หลายคนคุ้นเคยกับความรู้สึกที่สิ้นเปลือง - ความเกียจคร้าน ทำไมมันเกิดขึ้นและวิธีการจัดการกับมัน?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเกียจคร้านคือความ ไม่สอดคล้องกันของเป้าหมายกับการกระทำ หรือการ ขาดเป้าหมาย เช่นนี้ หากคุณต้องการทำงานนอกอาชีพหลังจากจบมหาวิทยาลัยแน่นอนว่าคุณจะขี้เกียจเรียนอย่างเต็มที่เพราะคุณไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนในการศึกษาในสถาบันนี้ เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองคุณต้องค้นหาเป้าหมายเหล่านี้ทำรายการและอ่านซ้ำทุกครั้งที่ขี้เกียจเรียนรู้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเป้าหมายที่ไม่ครอบคลุมการศึกษาทั้งหมดโดยรวม แต่สำหรับแต่ละสาขาวิชาหรือการสอบ
เหตุผลตรงข้าม - คนกำหนดเป้าหมายของตัวเอง ใหญ่เกินไปและครอบงำ เกินไป ดูเหมือนว่างานจะมีขนาดใหญ่และเป็นไปไม่ได้ที่การเริ่มต้นของการดำเนินการจะถูกเลื่อนออกไปเท่าที่จะทำได้ การแก้ปัญหานั้นง่ายมาก - แบ่งเป้าหมายใหญ่ของคุณออกเป็นหลายจุดเล็ก ๆ และเป็นไปได้ หากเรายังคงหัวข้อการสอบต่อไปเราสามารถนำหัวข้อแต่ละหัวข้อหรือคำถามเป็นเป้าหมายโดยลบออกจากแผนของเรา ง่ายกว่าที่จะไปสู่เป้าหมายที่ต้องการและมองเห็นความคืบหน้าได้ชัดเจน
จำนวนเหตุผลที่สามคือลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบต้องการทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบรวมถึงเงื่อนไขที่พวกเขาจะเริ่มต้นธุรกิจบางประเภท แต่ตามกฎแล้วสภาพอุดมคตินั้นหายาก วิธีที่จะต่อสู้กับลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศคือการกำหนดเงื่อนไขที่คุณพิจารณาในอุดมคติคิดว่าเงื่อนไขใดเป็นจริงจำเป็นและไม่ว่าคุณจะมีอิทธิพลต่อพวกเขาหรือไม่ หากคุณสามารถ - วาดแผนการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้รวมถึงการสร้างเงื่อนไขที่จำเป็น หากคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อเงื่อนไขได้ทางออกเดียวคือต้องยอมรับว่าไม่มีช่วงเวลาในอุดมคติและคุณต้องลงมือทำที่นี่และเดี๋ยวนี้
อีกเหตุผลหนึ่งคือ ความเหนื่อยล้า บางคนขี้เกียจจริงๆเพราะความเหนื่อยล้าถึงแม้ว่าเกือบทุกคนจะบอกเหตุผลนี้ เนื่องจากความเหนื่อยล้าที่แท้จริงความขี้เกียจจึงมอบให้กับคนที่ทำงานตลอดเวลาและไม่ให้เวลาตัวเองพักผ่อน - พวกเขาทำงานล่วงเวลาทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด ในสถานการณ์เช่นนี้และในช่วงเวลาทำงานทุกอย่างเริ่มตกจากมือและมันยากที่จะเริ่มงานใหม่ ทางออกเดียวคือเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย! การพักผ่อนไม่ใช่เวลาพิเศษสำหรับการทำงาน แต่เป็นเวลาสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของเรา เรียนรู้ที่จะใช้เวลาผ่อนคลายเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองและร่างกายของคุณ