มีหลายวิธีในการหลบหนีจากความเป็นจริง ในกรณีหนึ่งมันก็เพียงพอแล้วที่จะเปิดเผยตัวเองถึงการออกแรงทางร่างกายอย่างหนักบางครั้งเพียงฤาษีที่ยืดเยื้อเท่านั้นที่สามารถช่วยชีวิตได้
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกหนีจากความเป็นจริง คุณสามารถซ่อนตัวจากเธอได้ซักพัก หลังจากระยะเวลาหนึ่งโลกแห่งความจริงจะแซงเราและบังคับให้เราเล่นตามกฎของมัน แต่กฎของเกมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวเองโดยไม่สนใจสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้านล่างเราจะพิจารณาวิธีหลักที่ช่วยให้หลบหนีจากความเป็นจริงชั่วคราว
ความเป็นจริงธรรมดาที่เราคุ้นเคยจะถูกเรียกว่า "ความจริงของวัน"
ก่อนอื่นมาดูว่าความเป็นจริงคืออะไร นี่คือสิ่งที่ล้อมรอบเราในชีวิตประจำวัน - ครอบครัว, ทำงาน, เพื่อนบ้าน, เพื่อน, สื่อและอื่น ๆ คนสมัยใหม่มีส่วนร่วมในกระแสความหลากหลายของข้อมูลซึ่งมักจะก้าวร้าวซึ่งนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้น เป็นผลให้มีความปรารถนาที่จะออกไปจากความเป็นจริง
เรียนการทำสมาธิ
การทำสมาธิช่วยให้คุณดื่มด่ำกับความเป็นจริงอื่น ๆ ทุกคนสามารถเข้าถึงได้และไม่มีอะไรยากที่จะเริ่มฝึกฝน สะดวกพอที่จะอยู่ในที่สงบสำหรับครึ่งชั่วโมงปิดตาและติดตามการหายใจ ก่อนหน้านี้ใช้เวลาหายใจลึก ๆ ไม่กี่ครั้งเพื่อให้การเปลี่ยนจาก "ความจริงของวัน" เร็วขึ้น
แม้ว่าคุณจะเผลอหลับไปคุณก็ยังคงกลับสู่ความเป็นจริงธรรมดาที่สดชื่นอย่างเห็นได้ชัดและจะมองโลกในลักษณะที่แตกต่างกันเล็กน้อยโดยไม่ต้องเปิดอารมณ์ความรู้สึกลึก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เริ่มต้นมักจะหลับ เมื่อเวลาผ่านไปมันจะเป็นไปได้ที่จะควบคุมสภาพของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นภาพดื่มด่ำในโลกที่บอบบาง
ในการทำสมาธิสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าร่างกายและส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของเรายังคงอยู่ใน "ความจริงของวัน" ดังนั้นแต่ละเซสชั่นใหม่ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นการออกเดินทางสู่ความเป็นจริงอีกครั้งด้วยการส่งคืน
เกม
เพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริงที่เราไม่ชอบคุณสามารถจินตนาการได้ว่าคุณมีบทบาทในภาพยนตร์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไปทำงานที่ไม่ชอบลองนึกถึงบทบาทของคนที่เช่าส่วนหนึ่งของจิตสำนึกของเขา การเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนหนึ่งของจิตใจทำงานและส่วนที่สำคัญกว่านั้นเน้นรายละเอียดของโลกรอบตัวดูสิ่งที่คนอื่นรู้สึกและทำ
สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่หลีกหนีจากความเป็นจริง แต่ยังปรับปรุงความสนใจและความทรงจำ
เกมคอมพิวเตอร์
การหลบหนีประเภทนี้ไม่ได้ดีที่สุด แต่ช่วยให้คุณสามารถสลับเป็นเวลานานในช่วงเวลาสั้น ๆ บ่อยครั้งที่ไม่เพียง แต่เป็นวัยรุ่น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่ไม่ต้องการกลับไปสู่“ ความเป็นจริงของวัน” เล่นเกมคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายวัน
ในเกมนี้คุณสามารถกลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่ทำลายศัตรูช่วยโลกได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก โลกแคบลงจนถึงจุดที่กลายเป็นหน้าจอมอนิเตอร์
กีฬา
ด้วยความช่วยเหลือของกีฬาคุณสามารถออกไปจากความเป็นจริงในขณะที่ ตัวอย่างเช่นการวิ่งเป็นระยะทาง 15 กม. เป็นเวลาหลายชั่วโมงทำให้เวกเตอร์ความสนใจของการมีสติเป็นความรู้สึกภายใน ในระหว่างการวิ่งสติดูเหมือนจะกระจายไปความรู้สึกของอีโก้จะหายไป หลังจากการฝึกฝนเป็นเวลาหลายชั่วโมง“ ความจริงของวัน” ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ไกลและไม่สำคัญ