บางคนกลัวที่จะสูญเสียคนที่รัก และบางครั้งความรู้สึกนี้กลายเป็นความหวาดกลัวที่รบกวนชีวิตปกติ ยิ่งคนที่กลัวการสูญเสียคนที่รักยิ่งมีโอกาสสูงที่จะเกิดขึ้นจริง ความพยายามที่จะรักษาคนที่คุณรักมักนำไปสู่การแยกจากกัน
คู่มือการใช้งาน
1
บ่อยครั้งที่ความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักเกิดขึ้นจากความนับถือตนเองต่ำ บางคนคิดว่าตัวเองไม่ต้องการพวกเขาสามารถออกไปได้ทุกเมื่อ ดังนั้นก่อนอื่นมีส่วนร่วมในการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่เสมอเรียนรู้บางสิ่ง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องไร้สาระที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณในชีวิต เริ่มเรียนรู้ภาษาใหม่ลงทะเบียนหลักสูตรโยคะอ่านหนังสือใหม่ คนที่นำไปสู่ชีวิตที่น่าสนใจและหลากหลายนั้นน่าสนใจสำหรับหลาย ๆ ซึ่งหมายความว่าเขากลัวที่จะสูญเสียเขา
2
เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ไม่ใช่เพื่ออะไร แต่เป็นแบบนั้น ทำอะไรด้วยตัวเองทุกวันสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข อย่าลืมเล่นกีฬา ไปที่โรงยิมสระว่ายน้ำทำยิมนาสติกที่บ้านหรือไปเดินป่า ร่างกายของคุณควรอยู่ในสภาพดีเสมอ ใช่และกีฬาในตัวเองเพิ่มอารมณ์อย่างมาก
3
ปรับภาพของคุณ เปลี่ยนทรงผมซื้อสิ่งใหม่ ๆ จากเสื้อผ้าย้อมผม คนที่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขาทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจในหมู่คนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐาน บางครั้งการซื้อผ้าพันคอใหม่เพียงอย่างเดียวก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและเพิ่มความนับถือตนเอง
4
คิดล่วงหน้าว่าคุณจะประพฤติตนอย่างไรถ้าคนที่คุณรักทิ้งคุณไป ตระหนักดีว่าไม่มีสิ่งหายนะเกิดขึ้นชีวิตจะไม่จบลง นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับเพื่อน ๆ ทำงานบ้านไปช็อปปิ้งและดื่มกาแฟในตอนเช้า บางทีมันอาจจะง่ายขึ้นสำหรับคุณหากไม่มีบุคคลนี้ ข้อ จำกัด จะหายไปคุณจะว่างมากขึ้น เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้ความกลัวต่อการสูญเสียจะน้อยลง
5
อย่าพยายามผูกคนที่คุณรักไว้กับตัวเองอย่ารั้งไว้กับสายจูงสั้น ๆ ยิ่งคุณพยายามผูกคนกับตัวเองน้อยเท่าไหร่โอกาสที่คน ๆ นี้จะไม่ทำให้คุณแย่ลง กรอบและข้อ จำกัด ส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความปรารถนาเพียงข้อเดียว