วิธีการตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต

เกือบทุกคนไม่ช้าก็เร็วจะเริ่มรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตของเขาและตัดสินใจที่จะเปลี่ยนให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการเอาชนะความกลัวในตัวเองและเริ่มที่จะลงมือทำจริงๆ

คุณจะต้อง

• - แผ่นกระดาษ

• - ปากกาหรือดินสอ

• - whatman

• - กรรไกร

• - นิตยสาร

• - อินเทอร์เน็ต

• - เครื่องพิมพ์

คู่มือการใช้งาน

1

เพื่อที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงในด้านใด นั่งลงและวิเคราะห์ทุกด้านของชีวิต: ครอบครัวความสัมพันธ์กับผู้คนงานความมั่งคั่งทางวัตถุคุณสมบัติส่วนตัวของคุณ หยิบกระดาษและทำรายการพื้นที่ที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง

2

เขียนความคิดเห็นที่ชัดเจนถัดจากแต่ละรายการ หากคุณไม่พอใจกับงานในคำอธิบายนั้นไม่เพียง แต่บ่งบอกเป้าหมายของคุณ - เพื่อเปลี่ยนงานของคุณ แต่ยังรวมถึงตำแหน่งหรือพื้นที่ที่ต้องการซึ่งคุณต้องการตระหนักถึงตัวเอง หากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงในชีวิตส่วนตัวของคุณอย่าลังเลที่จะอธิบายการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังรอคอย: เพื่อพบกับคนในฝันของคุณแต่งงานแต่งงานมีลูกหรือในทางกลับกันจะสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่สิ้นหวังที่ยาวเกินไปเป็นต้น

3

คิดถึงคำถามว่า“ อะไรจะเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันหากความปรารถนาเหล่านี้เป็นจริง?” และเขียนคำตอบโดยละเอียดสำหรับแต่ละรายการ ดังนั้นคุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้อย่างไรถ้าคุณเอาชนะความกลัวในการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แรงจูงใจที่ถูกต้องมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถผลักดันบุคคลให้ดำเนินการได้

4

เพื่อเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจของคุณและหยุดกลัวการเปลี่ยนแปลงให้สร้างภาพความปรารถนา ใช้กระดาษ Whatman หรือกระดาษชิ้นใหญ่ ค้นหารูปภาพในนิตยสารหรืออินเทอร์เน็ตที่จะแสดงความต้องการของคุณ หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้ภาพถ่ายของบุคคลที่มีรูปที่คุณต้องการแสดงความฝันนี้ เพื่อให้บรรลุความสุขในชีวิตส่วนตัวของคุณเลือกรูปภาพที่คุณจะเชื่อมโยงความปรารถนานี้: มันอาจเป็นภาพถ่ายของคู่สมรสที่มีความสุขหรือเพียงแค่ภาพที่สะท้อนถึงความรักและความอ่อนโยน ตัดภาพที่ต้องการออกจากนิตยสารหรือพิมพ์ภาพถ่ายที่พบบนอินเทอร์เน็ตบนเครื่องพิมพ์แล้ววางลงบนกระดาษ Whatman ที่เตรียมไว้ แขวนภาพตัดปะที่เกิดขึ้นในสถานที่ที่โดดเด่นที่สุดในห้องเช่นเหนือเตียง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ลืมความต้องการของคุณ

5

ใช้เวลา 10-15 นาทีทุกวันเพื่อให้เห็นภาพความต้องการของคุณ ในสภาพแวดล้อมที่สงบมองภาพตัดปะของคุณและจินตนาการเป็นสีว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงที่รอคอยมานาน การมองเห็นจะช่วยให้คุณลดความกลัวในการแสดงให้น้อยที่สุดและภายในไม่กี่วันคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่เพียง แต่หยุดกลัว แต่คุณต้องการให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริงในไม่ช้า คุณสามารถใช้วิธีการสร้างภาพ "ตรงกันข้าม": ลองจินตนาการว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณยังไม่ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนอะไรบางอย่างในนั้น

6

เตรียมตัวสำหรับความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่ต้องการไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในคราวเดียวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดจะค่อยๆเกิดขึ้น โปรดจำไว้ว่าแม้แต่ขั้นตอนที่เล็กที่สุดจะนำคุณเข้าใกล้การตระหนักถึงความฝันอย่างสม่ำเสมอดังนั้นพัฒนากลยุทธ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมายและเริ่มทำงานกับมัน หากคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่ก็ยังกลัวที่จะทานอาหารหรือเล่นกีฬาให้เริ่มต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ: เปลี่ยนมื้ออาหารที่อุดมสมบูรณ์ด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายหรือดีต่อสุขภาพและแทนที่จะยุ่งกับการออกกำลังกายที่ยาวนานในโรงยิม การออกกำลังกาย ในสองสามสัปดาห์คุณจะรู้สึกว่าทุกอย่างไม่น่ากลัวและคุณพร้อมที่จะทำให้โปรแกรมซับซ้อนเพื่อให้ได้ตามที่ต้องการ

7

เพลิดเพลินกับของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ในทุกย่างก้าว ตัวอย่างเช่นคุณตัดสินใจและพูดคุยกับสามีของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในความสัมพันธ์ - เพื่อเป็นการชดเชยให้คุณซื้อสิ่งใหม่ คุณกินอาหารตลอดสัปดาห์ - กินเค้กที่คุณโปรดปราน พวกเขาเขียนจดหมายลาออก - จัดการประชุมที่ไม่ได้กำหนดไว้กับเพื่อน

8

การสนับสนุนจากภายนอกจะช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อให้บรรลุตามแผน พูดคุยกับญาติหรือเพื่อนที่คุณมั่นใจบอกเราเกี่ยวกับเป้าหมายและความปรารถนาและขอให้พวกเขาช่วยคุณทางจิตใจ ทุกคนมีความสนใจในชีวิตที่ประสบความสำเร็จของคนที่พวกเขารักดังนั้นพวกเขาจะช่วยให้คุณหยุดการกลัวการเปลี่ยนแปลงและเริ่มเส้นทางที่ยากลำบากเพื่อบรรลุทุกสิ่งที่วางแผนไว้

ให้ความสนใจ

อย่าขับรถเข้าไปในกรอบเวลา อย่าตั้งเป้าหมายในการบรรลุเป้าหมายในหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน การเปลี่ยนแปลงในชีวิตไม่สามารถเกิดขึ้นได้ทันที คุณอาจสูญเสียแรงจูงใจหากแผนของคุณด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ประสบความสำเร็จตามกำหนดเวลาดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะมีเป้าหมายและย้ายไปอย่างช้าๆ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

พยายามที่จะรับรู้การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น ลองนึกภาพว่าคนที่ทำสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คุณ แต่เป็นคนอื่นที่คุณเพิ่งดูจากด้านข้าง ดังนั้นมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะมีส่วนร่วมกับความกลัวของการเปลี่ยนแปลง และจำไว้ว่าหากคุณไม่ชอบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นคุณสามารถหยุดเกมนี้ได้อย่างง่ายดาย

• ไซต์ "Growth Factor" บทความ "วิธีการตัดสินใจและเปลี่ยนแปลงชีวิต"
• เว็บไซต์ "ชีวิตมีความสุขด้วยมือของคุณเอง" บทความ "วิธีตัดสินใจเปลี่ยน"
• เว็บไซต์ "The Magic of the Purple Lady", บทความ "วิธีการตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ?"