เกณฑ์ของภาวะปกตินั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างมาก ประการแรกพวกเขาขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอกและกฎหมาย อย่างไรก็ตามมีหลักการสากลหลายประการที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามปกติ
คุณจะต้อง
- - การควบคุมตนเอง
- - วิปัสสนา
คู่มือการใช้งาน
1
ลองวิเคราะห์สาเหตุที่คุณมีคำถามคล้าย ๆ กันเลย เหน็บแนมและแสดงความคิดเห็นของผู้อื่นความรู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้: อาจมีปัจจัยรบกวนมากมาย นอกจากนี้คุณควรตระหนักไว้อย่างชัดเจนว่าความกังวลของคุณเกี่ยวกับ“ ปกติ” นั้นเป็นธรรมจริงและไม่ใช่ผลของการวิจารณ์ตนเองมากเกินไป
2
แก้ไขพฤติกรรมของคุณโดยถามคำถามสำคัญ: "การกระทำของฉันนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่" ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องเผชิญกับภารกิจในการรับจากจุด A ไปยังจุด B แต่ในที่สุดคุณก็พบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง การปฏิบัติตามผลลัพธ์เป็นหนึ่งในเกณฑ์สำคัญสำหรับความเป็นมาตรฐาน
3
เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยใหม่ให้ปฏิบัติตามกฎภายใน ในขณะเดียวกันโปรดจำไว้ว่าส่วนใหญ่จะไม่เป็นทางการ คุณจะได้ข้อสรุปที่เหมาะสมและรวดเร็วเพียงใดและกลายเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมจะกลายเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับความปกติ ตัวอย่างที่ชัดเจน: การเข้าสู่งานใหม่ แต่งตัว, มารยาทภายใน, กฎการสื่อสารขององค์กร, อัลกอริทึมการรายงาน, การติดต่อกับเพื่อนร่วมงานนอกบริการ - นี่คือช่วงเวลาที่พฤติกรรมปกติของคุณจะเพิ่มขึ้น
4
วาดเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างบรรทัดฐานกับความคิดริเริ่ม (ความคิดสร้างสรรค์) เป็นไปได้ว่าคุณมีวิธีแสดงออกด้วยตัวเอง มันสามารถเป็นเสื้อผ้าที่สร้างสรรค์ลักษณะที่น่าตกใจของการสื่อสารนิสัยที่ไม่ได้มาตรฐาน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่ควรทำให้เกิดปัญหากับผู้อื่นอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นหากผู้ฟังรู้สึกทึ่งและตกตะลึงจากการพูดคนเดียวในตอนเย็นที่สร้างสรรค์คุณจะยังคงอยู่ในกรอบของความเพียงพอ แต่ถ้าในเวลาเดียวกันคุณทำให้เกิดความกลัวและความไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับคุณคุณควรพิจารณาพฤติกรรมของคุณใหม่
5
อย่าระบายความก้าวร้าว พฤติกรรมดังกล่าวเป็นธรรมเฉพาะในกรณีพิเศษเช่นมีภัยคุกคามต่อชีวิตจริง ในสถานการณ์อื่น ๆ การระเบิดของความโกรธที่ไม่มีการควบคุมไม่ได้เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมปกติ