การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึกเหมือนเป็นบุคคลอื่น ความสามารถในการ "อ่าน" สภาพจิตใจของบุคคลอื่นในกระบวนการสื่อสารกับเขา คนที่มีความสามารถนี้เรียกว่า empaths เอาใจใส่อยู่ไกลจากทุกคน แต่ความสามารถในการรู้สึกถึงคนอื่นเหมือนคุณสามารถพัฒนาได้
คุณได้รับประโยชน์อะไรบ้างเมื่อคุณพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในตัวเอง?
1. คุณสามารถสัมผัสสิ่งที่คนอื่นกำลังประสบ
2. คุณสามารถคาดการณ์พฤติกรรมและปฏิกิริยาของบุคคลอื่นได้
3. รู้สึกถึงคนอื่นคุณสามารถ "หาแนวทาง" กับเขา
4. คุณสามารถรู้สึกถึงแรงจูงใจของพฤติกรรมของบุคคลอื่น
5. คุณสามารถรู้สึกถึงความจริงใจและความไม่จริงใจของคู่สนทนา
6. คุณจะสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญกระแสจิตในอนาคต
หากคุณต้องการที่จะเป็นผู้มีส่วนร่วมคุณต้องทำงานกับความอ่อนไหวของคุณ แบบฝึกหัดค่อนข้างเรียบง่ายและน่าสนใจ
1. รวมภาพยนตร์ที่มีเนื้อหาทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งโดยทั่วไปเป็นภาพยนตร์สงคราม หลีกเลี่ยงระทึกขวัญที่ดีที่สุด
พยายามทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งของตัวละครหลัก ลองรู้สึกว่าพระเอกกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากอะไรเขากำลังคิดอะไรอยู่? และนักแสดงที่เล่นบทนี้มีประสบการณ์อย่างไรจริง ๆ ลืมไปว่าคุณอยู่บ้านด้วยเก้าอี้ตัวโปรด ลองนึกภาพคุณอยู่ในฉากหรือฉากหนังเป็นฉากชีวิตของคุณ สามารถทำได้เช่นเดียวกันกับฮีโร่จากหนังสือ ลองนึกภาพตัวละครในหนังสือคือคุณ ลองนึกภาพสิ่งที่คุณจะทำอยู่ในสถานที่ของฮีโร่เหล่านี้มีตัวละครและชะตากรรมของพวกเขา
2. ในกระบวนการสื่อสารกับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงลองรู้สึกถึงส่วนที่ปล่อยออกมาของคู่สนทนา บุคคลนั้นเครียดหรือผ่อนคลายหรือไม่? เขาสบายใจกับคุณหรือไม่? มีสิ่งใดรบกวนการทำงานของคู่สนทนาของคุณหรือไม่? ลองรู้สึกถึงสภาพของบุคคลอื่นที่มีผิว อย่าตอบคำถามเหล่านี้ทางจิตใจพยายามจดจำสัญญาณในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการสื่อสารกับบุคคลนี้ คุณใส่กุญแจมือเปิดเผยหรือไม่? หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้วคุณจะเริ่มเลียนแบบคู่สนทนาของคุณเล็กน้อย - ทำท่าทางที่คล้ายกันเริ่มใช้คำพูดที่คล้ายกัน ฯลฯ
3. ลองนึกภาพในใจว่าคน ๆ นั้นจะทำอะไรเมื่อคุณดูเขา ฝึกฝนวิธีนี้ก่อนกับเพื่อนที่คุณรู้จักดี แต่อย่าเตือนพวกเขาถึงความตั้งใจของคุณเพื่อให้พฤติกรรมของพวกเขายังคงเป็นไปตามธรรมชาติ ก่อนที่จะคาดเดาสิ่งแรกคือ "กลายเป็น" คนที่คุณพยายามจะอ่าน
ความลับ:
อย่าคาดหวังว่าวลีที่เฉพาะเจาะจงจะปรากฏในความคิดของคุณหรือเสียงจะดังขึ้นซึ่งจะอธิบายความรู้สึกของอีกฝ่าย การเอาใจใส่คือความอ่อนไหวของคุณ คุณจะไม่ทราบว่าทำไมคนถึงอยู่ในสถานะนี้หรือในกรณีนั้นหากพวกเขาไม่บอกคุณ แต่คุณจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าบุคคลนั้นกำลังเผชิญอะไรในอารมณ์ของคู่สนทนา
การเอาใจใส่ที่พัฒนาขึ้นจะช่วยคุณในการค้นหาความสามารถอื่น ๆ