั้นตอนแรกสำหรับคุณคือการลบเกมทั้งหมดแม้แต่เกมเล่นไพ่คนเดียวและการทำนายโชคชะตาจากคอมพิวเตอร์ของคุณ ส่งไปที่ตระกร้ารวมถึงลิงก์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดบุ๊กมาร์กใด ๆ ในเกม
2
เมื่อค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในหลาย ๆ ไซต์คุณสามารถสะดุดกับการโฆษณาในเกมคอมพิวเตอร์ พยายามจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้นและอย่าให้ฟุ้งซ่าน บางทีมันสมเหตุสมผลแล้วที่จะติดตั้งสิ่งที่เรียกว่า "การตัดแบนเนอร์" ซึ่งแน่นอนว่าจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ แต่โฆษณาบางส่วนจะซ่อนอยู่
3
ถ่ายทอดความสนใจของคุณจากโลกเสมือนจริงสู่โลกแห่งความจริง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินระยะสั้นตามปกติช้อปปิ้งทริปธรรมชาติ เป็นสาธารณะมากขึ้นเดินขี่จักรยาน
4
จดจำคุณค่าหลักของชีวิต: ครอบครัวเพื่อน อาจเป็นเพราะพวกเขาเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ พบกับเพื่อนบ่อยขึ้นผ่อนคลายกับครอบครัวเด็ก ๆ คิดเกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่าแทนที่จะเล่นบนคอมพิวเตอร์คุณสามารถอ่านนิทานให้ลูกของคุณรวบรวมปริศนากับเขาดูการ์ตูนหรือทำให้เขาดูดี
5
พวกเขาบอกว่าลิ่มถูกกระแทกโดยลิ่ม ในการกำจัดสิ่งเสพติดคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่นปลอดภัยและมีประโยชน์มากกว่า เริ่มการวาดภาพดำเนินการโดยการม้วนเก็บของเล็ก ๆ น้อย ๆ คิดเกี่ยวกับความชอบด้านดนตรีของคุณเริ่มเล่นกีต้าร์หรือเครื่องดนตรีอื่น ๆ ลงทะเบียนเพื่อการเต้นรำต้นแบบศิลปะการถ่ายภาพ
6
เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คุณคาดหวังจากตัวคุณเองและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในชีวิต หากคุณมีความอยากเล่นลองพูดอย่างชัดเจนและแน่นหนา
7
อธิบายวันของคุณด้วยคะแนน: สิ่งที่คุณต้องทำที่ไหนจะไปเยี่ยมใคร อย่าปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่าง และหากมีอยู่ให้ใช้มันเพื่อผลประโยชน์ของตัวคุณเองหรือครอบครัวของคุณ ไปที่สวนสาธารณะโรงภาพยนตร์โรงละครหรือทำอาหารอร่อย ๆ สำหรับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณ
8
ดูแลสุขภาพของคุณ ลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกายสระว่ายน้ำหรือนวด ดังนั้นคุณสามารถบรรเทาความเครียดและหลบหนีจากความคิดครอบงำเกี่ยวกับเกม ในกรณีที่รุนแรงให้ปรึกษานักจิตวิทยา เขาจะช่วยคุณรับมือกับการเสพติดนี้และรู้สึกปลอดจากความเป็นจริง