นักแสดงทุกคนรู้ว่าหากไม่มีการแสดงออกทางสีหน้าเขาก็ไม่น่าจะสามารถทำลายเสียงปรบมือของผู้ชมได้ แต่นักแสดงมืออาชีพได้รับการสอนให้ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าและร่างกายของพวกเขาในหลักสูตรพิเศษ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้ที่ไม่ได้ฝันถึงอาชีพการแสดง แต่ต้องการเรียนรู้ศิลปะการแสดงออกทางสีหน้าอย่างเหมาะสมจริง ๆ ง่าย: ทำการศึกษาด้วยตนเอง
คู่มือการใช้งาน
1
ประเมินการแสดงออกทางสีหน้าของคุณเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้กระจกส่องกระเป๋าเล็ก ๆ และพยายามเก็บมันไว้ในมือเสมอ บางครั้งคุณต้องจินตนาการว่าคุณมีสีหน้าแบบไหนในตอนนี้จากนั้นตรวจสอบการเดาด้วยการสะท้อนในกระจก ผลลัพธ์อาจท่วมท้นและคุณอาจไม่สามารถทำอะไรกับใบหน้าของคุณในบางครั้ง
2
พยายามผ่อนคลาย หลับตาสักครู่แล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าให้มากที่สุดโดยเฉพาะริมฝีปากและคาง เปิดตามองกระจกอีกครั้งและดูว่าเกิดอะไรขึ้นและพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและรู้สึกอย่างไร
3
ฝึกฝนกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มของใบหน้าทุกวันมันเป็นการดีที่จะทำซ้ำกายวิภาคศาสตร์เพื่อควบคุมกระบวนการได้ดีขึ้น
4
เริ่มต้นด้วยการพัฒนาความคล่องตัวของริมฝีปากและคิ้ว - นี่คือส่วนที่แสดงออกได้มากที่สุดของใบหน้าจากนั้นทำงานบนโหนกแก้มและหน้าผาก ให้แน่ใจว่าได้เริ่มการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณเลือกด้วยตัวเองโดยการวอร์มอัพ: ทำให้ใบหน้าเสียด้วยมือของคุณขยับกล้ามเนื้อจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน
5
และพยายามตอบคำถามต่อไปนี้อย่างซื่อสัตย์: คุณคิดอย่างไรคุณจัดการใบหน้าที่ผ่อนคลายหรือไม่? คุณรู้สึกถึงกล้ามเนื้อใบหน้าและ "น้ำหนัก" หากคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้คือใช่แล้วความสามารถในการจัดการการแสดงออกทางใบหน้าเกือบจะอยู่ในกระเป๋าของคุณ กรณีสำหรับการปฏิบัติ!
ให้ความสนใจ
ทุกคนเคยกลัวการแสดงออกทางใบหน้าที่ใช้งานอยู่เชื่อว่ากล้ามเนื้อมือถือของใบหน้าเป็นต้นเหตุของริ้วรอยก่อนวัย แต่ทำไมไม่มีใครคิดว่ามันสำคัญกว่าการเพลิดเพลินไปกับอารมณ์ที่สะท้อนออกมาบนใบหน้าของคุณ
การแสดงออกทางสีหน้าตามคำนิยามเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แปลกประหลาดในใบหน้าของบุคคลการหดตัวของกล้ามเนื้อบางอย่าง ในเวลาเดียวกันทั้งดวงตาและการเคลื่อนไหวของร่างกายโดยรวมมีความสำคัญอย่างยิ่ง: พยักหน้าการหมุนของร่างกายตำแหน่งไหล่
ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแสดงออกทางสีหน้าสอดคล้องกับคำพูดของคุณเพราะไม่เช่นนั้นจะไม่รับรู้