วิธีการรักษาโรคจิต

วิธีการรักษาโรคจิต
วิธีการรักษาโรคจิต

วีดีโอ: โรคจิตเภท | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม (Mahidol Channel) 2024, มิถุนายน

วีดีโอ: โรคจิตเภท | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม (Mahidol Channel) 2024, มิถุนายน
Anonim

ผู้คนมักจะทำผิดพลาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งลักษณะนิสัยที่อ่อนไหวเป็นเวลานานหลังจากทำผิดประสบการณ์และติเตียนตัวเอง คุณสามารถกู้คืนได้อย่างรวดเร็วและไม่สูญเสียความมั่นใจในตนเองถ้าคุณเกี่ยวข้องกับความผิดพลาดของคุณอย่างถูกต้อง

คู่มือการใช้งาน

1

อย่าโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น ความรู้สึกผิดที่ลดทอนและมักรบกวนการแก้ไขสถานการณ์ คนในอุดมคติไม่มีอยู่จริงและคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น ใจเย็น ๆ และดูแลประสาทของคุณ

2

ขออภัยหากคุณสร้างความขุ่นเคืองแก่ผู้อื่น อย่าเสียศักดิ์ศรีของคุณและอย่าแก้ตัว สารภาพความผิด บางครั้งก็จำเป็นต้องหยุดทรมานตัวเอง

3

อย่าอยู่ในความผิดพลาดของคุณและอย่าให้เขาทำผิดพลาดใหม่ หากคุณคิดกับตัวเองเสมอจากมุมมองเชิงลบให้พิจารณาตัวเองว่าล้มเหลวรูปแบบพฤติกรรมที่ค่อยๆถูกกำหนดในจิตใต้สำนึก และคุณเองจะไม่สังเกตว่าคุณเริ่มทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งที่โง่เขลาหลังจากนั้นอีก จำไว้ว่าคนที่คิดว่าตัวเองเป็นคนแพ้เรื้อรัง - ค่อยๆเป็นหนึ่งเดียว และในทางกลับกันหากคุณกำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นความเข้าใจผิดสำหรับตัวคุณเองและดำเนินการต่อไปคุณจะทำผิดพลาดน้อยลง

4

อย่าพยายามพิสูจน์ตนเองและตำหนิผู้อื่น หากคุณมองสิ่งที่เกิดขึ้นจริงคุณสามารถดึงประโยชน์มากมายจากสถานการณ์ที่ผิดพลาด และถ้าคุณคิดว่าตัวเองถูกต้องอยู่เสมอให้แน่ใจ - ในครั้งต่อไปที่คุณ "ก้าวเข้าสู่เรคเดียวกัน"

5

ได้รับประโยชน์จากสถานการณ์เชิงลบใด ๆ บ่อยครั้งที่ความผิดพลาดไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นการเปิดมุมมองใหม่ ๆ นี่เป็นเรื่องยากที่จะตระหนักได้ทันที แต่ในกระบวนการของการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นความคิดใหม่และมีประโยชน์มากมายอาจมาถึงใจ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นก็ควรจะเป็นเช่นนั้น ในท้ายที่สุดสิ่งที่ทำได้ก็คือสิ่งที่ดีที่สุด

6

รักษาความผิดพลาดของคุณด้วยอารมณ์ขัน แน่นอนว่ามีสถานการณ์เมื่อทุกอย่างจริงจังและไม่หัวเราะ แต่โชคดีที่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก ความผิดพลาดส่วนใหญ่ทำให้คนเราเกิดจากความไม่รู้ความประมาทและตามกฎแล้วพวกเขาไม่ได้ทำอันตรายอะไรมาก นอกเสียจากว่าพวกเขาจะมีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ขัน จากนั้นพวกเขาก็ทำอันตรายกับตัวเองจดจำและดุด่าว่าเป็นสิ่งที่คนอื่นหัวเราะและลืมไป