หลายคนฝันถึงความสุขความสามัคคีและปาฏิหาริย์ และพวกเขาสามารถรอทั้งชีวิตโดยไม่รู้ตัวว่าตลอดเวลาที่อยู่กับเขาข้างใน … จากวัยเด็กเราคุ้นเคยกับความคิดของเรามองตัวเองและสิ่งแวดล้อมด้วยสายตาของเราเองและพูดด้วยคำพูดของเรา … มองย้อนกลับไป ที่ผ่านมาคุณเคยเห็นด้วยกับสิ่งที่พ่อแม่เพื่อนบ้านครูคิดและพูดหรือไม่?
ส่วนใหญ่ไม่น่า แต่คุณยอมรับความเชื่อเหล่านี้และเมื่อเวลาผ่านไปถือว่าพวกเขาเป็นของคุณเอง ไม่ได้หรือไม่ คุณถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงไม่มีความสุขทำไมไม่สบายทำไมไม่รวย ….. รายการนี้ดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ และคำตอบนั้นง่ายมาก คุณแค่ไม่รักตัวเอง! คุณได้รับการสอนในวัยเด็กว่าการรักตัวเองคือความเห็นแก่ตัว แต่ในความเป็นจริง - การรักตัวเองคือการรู้ว่าคุณต้องการอะไรเพื่อความสุขและไม่หยุดทำเพื่อตัวเอง และความเห็นแก่ตัวคือเมื่อคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวเองและรอให้คนอื่นทำเพื่อคุณ
ที่จริงแล้วเราไม่รู้ว่าจะรักตัวเองอย่างไร และสิ่งแรกที่เป็นพยานในทันทีคือสิ่งที่เรากินวิธีที่เราได้รับการปฏิบัติวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์ และจากประสบการณ์ของฉันเองฉันสามารถพูดได้: มันไม่ง่ายเลยที่จะรักตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆคุณเพียงแค่เริ่มต้นและคุณไม่ต้องการกลับไป!
ความรักตนเองเป็นความรู้แจ้งทางวิญญาณและมีบางสิ่งผลักดันอยู่เสมอ ในกรณีของฉันมันเป็นภาพสะท้อนของตัวเองในกระจก เมื่ออายุ 40 ปีฉันพยายามที่จะไม่มองเขาและเมื่อมีช่างภาพคนหนึ่งปรากฏตัวฉันก็หายตัวไปจากสายตาของเขาทันที คุ้นเคยไหม ฉันไม่ต้องการที่จะบอกว่าฉันรู้สึกเศร้า ทุกอย่างเหมาะกับฉันในชีวิต - สามีเด็ก ๆ ทำงาน …. แต่ไม่ใช่ฉัน และตามที่มันมักจะเกิดขึ้น (ในเวลาที่เหมาะสมและในสถานที่ที่เหมาะสม) ฉันเจอหนังสือของ K. Monastyrsky "Functional Nutrition" ฉันอ่านในสองวันราวกับว่ามันเป็นนวนิยายแนวผจญภัยหรือเรื่องนักสืบ!
ฉันไม่เคยไปทานอาหารฉันไม่ชอบคำพูดเลย ที่นี่เรากำลังพูดถึงวิถีชีวิตวิธีการกิน และฉันก็ตัดสินใจแล้ว! มันยากที่จะสร้างใหม่ สมองของเราไม่ชอบสิ่งนี้มากนัก จิตใจต่อต้านความเป็นจริงใหม่ได้อย่างมาก แต่โปรดอย่าหลงกลด้วยอุบายของเขา! หลังจากทั้งหมดหากร่างกายของคุณมีความหย่อนถ้าคุณกินอย่างส่งท้ายแล้วคุณจะคิดอย่างส่งเดช คุณจะซบเซาหรือเดินเป็นวงกลมตลอดเวลา และคุณต้องก้าวต่อไป ตอนนี้คุณพูดว่า: "โอ้พระเจ้า! เราได้ยินมากี่ครั้งแล้ว! ไม่มีอะไรใหม่!" ใช่มันเป็นไปได้ แต่เมื่อฉันมองไปรอบ ๆ ฉันเสียใจที่พบว่าคนส่วนใหญ่มีความรู้มากเกินพอ แต่ไม่มีงานจริงในตัวเอง ทำไมทำไมคุณไม่รักตัวเองมากขนาดนี้ ???
เมื่อทำความสะอาดร่างกาย (ไม่สำคัญว่าจะทำอย่างไร - ด้วยอาหารสารอาหารแยกการอดอาหารหรืออย่างอื่น) วิญญาณก็เริ่มชำระด้วยเช่นกันคุณสังเกตเห็นทันที และคุณเข้าใจว่าตลอดเวลานี้คุณไม่ได้รักตัวเองจริงๆ คุณมีชีวิตอยู่ด้วยภาพลวงตา … คุณกินสิ่งที่สมองต้องการ (ส่วนใหญ่เป็นกลูโคส) และไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายต้องการจริงๆ แต่ร่างกายเป็นเพื่อนคนแรกของเราที่รักเราสอนเราดูแลเรา
ลองคิดดูโดยเริ่มจากการทำความสะอาดร่างกาย เพียงแค่เริ่มต้นด้วย! เริ่มต้นจริงๆ - ด้วยความรักและความกตัญญู! และคุณจะรู้สึกมีความสุขและกลมกลืนภายในตัวเองอย่างแน่นอน แต่อย่ายอมแพ้ในใจ! คิดด้วยหัวใจของคุณ!