จัดการกับปัญหาได้ง่ายขึ้นเมื่อเธออยู่คนเดียวและมีเวลาแก้ไข แต่ถ้าความยากลำบากถูกเทลงบนศีรษะอย่างต่อเนื่องซึ่งกันและกันและไม่มีความเป็นไปได้ที่จะย้ายอย่างน้อยบางส่วนไปยังหัวไหล่ของผู้อื่นคุณจะต้องปฏิบัติแตกต่างกัน
คู่มือการใช้งาน
1
อย่าเพิ่มบรรยากาศ การรับประกันภายใน "ฉันสามารถแก้ไขทุกอย่างได้ แต่ตอนนี้ฉันต้องการ" ดีกว่าการติดตั้ง "ไม่มีอะไรทำงานฉันไม่สามารถคว้าอะไรได้เลย" ดังนั้นมากขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณรับรู้สถานการณ์และเกี่ยวข้องกับมัน หากคุณไม่สามารถคิดในเชิงบวกอย่างน้อยก็มีลักษณะที่เงียบขรึมและแท้จริง
2
กระจายปัญหา ไม่ว่าสถานการณ์จะยากลำบากเพียงใดมีประเด็นที่สำคัญและเร่งด่วนอยู่เสมอ สิ่งสำคัญคือถูกต้อง - เพื่อกำหนดสถานที่ของแต่ละปัญหาและดำเนินการขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ท้ายที่สุดถ้าคุณหันเหความสนใจของตัวเองอย่างเร่งด่วนความสำคัญจะประสบ และวิธีการที่จะเกิดขึ้น (หรือไม่) ขึ้นอยู่กับบุคคลที่จัดลำดับความสำคัญ
3
วิเคราะห์สถานการณ์ แทนที่จะวิ่งเข้าข้างจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งนั่งลงและเขียนคำตอบของคำถามต่อไปนี้:
- สาระสำคัญของปัญหาคืออะไรและมีส่วนทำให้เกิดอะไรขึ้น?
- อะไรคือสิ่งที่แย่ที่สุดที่เธอสามารถเป็นได้?
- สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์เช่นนี้?
- จะป้องกันได้อย่างไรโดยเลือกโซลูชันทางเลือก
เมื่อชัดเจนอย่างใจเย็นและไม่มีอารมณ์ตอบคำถามเหล่านี้คุณจะเข้าใจในทิศทางที่จะเดินหน้าต่อไป
4
สภา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อสถานการณ์ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับคุณ โปรดทราบว่าคนที่เกี่ยวข้องมีสิทธิ์ที่จะมีส่วนร่วมในการอภิปรายปัญหาพร้อมกับคุณ แต่แม้ว่าความยากลำบากจะอยู่กับคุณโดยตรงมุมมองจากภายนอกจะไม่ฟุ่มเฟือย - บางทีคุณอาจได้ยินการตัดสินใจว่าคุณไม่สามารถมาด้วยตัวเองได้เนื่องจากประสบการณ์ที่มากเกินไป
5
ช่วยด้วย หากในชีวิตของคุณมีคนที่พร้อมจะมาช่วยชีวิตได้ตลอดเวลาอย่าปล่อยเขาไป เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะจัดการกับสถานการณ์วิกฤติเพียงอย่างเดียวบางทีตอนนี้คุณต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก และไม่มีเหตุผลที่จะแสดงความกล้าหาญที่ไม่ยุติธรรม
6
เรียนรู้ที่จะรอ เมื่อเป็นไปได้ที่จะรอการหยุดชั่วคราวสิ่งนี้จะต้องทำ มิฉะนั้นการกระทำที่เร่งรีบของคุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลงซึ่งจะแก้ไขได้โดยไม่ต้องกังวล แต่คุณต้องรอ ดังนั้นสามารถ "หลีกหนีจากธุรกิจ" ได้ซักระยะหนึ่ง แต่กลับมาทันเวลาหากความคาดหวังไม่ได้แก้ปัญหาอะไรและคุณต้องทำสิ่งที่แตกต่างออกไป