องค์ประกอบที่หมดสติของคุณนั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณ คุณอาจไม่รู้สึกหรือเข้าใจ แต่เป็น จิตไร้สำนึกสามารถถูกห่อหุ้มเพื่อผลประโยชน์ของคุณ มีเพียงเพื่อค้นหาการเชื่อมต่อกับเขา
คู่มือการใช้งาน
1
พยายามบรรลุความตระหนักในความฝัน ก่อนเข้านอนคิดเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณ บางทีมันอาจจะเป็นความฝันที่ส่วนลึกที่สุดของจิตสำนึกของคุณจะให้คำตอบสำหรับคำถามหรือเครื่องหมายของคุณที่ไหนและอย่างไรที่จะหาทางออก โปรดจำไว้ว่าเวลาก่อนที่จะผล็อยหลับไปนั้นยอดเยี่ยมเพื่อค้นหาการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึก
2
เริ่มฟังตัวเองอย่างระมัดระวังกับอารมณ์และความคิดของคุณเอง วิเคราะห์ว่าทำไมความคิดบางอย่างรบกวนคุณทำไมพวกเขาถึงมาในช่วงเวลาหนึ่ง การสังเกตตนเองว่าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหันดูเหมือนจะช่วยให้คุณได้รับปัญญาเข้าใจตัวเองและโลกรอบตัวคุณได้ดีขึ้น
3
ดูคำพูดของคุณ อย่าใช้ข้อความเชิงลบจดจำพลังอันยิ่งใหญ่ของคำ รับรู้ถึงความสมบูรณาญาสิทธิราชย์ของช่วงเวลาปัจจุบันและอยู่ในนั้นที่นี่และตอนนี้ อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณเร่ร่อนไปรอบ ๆ ในอดีต แต่คำพูดเหล่านั้นไปในทิศทางลบ
4
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความสนใจในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มุ่งเน้นไปที่การหายใจหรือคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์นี่เป็นทักษะที่สำคัญมากสำหรับผู้ที่กำลังมองหาความสัมพันธ์กับจิตไร้สำนึก
5
การฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับการวัดหลักเรียนรู้การสร้างภาพและวิธีการฝึกอบรมอัตโนมัติ วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการไม่มีอะไรมากไปกว่าการพิสูจน์พลังแห่งจิตใต้สำนึกของการเป็นอยู่ของคุณ ใช้พวกเขาและจิตใต้สำนึกจะตอบสนองเป้าหมายของคุณ