จะเลิกวางสิ่งในวันพรุ่งนี้ได้อย่างไร

จะเลิกวางสิ่งในวันพรุ่งนี้ได้อย่างไร
จะเลิกวางสิ่งในวันพรุ่งนี้ได้อย่างไร
Anonim

นิสัยของการทิ้งสิ่งต่าง ๆ ไว้ในภายหลังเรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่ง (procrastination) ตามลำดับของคนที่ได้รับมัน - การผัดวันประกันพรุ่ง หากคุณไม่ชอบกำหนดเวลาคุณไม่เคยมีเวลาทำตามที่วางแผนไว้เขียนรายงานและสื่อต่าง ๆ ในคืนสุดท้ายนั่นหมายความว่าคุณเป็นสมาชิกของคนเหล่านั้น ไม่คุณไม่ใช่คนขี้เกียจ แต่คุณพร้อมที่จะทำอะไร แต่คุณไม่ได้ทำมันสำคัญและไม่ใช่ตอนนี้

คนที่ชอบที่จะทิ้งสิ่งต่าง ๆ ไว้เพื่อคิดในภายหลัง?

คนแบบนี้เชื่อมั่นว่าเขาจะทำทุกอย่างได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นถ้าเขาไม่ได้ถูก จำกัด ด้วยกรอบเวลา

เขาต้องการแสดงอำนาจของเขา แทนที่จะส่งงานในวันพฤหัสบดีเขาอยากจะนำมาในวันศุกร์

เลือกความปรารถนาชั่วขณะแทนที่จะเป็นประโยชน์ในระยะยาว ตัวอย่างเช่นเขาอยากไปดูหนังตลกมากกว่าเริ่มเตรียมตัวสำหรับการประชุมที่กำลังจะมาถึง

กลัวการเริ่มต้น เขาจะไม่เขียนบล็อกเพราะเขาจะคิดว่าเขาจะถูกหัวเราะเยาะหรือประเมินผลทางลบ Procrastinator ไม่ได้เตรียมตัวไว้สำหรับความยากลำบากที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาได้ดีกว่าเริ่มต้นด้วยวิธีง่าย ๆ ตัวอย่างเช่นมันจะอ่านบล็อกของคนอื่น

ดังนั้นผู้ผัดวันประกันพรุ่งอย่างที่เป็นอยู่จึงเลื่อนการลบในภายหลัง หากทุกอย่างเรียบร้อยดีในวันนี้คุณสามารถไปไหนมาไหนและตำหนิก็คือวันพรุ่งนี้

วิธีแก้ปัญหา

เขียนรายการสิ่งสำคัญที่ต้องทำ แอปพลิเคชั่นบนโทรศัพท์สามารถรับมือกับงานนี้ได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ขับเคลื่อนทุกกรณีลงในรายการแล้วส่งรายการที่สำคัญที่สุดไปยังตำแหน่งผู้นำ หากมีเรื่องเร่งด่วนมากเกินไปให้หยุดตีสาม เป็นการดีกว่าที่จะปฏิบัติงานหลักหลายอย่างในเชิงคุณภาพ

เพิ่งเริ่มต้นบอกตัวเองว่าคุณจะทำงานเพียง 10 นาทีแม้ว่าจะไม่มีความปรารถนาอย่างแน่นอน หลังจากเวลาที่กำหนดให้ขัดจังหวะ 2 นาที ดื่มกาแฟตอบกลับข้อความ จากนั้นกลับไปทำงาน หลังจากนั้นหยุดพักอีกครั้ง แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพสูง แต่การเริ่มต้นด้วยวิธีนี้ค่อนข้างยอมรับได้ ชั่วโมงต่อมาคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้ทำน้อย

เลือกเวลาที่เหมาะสำหรับตัวคุณเอง บางคนเข้านอนในตอนเย็นและบางคนชอบทำงานตอนกลางคืน ทุกคนมีเวลาที่สมบูรณ์แบบ กำหนดด้วยตัวคุณเองและลงมือทำธุรกิจ ประสิทธิภาพการดำเนินการจะทำให้คุณประหลาดใจ

โทรศัพท์จะช่วยคุณ หากคุณมีกรณีที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้ให้ตั้งวันที่ไว้ ทำเครื่องหมายไว้ในปฏิทินและในวันที่นัดหมายเท่านั้นจัดการกับมัน กำหนดวันครบกำหนดและ minidlines ดังนั้นคุณจะสามารถควบคุมงานของคุณได้ง่ายขึ้น