อารมณ์เชิงลบทำลายชีวิตของเรา หลายคนใช้ชีวิตด้วยความเกลียดชังของคนอื่น พวกเขาโกรธเกลียดชังและพยายามแก้แค้น
วิธีการให้อภัยอย่างง่ายดายและรวดเร็ว?
1. ปล่อยอารมณ์
แน่นอนว่าอารมณ์ที่รุนแรงรบกวนทัศนคติที่มีต่อสถานการณ์เชิงลบ เมื่อความรู้สึกท่วมท้นมันเป็นเรื่องยากที่จะดูว่าเกิดอะไรขึ้นอย่างมีเหตุผล ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องแยกอารมณ์ออกจากเหตุการณ์ปัจจุบัน ลองมองสถานการณ์จากด้านข้างลองจินตนาการว่าสถานการณ์ด้านลบนั้นไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ แต่ด้วยความใกล้ชิดของคุณ
2. ดูความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลของสิ่งที่เกิดขึ้น
ทุกสิ่งในโลกของเราเชื่อมต่อกัน แต่การเชื่อมต่อเหล่านี้ยากที่จะมองเห็น คุณไม่ควรจัดการกับข้อกล่าวหาของผู้กระทำความผิด แต่ให้คิดถึงพฤติกรรมของคุณ
หากคุณได้รับการปฏิบัติอย่างโหดร้ายบางทีคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อหรือไม่?
หากคนที่คุณรักหักหลังคุณแล้วพวกเขาอาจจะเมินหน้าไปถึงช่วงเวลาที่สมควรได้รับความสนใจอย่างใกล้ชิด?
ถ้าคุณล้มเหลวบางทีคุณอาจไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสามารถของคุณ?
3. หยุดเป็นเหยื่อ
ไม่มีใครชอบเป็นเหยื่อเพราะสำหรับหลาย ๆ คนมันหมายถึงความอ่อนแอและติดอยู่กับความล้มเหลว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณทำผิด แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครให้สิทธิ์คุณในการพิจารณาเหยื่อ หากบุคคลที่มีความคิดเดียวกันอยู่ในสถานที่ของคุณสถานการณ์เดียวกันก็จะเกิดขึ้นกับเขา
4. ค้นหาโอกาสในการพัฒนา
คุณควรคิดถึงสิ่งที่การประชุมหรือสถานการณ์พิเศษสอนคุณ บางทีคุณอาจเรียนรู้ความรักความเมตตาภูมิปัญญาความเมตตาและคุณสมบัติอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์มากมายที่จะช่วยคุณในวันนี้
5. เพื่อขอบคุณ
ในขั้นตอนสุดท้ายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอบคุณอดีตผู้กระทำความผิดสำหรับประสบการณ์ที่นำเสนอ สิ่งนี้จะต้องกระทำอย่างจริงใจและสุดซึ้ง หากคุณทำคะแนนก่อนหน้าได้สำเร็จคะแนนที่ห้าจะกลายเป็นง่ายและง่ายดาย
มุมมองทางวิญญาณของการให้อภัย
จากมุมมองทางจิตวิญญาณทุกคนเข้ามาในชีวิตของเราเพื่อเป็นอาจารย์ของเรา เราได้รับการสอนภูมิปัญญาความแข็งแกร่งความอดทน การติดต่อกับจิตวิญญาณของเรากับคนแปลกหน้าเกิดขึ้นในระดับสูงสุด หากเราเข้าใจวัตถุประสงค์ของการประชุมเราจะเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะให้อภัย แต่ยังแข็งแกร่งขึ้นอีกหลายเท่าและเพิ่มพลังทางวิญญาณ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อในเรื่องนี้ แต่หลังจากดูที่สาเหตุและผลของสิ่งที่เกิดขึ้นคุณจะเห็นรูปแบบมากมายที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้นและเป็นอิสระจากประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์