วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อเจอคน

วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อเจอคน
วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อเจอคน
Anonim

หลายคนแม้กระทั่งผู้ที่มีตำแหน่งสูงที่ต้องกล่าวสุนทรพจน์และนำเสนอให้กับพนักงานและผู้ใต้บังคับบัญชาสัมผัสกับความกลัวและความขี้อายที่อธิบายไม่ได้เมื่อพวกเขาเข้ามาติดต่อกับคนแปลกหน้า สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์เช่นนี้?

คู่มือการใช้งาน

1

ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องสรุปจากสถานการณ์หรือยอมรับว่าเป็นเรื่องธรรมดา ถามตัวเองคำถามสองสามข้อ:

เกิดอะไรขึ้นเป็นหลัก?

ทำไมฉันถึงกลัวที่จะเข้ามาคุยกับคน?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำเช่นนี้?

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเลิกแสดงความตั้งใจ?

กำหนดเป้าหมายของคุณ:

ทำไมคุณจะพบกับบุคคลนี้

ทำไมคนคนนี้ถึงรู้จักคุณ

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าในระยะแรก - การเอาชนะความเขินอายและความกลัวต่อคนรู้จัก - เป้าหมายของคุณคือฝึกทักษะการสื่อสาร ปฏิบัติต่อสถานการณ์ในฐานะกระบวนการเติบโตส่วนบุคคล

2

สิ่งแรกที่ต้องทำคือ "ทำให้แบน" สถานการณ์ แน่นอนคุณจะทำในสิ่งที่คนหลายแสนคนทำทุกวัน ผู้คนรู้จักกันสื่อสารกันและเป็นส่วนหนึ่ง จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครคุณไม่มีโอกาสได้พบปะและพัฒนาความสัมพันธ์กับบุคคลมากกว่าใคร จำไว้ว่าแม้คนที่ด้อยกว่าคุณอย่างมีนัยสำคัญจากหลาย ๆ เกณฑ์ตั้งแต่รูปร่างหน้าตาไปจนถึงการพัฒนาทางปัญญาก็จะได้รู้จักซึ่งกันและกันและพัฒนาความสัมพันธ์ให้สำเร็จ ทำซ้ำกับตัวเอง: "ถ้ามีใครบางคนพร้อมแล้วก็ไม่ยากสำหรับฉันเช่นกัน!"

3

เปลี่ยนเวกเตอร์ของค่า ลองแยกพฤติกรรมแม่แบบและการรับรู้แบบถาวร ความคุ้นเคยบนท้องถนนจริง ๆ แล้วเป็นการศึกษา ลองนึกภาพว่าคุณเป็นนักวิจัยที่ศึกษาปฏิกิริยาของผู้คนที่มีต่อพฤติกรรมของคุณ คุณจะไม่ได้รู้จักใคร แต่เพื่อสังเกตปฏิกิริยาของเขาอารมณ์และข้อสรุปสำหรับตัวคุณเอง นี่ไม่น่ากลัวเลย เราอาศัยอยู่ในศตวรรษที่สิบเอ็ดไม่มีใครจะขว้างขวานก้อนหินให้คุณและจะไม่เสียสละเทพเจ้า ค้นพบโลกแห่งอารมณ์ของคนที่คุณสัมผัสด้วย เชื่อฉันสิว่ามันน่าตื่นเต้นไม่น้อยไปกว่าการฟังเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีการที่คนอื่นทำ

4

กำหนดวัตถุหรือสถานการณ์ที่จะสร้างที่ติดต่อ ตัวอย่างเช่นหากคนที่คุณชอบกำลังเดินกับสุนัขให้เข้าหาเขาแล้วเริ่มพูดคุยกับสัตว์ทำให้เขาชมเชย:“ คุณเป็นสุนัขตัวน้อยที่น่ารักมากช่างฉลาดและมีมารยาทดีขนาดไหน!” จากนั้นคุณสามารถถามเจ้าของหรือเจ้าของคำถามเกี่ยวกับสถานที่ที่จะซื้อลูกสุนัขชนิดนี้ลูกสุนัขสายพันธุ์นี้มีมูลค่าเท่าไหร่ในตอนนี้.. มันยากที่จะจินตนาการว่าเจ้าของสุนัขจะไม่แสดงความสนใจในการสื่อสารกับคุณ จากนั้นคุณสามารถขอให้บุคคลนั้นส่งลิงก์ไปยังไซต์ที่อุทิศให้กับสายพันธุ์นี้โดยให้ที่อยู่อีเมลของคุณแก่เขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพร้อมกับลิงก์ที่เราจะได้รับหมายเลขโทรศัพท์ พวกเขากำลังรอคุณอยู่..

5

เข้าร่วมอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานของมนุษย์ หากผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ที่ทางออกของอาคารรอสายฝนจากนั้นเริ่มพูดคุยกับตัวเองหรือคู่สนทนาในจินตนาการเกี่ยวกับฝนตกบ่อยครั้งในช่วงเวลานี้ของปีแล้วถามเธอว่าเธอคิดอย่างไร? หากเธอพูดคุยกันหลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณสามารถยืมมือเพื่อแนะนำตัวเองและเสนอให้ไปกับคุณภายใต้ร่ม คุณควรอยู่กับเธอตลอดทาง

.

ให้ความสนใจ

ที่สำคัญที่สุดคือเริ่มออกเดทวันนี้ตอนนี้! ชีวิตนั้นสั้นและอย่าพลาดช่วงเวลาที่มีความสุข

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

1. กำหนดบทบาทให้กับบุคคล ลองนึกภาพว่าคนที่คุณจะพูดด้วยคือคนรู้จักเก่าของคุณซึ่งคุณไม่เคยเห็นมานาน

2. จำไว้ว่าคุณจะไม่ได้รู้จักซึ่งกันและกัน แต่เพียงเพื่อพูดคุยและสังเกตปฏิกิริยาของบุคคลต่อคำพูดของคุณ

3. ถามผู้คนเช่นถือประตูเมื่อคุณนำกล่องจากใต้ทีวีเข้าสู่บันไดในขณะที่ปล่อยคำพูดเกี่ยวกับสปริงที่แน่นหรือล็อคผสม

4. ยิ้ม อย่าเข้าใกล้คนมากเกินไป ให้ฝ่ามือของคุณเปิดอยู่

5. โปรดจำไว้ว่าคุณเพียงแค่สื่อสารและคุณไม่ต้องการอะไรจากบุคคลสิ่งนี้จะสร้างพฤติกรรมที่ไม่ใช้คำพูดที่จำเป็นข้อความเมตาที่เหมาะสมและบุคคลนั้นจะไม่ไว้ใจคุณ