วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าอย่างง่ายดายในห้าขั้นตอน

วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าอย่างง่ายดายในห้าขั้นตอน
วิธีเอาชนะภาวะซึมเศร้าอย่างง่ายดายในห้าขั้นตอน
Anonim

โรคของเปลือกตาคือภาวะซึมเศร้า หาง่ายรักษาง่าย! เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ามีเพียงปีศาจนี้เท่านั้นที่สามารถเอาชนะมันได้ และความพยายามทั้งหมดเพื่อให้ได้สุขภาพผ่านการแทรกแซงของบุคคลที่สามหรือ "ยาแห่งความสุข" จะมีผลชั่วคราวเท่านั้น

โรคที่พบมากที่สุดในวันนี้คือความไม่สมดุล และนี่เป็นหลักเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สูงของชีวิต ดูเหมือนว่าอารยธรรมและความสะดวกสบายในระดับสูงควรมีส่วนช่วยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและทำให้คนมีความสุข แต่ความเป็นจริงพูดตรงข้าม

1. กฎข้อแรกบอกว่า: "เร็วเข้าเร็ว ๆ " และนี่ไม่ใช่สโลแกนผลิตภัณฑ์จากสูตรสำหรับ "สังคมผู้บริโภค" เป็นที่ชัดเจนว่าคนจุกจิกลงโทษตัวเองไม่เพียง แต่กับผลกระทบด้านลบจากความระส่ำระสายของตัวเองการปฏิเสธผู้คนรอบตัวพวกเขา แต่ที่สำคัญที่สุดคือการขัดแย้งในอาณาจักรแห่งวิญญาณ "รีบ" เหล่านี้อยู่ในกลุ่มเสี่ยงแรกและเป็นผู้ป่วย "ต้องการ" ของร้านขายยา neuropsychiatric

2. ในชีวิตสมัยใหม่มีความเครียดที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางประสาท ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องจัดการกับผลที่ตามมาอย่างเด็ดขาดที่สุด ไม่รวมวิธีการทางการแพทย์ในการควบคุมเมแทบอลิซึมและการจดจำว่าพลังงานจิตถูกควบคุมไม่เพียง แต่โดยเคมีของสรีรวิทยา แต่ยังโดยการทำให้พลังงานชีวภาพของมนุษย์เป็นปกติด้วยจิตตานุภาพคุณควรเลือกวิธีการฟื้นฟูที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองในรูปแบบของการฝึกอบรมบางประเภท ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนจากเชิงลบและเติมพลังงานในเชิงบวกของร่างกาย

3. การระเหิด เครื่องมือนี้มีประสิทธิภาพเพื่อให้การเริ่มต้นใด ๆ ที่ซึมเศร้าสามารถถือได้ว่าเป็นของขวัญพิเศษ ท้ายที่สุดพลังงานเชิงลบจะดำเนินการภายใต้หน้าที่ของพลังที่เป็นพื้นฐานและความวุ่นวายกำลังรอเวกเตอร์ "ถูกต้อง" ของการกระจาย ผลกระทบใด ๆ ต่อจิตใจมนุษย์ช่วยอย่างสร้างสรรค์ การวาดภาพดนตรีวรรณกรรม - เหล่านี้เป็นเกาะแห่งการช่วยชีวิตซึ่งประสบความสำเร็จในการสร้างความเสียหายให้กับจิตใจซึ่งได้รับการยอมรับจากแพทย์อย่างเป็นทางการในทุกวันนี้ว่าเป็นอารมณ์ซึมเศร้า

4. "ไม่" การอัดการดื่มและแท็บเล็ตทุกชนิด นอกจากนี้เราไม่ควรแม้แต่คิดในทิศทางของนักจิตวิทยาพ่อมดและนักจิตวิทยา เอฟเฟกต์ทุกประเภทสามารถทำให้คนเป็นสัตว์ทดลองได้ควบคุมโดยสัญชาตญาณดั้งเดิมที่สุด แม้จะมีศาสนา แต่ก็ควรมีความไว้วางใจอย่างระมัดระวัง ท้ายที่สุดจากความเจ็บปวดของวิญญาณไม่ไกลจากความคลั่งไคล้ และความสมดุลทางจิตวิญญาณอยู่ในท่ามกลางความเป็นไปได้ของมนุษย์เสมอ การเปิดตาของคุณเป็นสิ่งสำคัญเสมอ นั่นคือฟังร่างกายหรือหัวใจของคุณ และในการตั้งค่าทางจิตช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อสถานะของ "ความสุข" เห็นได้ชัดเจนที่สุด นี่คือ“ น้ำตา” แห่งจิตวิญญาณที่ต้องอยู่ในคอลเล็กชั่นอัญมณีที่ยิ่งใหญ่ของคุณ และมันก็คือการจดจำและระลึกถึงพวกเขาในเวลาที่ยากลำบาก มันต้องมีวินัยของวิญญาณและการใช้ความพยายามอย่างจริงจัง แต่ผลตอบแทนจะยิ่งใหญ่มาก

5. การทำสมาธิการแบ่งก้อนพลังงานและทิศทางของพวกเขาออกไปจากจุดปวดของพวกเขาสามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ในเชิงบวก แต่อย่างเป็นหมวดหมู่และอย่างรวดเร็วคุณยังต้องบรรลุผลลัพธ์โดยการคิดค่าของคุณเองใหม่ ในประเพณีของคริสเตียนมีแนวคิดของ "ความอ่อนน้อมถ่อมตน" ในบริบทนี้มันควรจะเข้าใจได้ว่าโดย "zeroing out" จิตใจของคน ๆ หนึ่งสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างไร้กังวล และคุณสามารถสลัดภาระการกดขี่ได้ก็ต่อเมื่อ "รีบูต" เกิดขึ้นเท่านั้น ข้อเสนอบางอย่างเพื่อต่อสู้กับโรคกลัวด้วย "ประสบการณ์" ของพวกเขา นั่นคือเมื่อคุณกลัวความสูงคุณจะต้องกระโดดด้วยร่มชูชีพ แต่นี่เป็นเรื่องไร้สาระ! การเตือนจะถูกรีเซ็ตเป็นศูนย์เนื่องจากการคิดใหม่ ตัวอย่างเช่นคนที่คุณรักเสียชีวิต - อย่าคิดถึงการสูญเสียของคุณ แต่เขารู้สึกดีขึ้นในคุณภาพใหม่ อาการซึมเศร้าเป็นพิษของชีวิตคนพิษอย่างไร และยาแก้พิษที่ดีที่สุดคือการคงกระพันเนื่องจากการพัฒนาทางจิตวิญญาณของตัวเอง กฎพื้นฐานของชีวิต "การเคลื่อนไหวผ่านการเอาชนะ" นั้นไม่สั่นคลอน!