ไม่ใช่ทุกคนที่จะพูดได้ว่าเขาใช้ชีวิตอย่างที่เขาสร้างขึ้นเพื่อตัวเขาเอง นี่คือคนที่แข็งแกร่งมาก แต่คุณสามารถเป็นคนแบบนี้ได้ถ้าคุณหยุดโดยขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้ปกครองเพื่อนเพื่อนร่วมงานในที่ทำงานและเริ่มคิดในรูปแบบใหม่
คุณจะต้อง
- วิปัสสนา
- ทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเอง
- ความซื่อสัตย์ต่อตนเอง
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นคุณต้องพยายามเห็นคุณค่าในตนเอง อย่าลืมรักและให้ความสำคัญกับตัวเองเพราะคนที่เกลียดตัวเองไม่สามารถควบคุมชีวิตของเขาได้ เขาติดหล่มในการปฏิเสธของตัวเองและทำในสิ่งที่เขาพยายามที่จะค้นหาการปฏิเสธในคนอื่น เชื่อในตัวคุณแล้วไม่มีอะไรจะหยุดคุณจากการเปลี่ยนแปลงในทิศทางที่คุณต้องการ
2
ตอบคำถามต่อไปนี้: ใครทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นใครทำให้คุณรู้สึกแย่ลงใครเป็นผู้ควบคุมความคิดของคุณ คุณต้องตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเอง บุคคลมีหน้าที่เพียงแค่ควบคุมตนเองและความคิดของเขาอย่างเคร่งครัด ไม่เช่นนั้นความคิดแต่ละอย่างจะเริ่มควบคุมบุคคลซึ่งไม่ได้รับอนุญาต
3
อย่าตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ ไม่มีอะไรให้ความแข็งแกร่งในการดำเนินการตามแผน และเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้จะไม่ประสบผลสำเร็จซึ่งจะทำให้คุณไม่พอใจเท่านั้น
4
พิจารณาแต่ละเหตุการณ์ในชีวิตของคุณตามความจำเป็นและสำคัญ แม้ว่าตอนนี้จะมีบางอย่างแยกคุณออกจากเป้าหมายของคุณ คุณต้องไม่ยอมให้ความคิดที่ไม่ดีครอบงำคุณ เนื่องจากความคิดที่ไม่ดีทุกครั้งทำให้เกิดความคิดและสถานการณ์ด้านลบอื่น ความคิดเป็นเรื่องสำคัญเพราะโลกฝ่ายวิญญาณและโลกวัตถุนั้นแยกออกไม่ได้
5
บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ลองจินตนาการว่าตัวคุณเองเป็นคนที่คุณอยากเป็น ภาพทางจิตนี้จะต้องถูกเก็บไว้ในใจเสมอ คุณจะเห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณและชีวิตของคุณจะเริ่มสอดคล้องกับภาพที่มีอยู่ในจินตนาการของคุณ