ปรากฎว่าทุกวันเราซ่อนความรู้สึกในตัวเราไม่ให้คนอื่นรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา และไม่มีใครสามารถช่วยเราโดยไม่เข้าใจเราอย่างถูกต้อง และถ้าพวกเขาเข้าใจผิดมันก็มีบางอย่างเกิดขึ้นในหัว เนื่องจากสิ่งที่เราทำลายฟืนจำนวนมาก
คู่มือการใช้งาน
1
บางครั้งเราไม่ทราบวิธีถ่ายทอดความสำคัญของสิ่งที่สำคัญให้กับบุคคลอย่างถูกต้อง และครั้งแล้วครั้งเล่าที่เราพยายามแสดงสิ่งที่หัวของเราเท่านั้นเข้าใจ มันง่ายที่จะระบุปัญหา เราแค่คิดมากและในเวลาเดียวกันก็ไม่ได้คำนึงถึงความรู้สึกของเราเองและของผู้อื่น แม้ว่าทุกคนสามารถเข้าใจทุกอย่างถ้าเราพูดจากใจและจริงใจ พวกเราทะเลาะกันเรื่องอะไรบ่อยกว่าปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาปกติในชีวิตประจำวัน
2
มันเป็นสิ่งสำคัญในการอุทธรณ์แต่ละครั้งหรือขอให้พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกให้ความสนใจกับสถานการณ์ที่เป็นจริง ไม่ว่าจะเป็นคำของ่ายๆไม่ควรมีคำสั่งในกรณีใด ๆ และแน่นอนว่าก่อนหรือหลังคุณจะต้องขอบคุณคน ๆ นั้น
3
ความภาคภูมิใจจะต้องอารมณ์ แต่บางครั้งก็ยากที่จะทำ และเรามักจะพูดว่า: "ฉันจะทำเองให้ดีกว่านี้อย่าถาม!" ดังนั้นคุณไม่ได้พยายามที่จะขอให้ได้ยิน
4
แน่นอนว่ามันสำคัญมากที่คุณจะต้องฟังให้จบ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้คำสองคำเพื่อถ่ายทอดความชัดเจนของสถานการณ์
5
อารมณ์จะต้องเก็บไว้พวกเขามักจะรบกวนและจะเข้าไปยุ่ง แม้ว่าการสนทนาที่จริงจังบางอย่างจะมีปัญหาอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าพูดคำเหล่านี้ คุณสามารถเลือกจำนวนอ่อนที่สุด: พูดคุยคิด
6
โดยทั่วไปคุณต้องแสดงความคิดเห็นพร้อมกับความรู้สึกเสมอ: "ฉันเหนื่อยมากโปรดช่วยด้วย" และพยายามอย่าพูดในแง่ลบ: "ฉันเหนื่อยมากคุณช่วยฉันได้ไหม"
7
หลีกเลี่ยงการใช้คำพูดที่รุนแรงซึ่งไม่เพียงใช้กับเสื่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนไปใช้บุคลิก ขอแนะนำว่า: "เราต้องตัดสินใจ" แต่ไม่ชอบ "คุณต้องทำ" มิฉะนั้นข้อพิพาทจะเริ่มขึ้นเกี่ยวกับผู้ที่เป็นหนี้ใครและใครเป็นหนี้อะไร
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
หลีกเลี่ยงการสบถอย่างใจเย็น เป็นการยากที่จะแก้ไขบางสิ่งผ่านอารมณ์