ชีวิตนำเสนอความประหลาดใจทุกวัน - น่าพอใจและไม่เป็นเช่นนั้น - ซึ่งเราต้องตอบสนองในเวลาที่เหมาะสมและถูกต้อง ลำดับในจิตวิญญาณและความคิดช่วยในการแก้ปัญหาโดยไม่ต้องเครียดอย่างใจเย็นและมีความคิด
คู่มือการใช้งาน
1
สร้างขั้นของลำดับความสำคัญสำหรับการตัดสินใจ บางครั้งคุณต้องเผชิญกับโลกภายนอกและเลือกความคิดและการกระทำที่มีผลต่อชีวิตในอนาคต ญาติสามารถบุกโลกทรงกลมนี้บังคับให้พวกเขาคิดหรือกระทำในทางใดทางหนึ่ง เพื่อไม่ให้รีบเร่งในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของผู้ที่ฟังมันเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดลำดับความสำคัญครั้งเดียวและทั้งหมด เมื่อต้องการทำสิ่งนี้แบ่งชีวิตออกเป็นส่วนสำคัญ รายการนี้อาจกลายเป็น: ความสัมพันธ์กับสามี / ภรรยา, การอบรมเลี้ยงดู, การดูแลบ้าน, ลักษณะที่ปรากฏ ฯลฯ
2
สำหรับแต่ละพื้นที่พัฒนาลำดับความสำคัญของบันได ในทิศทางของ "การเลี้ยงดู" บันไดอาจมีลักษณะเช่นนี้: สามีภรรยาแม่ ซึ่งหมายความว่าในสถานการณ์ที่มีการโต้เถียงความเห็นของสามีมาก่อนจากนั้นความเห็นของภรรยาและสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือความเป็นแม่ เมื่อสร้างกฎแล้วจะช่วยไม่ให้วิญญาณทรมานเมื่อคุณต้องพูดว่า "ไม่" กับใครบางคนรวมถึงตัวคุณเอง
3
เรียนรู้ขนาดของอารมณ์ อาจมีตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับเครื่องชั่ง แต่ทำตามประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่คล้ายกันสามารถเกิดขึ้นได้: ไม่แยแส - ความกลัว - ความแค้น - ความโกรธ - ความเบื่อหน่าย - ความเฉยเมย - ความอยากรู้ - ความสุข - แรงบันดาลใจ - ความสุข คุณต้องออกจากสภาวะที่ไม่ต้องการอย่างรวดเร็วและอยู่ในสถานะที่คุณต้องการเป็นเวลานาน
4
ค้นหาวัสดุเพื่อพัฒนาอารมณ์ที่คุณต้องการ ในวรรณกรรมศิลปะและกิจกรรมอื่น ๆ มีผู้ที่มีความสามารถในการแสดงคุณสมบัติบางอย่างที่สอดคล้องกับขนาดของอารมณ์ มองหาคนที่รู้วิธีชื่นชมยินดีอยากรู้อยากเห็นเอาชนะความคับข้องใจเพื่อเป็นแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น เรียนรู้วิธีที่พวกเขาทำและมีส่วนร่วมในการพัฒนาอารมณ์เชิงบวก
5
สรุปตัวอย่างที่ดีจากวรรณกรรมและรูปแบบศิลปะอื่น ๆ บทสรุปดังกล่าวจะช่วยไม่ให้ใจในระหว่างการทดสอบ
6
กำจัดแหล่งที่มาของอิทธิพลเชิงลบ หากมีผู้คนรอบข้างที่ทำให้คุณลดระดับอารมณ์ลงให้เลิกความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา หากสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้เนื่องจากเครือญาติให้ถอนอิทธิพลของพวกเขาออก มีสองวิธีในการทำเช่นนี้ ประการแรกด้วยความมุ่งมั่นในระดับอารมณ์ ประการที่สองความกังวลสำหรับคนเหล่านี้ พวกเขาดูแลคนอ่อนแออ่อนแอคนป่วยไม่สามารถทำอะไรด้วยตัวเองได้ โดยการดูแลคุณจะแข็งแกร่งขึ้น