ทุกคนรู้วิธีที่จะขุ่นเคือง บางคนประสบความสำเร็จมากจนเสียชีวิตทุกวันเพื่อตนเองและผู้คนรอบข้าง เป็นการยากที่จะเดินภายใต้น้ำหนักของความไม่พอใจต่อผู้ปกครองเพื่อนภรรยาสามีลูก - เพราะตามกฎแล้วพวกเขาทุกคนตอบเหมือนกัน ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดการกระทำผิดกฎหมายเพื่อทิ้งภาระนี้ด้วยตัวคุณเองและปล่อยให้คนที่อ่อนแอและอ่อนแอเอาแต่ใจ
คู่มือการใช้งาน
1
หากต้องการหยุดการถูกละเมิดคุณต้องจำไว้ว่า: ไม่มีใครเป็นหนี้คุณเลย ตอนนี้จำหนึ่งในการดูถูกครั้งล่าสุดแพ้สถานการณ์ด้วยการดูถูกนี้ แต่แล้วด้วยความรู้ที่ไม่มีใครเป็นหนี้คุณอะไร คุณยังขุ่นเคืองหรือไม่ ยิ่งคุณฝึกฝนสิ่งนี้บ่อยเท่าไหร่ก็จะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณเท่านั้น แล้วคุณจะไม่แม้แต่จะคิดว่าความผิดนั้นเป็นไปได้อย่างไร
2
เพื่อหยุดการถูกโจมตีคุณต้องทิ้งอารมณ์ทั้งหมดแบ่งเหตุการณ์ออกเป็นเหตุการณ์เล็ก ๆ และดูว่าเกิดอะไรขึ้นในสิ่งที่เหลือ ผลที่ได้คือการกระทำที่เป็นกลางอย่างสมบูรณ์ซึ่งโดยทั่วไปจะไม่ขุ่นเคืองอย่างจริงจัง เสียความผิดในลักษณะนี้อีกครั้ง การปฏิบัติ
3
หากต้องการหยุดการรุกรานให้ตุนนักแปลเสมือน ตัวอย่างเช่นถ้าในฝูงชนบางคนขว้างคุณเข้าไปในเส้นทาง:“ คุณไปไหน!” คุณต้องเปิดนักแปลจากนักกักขังถึงฉลาด แล้วการแปลจะกลายเป็น: "ขอโทษ แต่มันเป็นขาของฉันและมันทำให้ฉันเจ็บจริงๆ" เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรจะขุ่นเคืองที่ใคร ๆ ก็สามารถเห็นอกเห็นใจ
4
หากคุณรู้สึกไม่พอใจกับคำพูดที่คมชัดที่ส่งถึงคุณให้จำวลีที่ว่า "หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการวิจารณ์คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยคุณไม่จำเป็นต้องพูดอะไรและไม่มีใครเลย" คำเยาะเย้ยเหล่านี้จึงเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้ยืนนิ่งและประสบความสำเร็จในชีวิต ยิ่งคุณสูงขึ้นเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งได้ยินคำวิจารณ์ของคุณ ไม่มีอะไรที่จะขุ่นเคืองที่นี่คุณต้องภูมิใจในตัวเอง!
5
สุดท้ายจำไว้ว่าก่อนที่จะถูกทำให้ขุ่นเคืองลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้และสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จในวิธีนี้ ปัญหาของคุณจะได้รับการแก้ไขด้วยวิธีนี้หรือไม่? หรือคุณใช้การดูถูกเป็นวิธีการจัดการเพื่อให้ได้ตามที่ต้องการ … ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหยุดความขุ่นเคืองขับความรู้สึกนี้ออกไปและดอกไม้จะมีกลิ่นหอมอยู่เสมอในจิตใจของคุณ
บทความที่เกี่ยวข้อง
ทำอย่างไรถึงจะเลิกถูกคนขุ่นเคือง