“ อย่านำเราเข้าสู่การล่อลวง!” - คำพูดเหล่านี้จากคำอธิษฐานเดียวสะท้อนถึงแก่นแท้ของปัญหาอย่างแม่นยำ สิ่งล่อใจล้อมรอบคนทุกที่และแต่ละคนมีของตัวเอง สำหรับมังสวิรัติอาจเป็นสิ่งล่อใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือจานเนื้อน่ารับประทานผ้าเช็ดคอห้าสิบเอ็ดสำหรับร้านค้าปลีกที่ฟื้นตัวและสำหรับผู้ชายที่แต่งงานแล้วผู้ซื่อสัตย์สาวผมบลอนด์ที่สวยงามจากไนท์คลับ
คู่มือการใช้งาน
1
สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับบุคคลคือการสร้างกฎบางอย่างสำหรับตัวเขาเองซึ่งจะเป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณ ทุกคนควรกำหนดลำดับความสำคัญส่วนตัวของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหากบุคคลพยายามทำอาชีพเขาจะต้องปลดทุกสิ่งที่สามารถขัดขวางเขาได้ในชีวิต ในสถานที่แรกควรเป็นสิ่งที่จะเสริมสร้างตำแหน่งมืออาชีพของเขาและจากนั้น - ทุกอย่างอื่น
2
หากผู้หญิงต้องการลดน้ำหนักในตอนแรกควรออกกำลังกายอาหารและขั้นตอนเพื่อลดไขมันในร่างกาย ตัดสินใจว่ากฎใดที่คุณไม่ควรละเมิดซึ่งคุณต้องปฏิบัติให้มากที่สุดและที่คุณสามารถละเมิดได้ Willpower ไม่ได้ถูกพรากไปจากที่ไหนเลยมันต้องได้รับการพัฒนา
3
จัดลำดับความสำคัญคิดเกี่ยวกับความสุขและความสุขที่คุณสามารถจ่ายได้โดยไม่ผิดกฎของคุณ ข้อผิดพลาดที่สำคัญของคนส่วนใหญ่คือพวกเขาตั้งมาตรฐานระดับสูงโดยปราศจากความพอใจอย่างสมบูรณ์ นักพรตที่หายากเท่านั้นที่สามารถมีชีวิตอยู่ในกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดในขณะที่ส่วนใหญ่ต้องการความสุขที่หายากและน้อยที่สุด หากบุคคลไม่ได้รับพวกเขาไม่ช้าก็เร็วเขาจะผิดและกฎทั้งหมดจะถูกละเมิด ตัวอย่างเช่นคนบ้างานสามารถซื้อได้สัปดาห์ละครั้งพูดวันศุกร์เพื่อทำงานให้เสร็จเร็วขึ้นและผ่อนคลาย - ไปดูหนังเดินเล่นในสวนสาธารณะใช้เวลายามเย็นที่บาร์กับเพื่อน ๆ หรือแค่อ่านหนังสือเล่มโปรดบนเตียง
4
หากคุณดึงดูดการช้อปปิ้งอย่างไม่อาจต้านทานได้หากคุณเห็นว่าขาของคุณอ่อนแอลงและคุณถูกดึงดูดให้มองเข้าไปด้านในเมื่อคุณเห็นหน้าต่างร้านค้าที่สวยงามลองจำไว้ว่าคุณมีสิ่งต่างๆมากมายที่คุณไม่ได้ใช้จริง! ประเมินสิ่งที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณประหยัดเงินที่ใช้ไปกับมัน! อย่างน้อยก็อีกครั้งเราจะไปทัวร์ต่างประเทศที่น่าสนใจ โดยทั่วไปในกรณีเหล่านี้เป้าหมายช่วยได้มากนั่นคือคุณต้องตั้งค่าไว้ข้างหน้าตัวเองเช่นซื้อรถ และเมื่อเห็นชุดที่สวยงามครั้งต่อไปจำเป้าหมายที่สำคัญกว่าการซื้อนี้
5
เรียนรู้ที่จะให้รางวัลกับตัวเองเพื่อความกระชับของจิตใจ ต่อต้านสิ่งล่อใจที่ร้ายแรงสรรเสริญตัวเอง อย่าปฏิเสธส่วนหนึ่งของเค้กด้วยความหวังว่าจะผอมลงและสวยขึ้นกว่าเดิม“ ขับรถ” ตัวเองไปที่โรงภาพยนตร์ซื้อลิปสติกใหม่หรือมอบของขวัญให้ตัวเอง สรรเสริญตัวเองรู้ว่าคุณทำได้ดี
6
และบางทีสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรจำก็คือมันง่ายกว่าที่จะต่อต้านการล่อลวงโดยหลีกเลี่ยงพวกมัน อย่าทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้ยากต่อการต่อต้าน ลดน้ำหนัก - อย่าซื้อของหวานไม่ต้องการที่จะนอกใจภรรยาที่คุณรัก - ระวังปาร์ตี้ปริญญาตรี ไม่มีใครจำเหล็กได้ เพื่อไม่ให้ยอมจำนนต่อการล่อลวงทางโลกฤาษีไปที่ทะเลทรายและภูเขาซึ่งไม่มีทางที่จะยอมแพ้ต่อความอ่อนแอ