บางคนด่าว่าตัวเองมักจะคิดถึงข้อบกพร่องของพวกเขาอยู่ตลอดเวลาซึ่งทำให้พวกเขาตระหนักว่าตนเองประสบความสำเร็จ การตั้งตัวเองสามารถกลายเป็นศัตรูที่ร้ายแรงและค่อยๆทำลายชีวิตของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
หากคุณจับตัวเองคิดว่าคุณมักจะดุด่าตัวเองสำหรับการกระทำที่คุณทำแทนที่จะพอใจกับตัวเองสิ่งนี้หมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น - คุณไม่มั่นใจในตัวเองมากเกินไป ในช่วงเวลาของการดำเนินการของคณะกรรมาธิการคุณมักจะพบข้อสงสัยบางอย่างซึ่งมักนำไปสู่ข้อผิดพลาด เริ่มเชื่อมั่นในตัวเองพัฒนาความมั่นใจ
2
คิดก่อนที่จะทำอะไรสักอย่างและไม่ใช่ในภายหลังเพื่อเริ่มด่าว่าตัวเองอีกครั้ง บ่อยครั้งที่คนเรากระทำผื่นเพราะการเลียนแบบของคนอื่นความคาดหวังที่ไร้เหตุผลความไร้สาระและความปรารถนาที่จะเอาชนะใครบางคนเป็นพื้นฐานของการกระทำของเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะบรรลุสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณ
3
แทนที่การตั้งค่าสถานะตนเองด้วยการดูแลร่างกายของคุณ มันพิสูจน์แล้วว่าสภาพร่างกายที่แข็งแรงของร่างกายทำให้เกิดความคิดอารมณ์และความรู้สึก ดังนั้นจงทำสิ่งที่มีประโยชน์เช่นการรักษาการออกกำลังกายอย่างสมเหตุสมผลขณะพยายามสร้างนิสัยที่ดีจากกิจกรรมเหล่านี้ ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจยังช่วยในการรับมือกับความพิถีพิถันมากเกินไปและส่งเสริมทัศนคติที่สงบในการแก้ปัญหา
4
ตามใจตัวเองปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและพักผ่อน ดังนั้นคุณจะได้รับการเพิ่มพลังงานที่จำเป็นฟื้นฟูความแข็งแกร่งของคุณ เยี่ยมชมสปาซาวน่าห้องนวด ระหว่างขั้นตอนอย่าคิดว่าคุณกำลังทำอะไรผิดพลาดอีกครั้ง คุณดูแลตัวเองซึ่งหมายความว่าคุณมั่นใจได้ว่าสิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น
5
สรรเสริญตัวเองบ่อยขึ้น ประการแรกมันจะหันเหความสนใจของคุณจากการบ่นตามที่อยู่ของคุณเองและประการที่สองในวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดที่คุณจะให้กำลังใจคุณ คนที่ร่าเริงและร่าเริงนั้นเข้าใจผิดในชีวิตน้อยกว่าเขาบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นเขามีค่าควรแก่การเคารพและการสรรเสริญทั้งหมด ข้อสรุปนั้นชัดเจน: อย่าด่าว่า แต่ดูแลตัวเองตั้งตัวเองเพื่อความสำเร็จและเชื่อมั่นในมัน