ความมั่นใจในตนเองเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก เกือบทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการแสดงออกของตัวเอง - ตั้งแต่งานจนถึงความสัมพันธ์ส่วนตัว ผู้คนมองมาที่เราและประเมินว่าพวกเขากำลังติดต่ออะไรพวกเราคืออะไรสิ่งที่เราประสบความสำเร็จและทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเราแสดงออกอย่างมั่นใจในครั้งเดียวหรืออีกครั้งในชีวิต และกุญแจสำคัญในการเรียนรู้ที่จะมั่นใจในตัวเองนั้นอยู่ในตัวเรา
คู่มือการใช้งาน
1
กำหนดขอบเขตของการยืนยันตนเอง นี่อาจเป็นสาขาใดก็ได้ - งาน, ชีวิตส่วนตัว, งานอดิเรกหรือความสำเร็จทั่วไปของชีวิต สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณรู้สึกเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ในพื้นที่นี้เพื่อให้คุณรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและความสงบสุข หากคุณพบว่าวิเคราะห์ได้ยากให้จดบันทึก สะสมอารมณ์เหล่านี้ในตัวคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้มันในเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
2
ปิดกล่องโต้ตอบภายใน แน่นอนว่าบทสนทนาภายในเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก แต่มีประโยชน์เฉพาะเมื่อคุณอยู่คนเดียวกับตัวเองและในกรณีของการสื่อสารกับผู้คนคุณไม่ควรคิด แต่ทำเพื่อสร้างความประทับใจให้กับคนที่มีความมั่นใจแม้ว่าคุณจะไม่ใช่
3
วางสมอในสถานะของความมั่นใจ จำสถานการณ์ที่คุณรู้สึกมั่นใจที่สุดเท่าที่จะทำได้จำสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้จำรายละเอียดที่เล็กที่สุดเลื่อนผ่านหัวของคุณสองสามครั้ง เมื่อคุณเลื่อนดูเป็นครั้งที่สามในขณะที่นำหน้าความรู้สึกมั่นใจสูงสุดให้ยึดไว้ นี่อาจเป็นผลทาง kinesthetic ใด ๆ - การบีบติ่งหูบีบข้อมือสิ่งสำคัญคือการกระทำนี้เป็นไปตามธรรมชาติและมองไม่เห็นต่อผู้อื่น ใส่สมอสองหรือสามอันแล้วเปิดใช้งานในเวลาที่เหมาะสม
ให้ความสนใจ
ด้วยการใช้เบรกบ่อยครั้งพวกเขามักจะสูญเสียพละกำลังจำสิ่งนี้ได้
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ต้องแน่ใจว่าใส่สมอไม่กี่!