การเอาชีวิตรอดจากความรักเป็นเรื่องที่ยากมาก แฟนสาวที่รักเป็นสมาชิกที่แท้จริงของครอบครัว ดังนั้นความตายของเธอก็รับรู้ได้ยากเช่นกัน หลายคนพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะรอดชีวิตจากเหตุการณ์ที่น่าเศร้านี้ได้อย่างไร นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีออกจากความเศร้าโศก
หลายคนสงสัยว่าทำอย่างไรจึงจะรอดชีวิตจากความตายของเพื่อนสนิทไม่เพียงเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีรับมือกับความเศร้าโศก อีกเหตุผลหนึ่งคือความจริงที่ว่าคนอื่นรู้สึกเศร้าโศกเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันไม่เกี่ยวกับญาติ - ผู้ปกครองเด็กหรือญาติอื่น ๆ แต่เกี่ยวกับเพื่อน ผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเพื่อนไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับเธอได้ทันทีและไม่รู้วิธีซ่อนน้ำตาที่หายใจไม่ออก ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณไม่จำเป็นต้องซ่อนความเศร้าเพราะเมื่อมันออกมามันจะปล่อยให้เร็วขึ้น
วิธีเอาตัวรอดจากความตายของเพื่อนสนิท
ประเพณีโบราณของงานศพและการรำลึกถึงซึ่งตอนนี้ไม่ได้สังเกตอย่างกระตือรือร้นถูกคิดค้นและพัฒนาด้วยเหตุผล ผู้เชี่ยวชาญให้ความมั่นใจว่าการแจกจ่ายวันแห่งความทรงจำช่วยให้บุคคลนั้นเข้ามามีส่วนร่วมในการวัดขั้นตอนบางอย่างและช่วยให้ยอมรับสถานการณ์ได้เร็วขึ้น
ยกตัวอย่างเช่น 9 วันเป็นช่วงเวลาที่บุคคลยังคงตกตะลึงจากการสูญเสียของเขาพยายามที่จะตระหนักและยอมรับมันตามที่กำหนด คุณไม่สามารถอายที่จะหลั่งน้ำตาและปฏิเสธที่จะรับรู้ความจริงที่น่ากลัวเช่นนี้ว่าไม่มีเพื่อนสนิทอีกต่อไป ผู้คนสามารถสัมผัสกับ 2 สถานะ: แช่แข็งในความเศร้าโศกหรือความไม่พอใจที่มากเกินไป บ่อยครั้งที่ในช่วงเวลานี้ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการสูญเสียความคิดฆ่าตัวตายเริ่มมีชัย คุณต้องป้องกันตัวเองจากพวกเขา ท้ายที่สุดครอบครัวของคุณก็รักคุณและไม่ต้องการที่จะสูญเสียคุณไป พยายามอย่าอยู่คนเดียว พูดออกมา ท้ายที่สุดคุณอาจมีเพื่อนร่วมกับแฟนของคุณซึ่งคุณสามารถจำได้หรือเพียงแค่พูดคุย ถ้าไม่ติดต่อญาติ
40 วันหลังจากการตายของคนที่คุณรักคือช่วงเวลาที่การรับรู้อย่างค่อยเป็นค่อยไปของสถานการณ์และการยอมรับของมันเริ่มขึ้นแล้ว อย่างไรก็ตามในขณะนี้การค้นหาที่หมดสติสำหรับผู้เสียชีวิตในฝูงชนเริ่มต้นขึ้น ดูเหมือนว่าเขากำลังยืนอยู่ท่ามกลางขบวนแห่นั่งอยู่บนเก้าอี้เท้าแขนที่อยู่ติดกันในโรงภาพยนตร์ ฯลฯ นักจิตวิทยากล่าวว่าหากแฟนสาวที่เสียชีวิตมาในความฝันนั่นเป็นเรื่องดี ท้ายที่สุดมีโอกาสพูดคุยบ่นกับเธอ แต่การขาดความฝันเช่นนี้เป็นสัญญาณที่น่าตกใจที่ต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ - นักจิตวิทยาหรือแม้แต่นักจิตอายุรเวท
ประมาณครึ่งปีนับจากวันที่แฟนสาวเสียชีวิตความเจ็บปวดนั้นก็น่าเบื่อเล็กน้อย แต่ก็ยังสามารถกลับมาในช่วงเวลาที่คมชัดได้ บ่อยครั้งที่มีการรุกรานผู้ที่เสียชีวิตด้วยข่าวสาร: ทำไมคุณถึงตาย? คุณจะทิ้งฉันได้อย่างไร เป็นต้น
หากขั้นตอนทั้งหมดได้เสร็จสิ้นและดำเนินการภายในแล้วโดยปีของการเสียชีวิตของเพื่อนที่ดีที่สุดชีวิตเริ่มมีเสถียรภาพช้า ความเศร้าเฉียบพลันจะถูกแทนที่ด้วยความโศกเศร้าเล็กน้อย
นักจิตวิทยากล่าวว่าการตายของเพื่อนสนิทนั้นง่ายกว่าหากมีเวลาเตรียมความพร้อมทางจิตใจเช่นเธอป่วยเป็นเวลานานและผลลัพธ์ดังกล่าวทำนายไว้ล่วงหน้า