การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึกถึงปัญหาของคนอื่นเช่นเดียวกับคุณ คุณภาพนี้เรียกว่าการเอาใจใส่ สำหรับบางคนมันก็แข็งแกร่งขึ้นสำหรับคนอื่นที่อ่อนแอกว่า แต่การขาดความสมบูรณ์นั้นไม่ได้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนทั่วไป ปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ส่วนใหญ่สร้างขึ้นจากการเอาใจใส่
คู่มือการใช้งาน
1
สาเหตุที่พบบ่อยมากสำหรับการขาดความเห็นอกเห็นใจนั้นไม่สามารถที่จะรู้สึกได้ แต่เป็นการฝืนใจที่จะมองคนอื่น นักจิตวิทยามักทราบว่าคู่รักที่มีปัญหาร้ายแรงไม่เห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน ในกรณีนี้พันธมิตรมักถูกมองจากตำแหน่งที่เห็นแก่ตัว หุ้นส่วนแต่ละคนต้องการให้คนอื่นสนใจเขาก่อนเพื่อทำสิ่งที่ "จำเป็น" แต่คนที่ให้ความสนใจก่อนจะชนะเสมอ แน่นอนความสนใจจะต้องเป็นของแท้และไม่สนใจและไม่ได้อยู่ในความคาดหวังของการตอบสนอง
2
การเอาใจใส่คือความเข้าใจในสิ่งที่บุคคลอื่นหายไป บางครั้งก็พอที่จะมองคนอื่นอย่างใกล้ชิดเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้ช่วยให้คุณตระหนักถึงความต้องการของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งเพื่อทำให้ความสัมพันธ์อ่อนลง โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับมันอย่างน้อยที่สุดก็ต้องการความเห็นอกเห็นใจเด็กและผู้สูงอายุ การเอาใจใส่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและไว้วางใจกับทั้งเด็กและผู้ปกครอง
3
อาการมักจะกลัวความเจ็บปวดหรือเห็นแก่ตัว พยายามจัดการกับมัน หากคุณรู้สึกว่ามีคนรอบข้างคุณที่ต้องการความช่วยเหลือคุณจะต้องจัดเตรียมแม้กระทั่งลืมเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณเองซึ่งก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะเป็นลำดับความสำคัญ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเป็นนักธุรกิจแล้วก็เห็นใจกับภรรยาของคุณที่กำลังรอคุณจากการทำงานในตอนเย็นคุณจะพยายามกลับบ้านเร็วกว่าที่กำหนด
4
บางครั้งบุคคลที่ถูกกล่าวหาว่าขาดความเห็นอกเห็นใจไม่ได้เพราะเขาไม่เข้าใจผู้อื่นจริงๆ แต่เป็นเพราะเขาไม่ได้แสดงความรู้สึกของเขา คุณอาจกังวลเกี่ยวกับใครบางคน แต่ถ้าคุณไม่ได้พูดถึงบางคนบางคนอาจพบว่าคุณใจร้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งสิ่งนี้มีประสบการณ์โดยคนที่ไม่คุ้นเคยกับการพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา พยายามที่จะเปิดกว้างกับคนที่คุณรัก หากคุณรู้สึกว่ามีอะไร - บอกเกี่ยวกับมันนโยบายดังกล่าวจะช่วยให้คุณสร้างความไว้วางใจและกำจัดข้อกล่าวหาที่คุณไม่ทราบว่าจะเห็นอกเห็นใจ
5
มันยากที่จะเอาใจใส่กับสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ ตัวอย่างเช่นคนหนุ่มสาวและคนที่ไม่มีประสบการณ์มีปัญหาในการเห็นใจผู้สูงอายุ ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า "ผู้ที่หิวโหยอย่างดีไม่เข้าใจ" หากคุณพบกับประสบการณ์ชีวิตของใครบางคนที่อยู่ไกลจากคุณมากพยายามที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของบุคคลนี้ อย่าตัดสินอย่างรุนแรงแม้ว่าจะมีบางคนทำผิดพลาดที่ไม่อาจยกโทษให้คุณได้ โดยทั่วไปจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่โทษใคร คุณไม่รู้ว่าคุณจะทำอย่างไรหากพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เมื่อมันยากสำหรับใครบางคนมากกว่าคุณและคุณเข้าใจความแตกต่างนี้คุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดของบุคคลนั้น - นี่เรียกว่าการเอาใจใส่
6
การเอาใจใส่ไม่ใช่แค่ความสามารถในการเข้าใจสิ่งที่คนอื่นกำลังประสบ นอกจากนี้ยังเป็นความสามารถในการเอาใจใส่ดูแลผู้อื่นด้วยไหวพริบและมารยาท พยายามช่วยเหลือผู้อื่น สร้างนิสัยในการทำความดีเช่นสัปดาห์ละครั้ง ความรู้สึกที่จะมีไว้ในครอบครองเมื่อคุณช่วยใครสักคนจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ แต่ยังเป็นคนที่ใจดีและมีเมตตามากขึ้น