ความจริงที่ว่าในวัยเด็กเป็นเวลาที่ไร้กังวลดูเหมือนว่า ที่จริงแล้วเด็ก ๆ จะต้องเจอกับสถานการณ์ที่ไม่เครียดน้อยกว่าผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่นเมื่อเด็กเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลเขาไปโรงเรียนเป็นครั้งแรกและผ่านการสอบ การทดสอบอย่างจริงจังสำหรับระบบประสาทของเด็กอาจกลายเป็นความวุ่นวายในครอบครัวความเจ็บป่วยของญาติ ผู้ปกครองจำเป็นต้องจดจำสิ่งนี้และติดตามสถานะของลูกอย่างใกล้ชิดเพื่อปกป้องเขาจากความเครียดประสาท
เส้นประสาท
เพื่อที่จะไม่ทำให้ระบบประสาทของเด็กหมดสติให้พยายามทำให้สถานการณ์ที่ตึงเครียดราบรื่นขึ้น สรรเสริญเขาบ่อยขึ้นเล่นและสนุกด้วยกันอย่าเป็นภาระกับปัญหา "ผู้ใหญ่"
ในเด็กทุกวัยที่แตกต่างกันความเครียดปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน
- ในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีการนอนหลับถูกรบกวนพวกเขาไม่แน่นอนและปฏิเสธอาหาร
- เมื่ออายุสองถึงห้าปีพฤติกรรมก้าวร้าวก็ปรากฏออกมาเด็ก ๆ มีอารมณ์ไม่ดีน้ำตาไหลเขาอาจเริ่มพูดติดอ่าง
- ภายใต้อิทธิพลของความเครียดเด็กวัยก่อนเรียนและวัยประถมศึกษาจะเงียบและถอนตัวหลีกเลี่ยงการสื่อสาร
- วัยรุ่นแสดงความเครียดโดย“ พฤติกรรมที่ยาก” อุบาทว์ของการระคายเคืองและการปะทุของความโกรธ บ่อยครั้งภายใต้อิทธิพลของปัจจัยนี้กระตุกกระตุกพัฒนา: กระพริบหรือกระตุก
จะช่วยอะไรได้
นักวิทยาศาสตร์พบว่าเด็กที่มีแมกนีเซียมไม่เพียงพอในร่างกายจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ยากขึ้น macrocell นี้สามารถทนต่อความเครียดซึ่งหมายความว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับระบบประสาท เพื่อสร้างการขาดแมกนีเซียมคุณจำเป็นต้องเจาะเลือดเพื่อวิเคราะห์ หากการขาดองค์ประกอบได้รับการยืนยันจากการทดสอบในห้องปฏิบัติการแพทย์จะสั่งการเตรียมการที่มีแมกนีเซียม
ต่อต้านความเครียดผลิตภัณฑ์
แมกนีเซียมพบได้ในถั่ว, ผักขม, วอลนัท, อัลมอนด์, เมล็ดทานตะวันฟักทอง, ถั่วลิสงและรำข้าวสาลี แต่เนื่องจากแมกนีเซียมไม่ถูกดูดซึมโดยไม่ใช้วิตามินบี 6 ให้เสริมอาหารลดความเครียดของเด็กด้วยอาหารเช่นเนื้อวัวตับไก่ปลาทะเลพริกหวานข้าวฟ่างลูกเดือยทับทิมทับทิมกระเทียมทะเล buckthorn