ในความเร่งรีบและวุ่นวายทุกวันบุคคลสามารถหมุนตัวมากจนเขาหยุดมีชีวิตอยู่ แต่วิ่งหนีไปเท่านั้น ในรัฐนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกถึงความบริบูรณ์ของชีวิตและชื่นชมช่วงเวลาที่สวยงาม จัดการเพื่อหยุดจำสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและเริ่มมีชีวิตไม่มี
หยุดยั้ง
หากคุณพยายามที่จะจัดการทุกอย่างและทำให้อยู่ในระดับสูงคุณสามารถเข้าใจได้ แต่ในเวลาเดียวกันคุณจะต้องเสียใจ แน่นอนเพราะความรีบเร่งของคุณคุณไม่ได้สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้น การมีความสุขกับชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไตร่ตรองและต้องใช้เวลา
ลองนึกถึงสถานที่ที่คุณกำลังเร่งรีบทานอาหารกลางวันที่ทำงานและไม่สังเกตเห็นรสชาติของอาหาร ทำไมเร่งรีบในขณะที่เดินไปตามถนนถ้าคุณสามารถเพลิดเพลินกับสภาพอากาศที่ยอดเยี่ยมและความงามของโลก ทำไมคุณถึงทำให้บทสนทนาสั้น ๆ กับคนที่คุณรักเพื่อกลับไปสู่สถานการณ์ที่ไม่รู้จบ
เรียนรู้ที่จะสนุก
การใช้ชีวิตที่นี่และตอนนี้ไม่ได้มอบให้กับทุกคน บุคคลบางคนยังต้องเรียนรู้ศิลปะนี้ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการคุณสามารถฝึกฝนเทคนิคนี้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตที่มีความสุขเต็มไปด้วยความหลากหลาย
เมื่อทำอะไรให้มีส่วนร่วมในกระบวนการอย่างสมบูรณ์ อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณเดินข้ามความกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือเสียใจกับอดีต จัดสรรเวลาพิเศษสำหรับความคิด เมื่อคุณถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ในสิ่งที่คุณทำคุณสามารถลิ้มรสรสชาติของชีวิต
การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็นำมาซึ่งความสุขมากมาย คุณจะได้รับความสุขอย่างแท้จริง ด้วยเทคนิคนี้คุณจะกลายเป็นคนที่รอบคอบและลึกซึ้งยิ่งขึ้น
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในความหมายของคำ บางคนพบว่ายากที่จะสงบลง พวกเขาไม่สามารถนิ่งเฉยได้ พวกเขาต้องใช้เวลากับบางสิ่งอย่างแน่นอน มันเป็นทัศนคติที่นำไปสู่ความรีบร้อนและความอดทน กิจกรรมที่มากเกินไปสามารถทำให้ร่างกายตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ทำให้ตัวเองสงบมุ่งเน้นไปที่การหายใจหรืออาบน้ำผ่อนคลาย