ข้อความที่ว่าชีวิตจะได้รับเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่เป็นจริงในกรณีใด ๆ แม้ว่าคุณจะเชื่อในทฤษฏีการถ่ายทอดของวิญญาณคุณต้องจำไว้ว่าจะไม่มีชีวิตเช่นนั้นอีก ในการเรียนรู้วิธีรักชีวิตคุณต้องเริ่มอยู่ที่นี่และตอนนี้ในช่วงเวลาปัจจุบัน เมื่อคุณเริ่มต้นใช้ชีวิตความทรงจำหรือฝันสายรุ้งในอนาคตคุณจะสูญเสียตัวเองในชีวิตจริง
คู่มือการใช้งาน
1
เริ่มต้นด้วยขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว จดบันทึกทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จและสิ่งที่คุณภูมิใจ คุณสามารถอธิบายความสำเร็จในการทำงานในครอบครัวในกิจกรรมสร้างสรรค์ในกีฬาการได้มาซึ่งวัสดุที่สำคัญที่สุด อธิบายทักษะเชิงบวกและลักษณะนิสัยของคุณ และตอนนี้ขอขอบคุณสำหรับชีวิตนี้ด้วยตัวคุณเองพลังสร้างสรรค์แห่งจักรวาล ทุกเย็นเขียนไดอารี่ความสำเร็จและความสำเร็จใหม่ทุกวันเริ่มต้นด้วยความขอบคุณ คุณจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตและสนุกไปกับมัน
2
ทุกวันทำสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขและความพึงพอใจทางศีลธรรม ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคิดว่า: "วันนี้ฉันจะทำให้ตัวเองเป็นที่พอใจได้อย่างไร" สามารถซื้อสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานานเดินทางไปร้านเสริมสวยคุยกับเพื่อนเที่ยวครอบครัวกับคณะละครสัตว์ดูหนังที่น่าสนใจฟังเพลงโปรดทำงานอดิเรกหรือเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ มีสมาธิในการรักตัวเองและคนรอบข้างคุณปรับตัวเพื่อสนุกกับชีวิต พยายามยิ้มให้บ่อยขึ้นและสนุกกับช่วงเวลาปัจจุบัน ค้นหาความสุขในสิ่งเหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดา
3
สามารถให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ สำหรับความเจ็บปวดการกระทำที่ไม่สมควรและคำพูด ความขุ่นเคืองความเกลียดชังการตีตราตนเองสำนึกผิดเสียใจเกี่ยวกับอดีตอย่าให้เราชื่นชมยินดีในสิ่งที่มีอยู่ในปัจจุบัน โดยมุ่งเน้นด้านลบของการเป็นอยู่ตลอดเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดีเราหยุดรักชีวิตและวางยาพิษของเราเอง ยกโทษให้ตัวเองก่อนและขอการให้อภัยจากคนที่คุณเคยทำร้าย ถ้าเป็นไปได้ให้ทำมันในความเป็นจริง จากนั้นให้อภัยผู้ที่ทำร้ายคุณ พูดอย่างสงบ: "ฉันให้อภัยและปล่อยให้คุณไปด้วยความรัก" เมื่อภาระหนักในอดีตสิ้นสุดลงที่จะครอบงำคุณเมื่อคุณแสวงหาความสุขและขอบคุณสำหรับการสำแดงของตัวเองคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักชีวิต