นักวิจารณ์ชั้นใน: เขามาจากไหนและอันตรายของเขาคืออะไร

นักวิจารณ์ชั้นในอาศัยอยู่ในทุกคน ในบางสถานการณ์มันทำหน้าที่เป็นกลไกการป้องกันและยังสามารถช่วยบุคคลที่จะไม่เข้าไปในสถานการณ์อันตราย อย่างไรก็ตามเวลาส่วนใหญ่ของลำโพงภายในจะเจ็บเท่านั้น นักวิจารณ์ภายในมาจากไหนกิจกรรมที่มากเกินไปของเขาอาจนำไปสู่อะไร

วิธีการสร้างนักวิจารณ์ภายใน

เสียงภายในที่น่าเบื่อและหดหู่ซึ่งมักเตือนความผิดพลาดที่สมบูรณ์แบบดุแม้กระทั่งการประพฤติมิชอบน้อยที่สุดก็มีอยู่ในทุกคน อย่างไรก็ตามกับบุคคลบางคนเขาเริ่มครอบงำจิตใจเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่คนอื่นพยายามควบคุมนักวิจารณ์ภายในนี้เห็นด้วยกับเขาหรือเรียนรู้ที่จะไม่สนใจคำรามของเขา

นักวิจารณ์ชั้นในมาจากไหน? คำตอบนั้นง่ายและเรียบง่าย: ตั้งแต่วัยเด็ก ความไม่พอใจภายในตัวเองคำรามจิตแนวโน้มที่จะดุตัวเองนิสัยการตำหนิตนเองการตีตัวเองมาจากคนในวัยเด็กของเขา สำหรับเด็กพฤติกรรมดังกล่าวและติดอยู่ในสภาพที่คล้ายกันนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ อย่างไรก็ตามเด็กนั้นขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมากจากการประเมินของผู้ปกครองที่ให้แก่เขาเกี่ยวกับการสนทนาเกี่ยวกับเขาและอื่น ๆ มันอยู่บนพื้นฐานของสิ่งนี้ที่นักวิจารณ์ภายในเริ่มเติบโตขึ้นซึ่งสามารถทำให้ชีวิตของบุคคลเป็นพิษได้

กระบวนการสร้างนักวิจารณ์ภายในมักเริ่มจากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายาย แสดงให้เห็นถึงความไม่พอใจกับเด็กการลงโทษการสบประมาทการสบประมาทการถอนหายใจหนักและความเศร้าหมองที่เด็กเมื่อเขาทำสิ่งผิดปกติคำรามอย่างต่อเนื่องพยายามที่จะยกระดับกระตุ้นความรู้สึกผิดความอัปยศ - ทั้งหมดนี้กลายเป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงนักวิจารณ์ภายใน. ครูอนุบาลญาติที่เปรียบเทียบเด็กกับใครบางคนครูที่โรงเรียนผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวเด็กในช่วงวัยผู้ใหญ่ก็มีผลต่อการก่อตัวของการวิจารณ์ภายในด้วยเช่นกัน

นักวิจารณ์ภายในไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงและคงที่กับอารมณ์หรือความประทับใจในวัยเด็กที่แข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามหากเด็กกำลังประสบกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อถูกกล่าวหาละอายใจและถูกลงโทษประสบการณ์เหล่านี้จะทำให้นักวิจารณ์ภายในแข็งแกร่งขึ้น ความขุ่นเคืองความกลัวความวิตกกังวลความวิตกกังวลความรู้สึกสิ้นหวังความผิดความตื่นตระหนกภายในความรู้สึกเศร้าความโกรธตัวเองหรือคนอื่น ๆ รอบตัวเรา - นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของความรู้สึกและอารมณ์ที่ให้ความสำคัญกับการวิจารณ์ภายใน

ตัวอย่างของวลีทั่วไปจากวัยเด็กซึ่งเป็นลูกบุญธรรมจากนักวิจารณ์ภายใน:

1. "คุณทำลายทุกอย่างอีกครั้ง";

2. "ความอัปยศกับคุณคุณทำให้ฉันเสียชื่อเสียง";

3. "คุณยังไม่พร้อมสำหรับบทเรียนอีกครั้งคุณเป็นผู้แพ้หลักและเด็กไร้ค่า";

4. “ เด็กคนอื่นเรียนเก่งและคุณก็เช่นเคย”;

5. "คุณยังไม่ประสบความสำเร็จทำไมคุณถึงเสียเวลากับเรื่องไร้สาระ";

6. "ทำไมคุณถึงตัดสินใจว่าบางสิ่งจะมาจากธุรกิจของคุณออกจากธุรกิจนี้คุณไม่มีความสามารถและความสามารถ";

7. "คุณต้องโทษว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรคุณต้องเชื่อฟัง";

8. "คุณโง่และไม่เข้าใจอะไรเลย";

9. "ความพยายามและเงินจำนวนมากได้ถูกลงทุนในตัวคุณและคุณในฐานะที่คุณเป็นคนโง่ยังคงเป็นเช่นนั้น";

10. "คุณนอนไม่หลับอีกต่อไปและมาสายแล้วตอนนี้พวกเขาจะดุคุณที่โรงเรียนคุณแค่เสียใจและได้รับการลงโทษไม่ใช่เด็ก"

การขาดการสนับสนุนและการอนุมัติจากผู้ใหญ่ที่มีความสำคัญต่อเด็กไม่เพียง แต่ส่งผลต่อระดับความเชื่อภายในของคนหนุ่มสาวความนับถือตนเอง แต่ยังทำลายแรงบันดาลใจเลี้ยงดูนักวิจารณ์ภายในที่แข็งแกร่งมาก

เมื่อเวลาผ่านไปวลีจากวัยเด็กก็ถูกรวมเข้าด้วยกันด้วยคำพูดที่ได้ยินโดยบุคคลที่จ่าหน้าถึงเขาที่สถาบันในที่ทำงาน บุคคลที่ประทับใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถจดจำความคิดเห็นของคนแปลกหน้าโดยไม่เจตนาซึ่งพูดถึงเรื่องงานหรืองานของตน การวิพากษ์วิจารณ์ในความเป็นจริงเป็นเรื่องยากมากที่จะรับรู้จับจ้องอยู่ในจิตสำนึกของบุคคลที่น่าประทับใจและอ่อนแอโดยเฉพาะซึ่งให้เหตุผลเพิ่มเติมสำหรับการออกดอกของกิจกรรมของนักวิจารณ์ภายใน

วลีทั่วไปของเสียงภายในที่ชั่วร้ายในวัยผู้ใหญ่อาจมีลักษณะเช่นนี้:

• "ทำไมฉันถึงตัดสินใจว่าฉันจะประสบความสำเร็จฉันก็ยังทำอะไรไม่สำเร็จ";

• “ ทำไมต้องทำและเริ่มบางสิ่งบางอย่างอีกครั้งจะมีความล้มเหลวทั้งหมด”;

• "ฉันไม่คู่ควร"

• "ฉันไร้ค่าอย่างสมบูรณ์และไร้ประโยชน์";

• "ฉันแค่ดูน่ากลัววันนี้ในรูปแบบนี้คุณไม่สามารถออกจากบ้าน" และอื่น ๆ

เป็นที่น่าสังเกตว่าบ่อยครั้งที่วลีจากนักวิจารณ์ภายในมีเสียงเรียกร้องให้ "คุณ" ตัวอย่างเช่นคำพูดของเสียงประชดประชันอาจมีลักษณะเช่นนี้:“ คุณคิดว่าคุณมีความแข็งแกร่งเพียงพอ แต่คุณรู้ว่าทุกอย่างไร้ความหมายว่าทุกอย่างมีความเสี่ยงมากและจะกลายเป็นการล่มสลายของคุณอีกครั้ง”