คนที่รู้วิธีการดูแลตนเองไม่ได้ก่อให้เกิดความผิด พวกเขารู้สึกมั่นใจและปกป้องมากขึ้น หากคุณไม่ทราบวิธีปกป้องผลประโยชน์ของคุณเองให้เริ่มทำงานด้วยตัวเอง
โปรดจำไว้ว่าในสถานการณ์ที่คุณต้องป้องกันตัวเองความรุนแรงควรใช้ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น ดังนั้นบุคคลที่ไม่มีอะไรจะพูดใครกลัวที่จะปล่อยให้สถานการณ์ออกไปจากการควบคุมเนื่องจากขาดความมั่นใจในตนเอง ไม่จำเป็นที่จะต้องแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่นอีกครั้ง แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ตนเองขุ่นเคือง เรียนรู้วิธีปกป้องสิทธิ์ของคุณเองเพื่อให้คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องสุดขั้ว
ความมั่นใจในตนเอง
คุณภาพหลักที่จะช่วยให้คุณปกป้องผลประโยชน์และปกป้องสิทธิ์ของคุณคือความมั่นใจในตนเอง มันเป็นคุณสมบัติที่ช่วยให้บุคคลที่จะจัดการกับสถานการณ์และแก้ไขข้อขัดแย้งกับผู้อื่น หากคุณไม่เห็นคุณค่าของตัวเองคุณอาจมีปัญหากับตำแหน่งชีวิตของคุณ บางคนรู้สึกถึงความอ่อนแอของคุณและสามารถใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้
ทบทวนทัศนคติของคุณต่อตัวคุณเอง อย่าวางคนอื่นเหนือคนของคุณ อย่าให้ส่วนลดแก่ผู้อื่นในเวลาที่คุณสำคัญเกินไป การลบล้างตนเองนำไปสู่ความจริงที่ว่าในสถานการณ์วิกฤติบุคคลจะแสดงความไม่แน่ใจทั้งหมดของเขา อย่าสงสัยจุดแข็งและความสามารถของคุณ
กำหนดขอบเขต
หากคุณสังเกตเห็นว่าคนอื่นกำลังใช้คุณซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อจุดประสงค์ของพวกเขาเองก็ถึงเวลากำหนดขอบเขตส่วนบุคคลแล้วว่าจะไม่มีใครได้รับอนุญาตให้ข้าม ขั้นแรกเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ คำนี้มีประโยชน์มากจะช่วยให้คุณปกป้องผลประโยชน์ส่วนตัวของคุณ ผู้คนที่อ่อนนุ่มและเข้ากันได้จะประสบปัญหาเมื่อพวกเขาต้องการป้องกันตัวเอง
ประการที่สองรู้สิทธิ์ของคุณ อย่าปล่อยให้คนอื่นละเมิดพวกเขา สิ่งนี้ใช้กับชีวิตในทุกกรณี หากมีข้อขัดแย้งเกิดขึ้นระหว่างคุณกับบุคคลอื่นพยายามที่จะดึงดูดกฎระเบียบข้อบังคับและมาตรฐานที่เกี่ยวข้อง บางครั้งเทคนิคนี้ใช้งานได้ดีแม้ในกรณีที่มีเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเสียงที่สงบ แต่มั่นคงและมั่นใจให้สัญญากับผู้มีอำนาจที่สูงกว่า