ผู้ชายเป็นสิ่งมีชีวิตในสังคม เขาไม่สามารถดำเนินชีวิตตามสัญชาตญาณของเขาเพียงลำพัง ทุกคนมีความคิดและประสบการณ์ของตัวเอง วิธีที่เราเห็นตัวเราเองในโลกรอบตัวเราวิธีประเมินความสามารถของเราส่วนใหญ่จะกำหนดการกระทำทั้งหมดของเรา การเห็นคุณค่าในตนเองมีบทบาทสำคัญที่นี่ แต่จะกำหนดได้อย่างไร?
คู่มือการใช้งาน
1
ยอมรับว่าพฤติกรรมและสถานะภายในของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่คนที่อยู่รอบตัวคุณในอารมณ์ของคนเหล่านี้ต่อคุณ เป็นการง่ายกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ วิเคราะห์สิ่งที่ช่วงเวลาและภายใต้เงื่อนไขที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย พยายามอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: ให้การศึกษาด้วยตนเอง
2
ให้ความสนใจกับความรู้สึกของตัวเองระหว่างการพ่ายแพ้ คนที่มีความนับถือตนเองสูงมักจะเปลี่ยนความล้มเหลวของพวกเขาไปยังไหล่ของคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงช่วยลดความรับผิดชอบใด ๆ ในกรณีนี้ให้ลองระบุด้วยตัวคุณเองในแง่มุมต่าง ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้เพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวและตอบคำถามว่าทำไมคุณถึงไม่ทำ หากมีข้อแก้ตัวสำหรับทุกสิ่งดังนั้นน่าจะเป็นการเห็นคุณค่าในตนเองมากเกินไป ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำเริ่มอารมณ์เสียดุตัวเอง ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณพูดกับตัวเองสิ่งที่คุณไม่ชอบในการกระทำของคุณทำไมคุณดุตัวเอง
3
เอาใจใส่กับวิธีการตอบสนองของคุณต่อการวิจารณ์ หากความภาคภูมิใจในตนเองของคุณสูงเกินไปการวิจารณ์มักถูกมองว่าเป็นศัตรูด้วยการขาดความสนใจและความปรารถนาที่จะยุติการสนทนาอย่างรวดเร็ว ด้วยความนับถือตนเองต่ำสิ่งต่าง ๆ ชายคนหนึ่งฟังคำวิจารณ์และเห็นพ้องกับจุดลบ
4
จุดสำคัญอย่างยิ่งในการพิจารณาความภาคภูมิใจในตนเองคือการวิจารณ์ตนเอง คนเรารับรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าความคิดเห็นของคนแปลกหน้า การวิจารณ์ตัวเองคุณจะเข้าใจว่าบางส่วนของคุณกำลังพูดทั้งหมดนี้ซึ่งหมายความว่าเธอพูดถูก หากคุณมักวิจารณ์ตัวเองไม่พอใจกับตัวเองอย่างต่อเนื่องและคิดว่าคนอื่นจะทำได้ดีกว่ามากความนับถือตนเองของคุณก็ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย