นักจิตวิทยาถามคำถามต่าง ๆ พวกเขาทั้งหมดสามารถนำมาประกอบกับหนึ่งในหมวดหมู่: ง่าย, ปานกลาง, ซับซ้อน, ซับซ้อนมาก
บางครั้งเราพบสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตและตั้งคำถามกับตัวเอง แต่เราควรไปหานักจิตวิทยาหรือไม่? เราสงสัยว่าจะต้องจ่ายเงินจำนวนเท่าใด แต่คุ้มค่าหรือไม่ หรือบางทีเราสามารถจัดการเองได้? หรือแก้ไขด้วยตัวเอง? คำถามดังกล่าวปรากฏขึ้นก่อนที่จะตัดสินใจปรึกษานักจิตวิทยา ยิ่งกว่านั้นบางครั้งเราจัดการตัวเองอย่างแท้จริงและบางสถานการณ์ได้รับการแก้ไขโดยไม่ต้องมีส่วนร่วม
ดังนั้นเราต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก?
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าจิตใจมนุษย์ไม่ใช่เครื่องมือที่ง่ายและเข้าใจได้ บางครั้งภายใต้ปัญหาอย่างง่าย ๆ ในตอนแรกปัญหามีความซับซ้อนและยากที่จะหาเหตุผลโดยไม่ต้องเปลี่ยนซึ่งตัวปัญหาเองก็ไม่ได้หายไป สถานการณ์ย้อนกลับเป็นไปได้เช่นกันเมื่อความยากลำบากอย่างร้ายแรงในชีวิตได้รับการแก้ไขโดยการตระหนักถึงการวิเคราะห์อย่างง่าย ๆ ของตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการดำเนินการ
วิธีที่จะเข้าใจว่าปัญหาใดที่ต้องใช้ความพยายามอย่างลึกซึ้งเพื่อศึกษาและที่ต้องใช้ความพยายามน้อยลง
1. ปัญหาที่สามารถแก้ไขและรับผลกระทบได้ง่าย
เรามาเริ่มด้วยวิธีง่าย ๆ กันก่อน นักจิตวิทยาที่มีความสามารถจะช่วยอะไรเราได้บ้าง?
ความสดใหม่เมื่อไม่นานมานี้มีความยากลำบากและความยากลำบากในความสัมพันธ์เป็นกฎต้องการเพียงแค่การสนับสนุนและการตัดสินใจที่สมดุลช่วยในการค้นหาพวกเขาหรือเพียงแค่ช่วยในการปรับตัว ไม่ว่าจะมีสถานการณ์ที่ยากลำบากใหม่หรือจุดเปลี่ยนใหม่ในสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ที่เคยประสบความสำเร็จยินดีต้อนรับนักจิตวิทยา เป็นไปได้ว่าหลังจากการประชุม 1-5 ครั้งคุณจะออกจากสำนักงานโดยได้รับแรงบันดาลใจจากการค้นพบของคุณเต็มใจที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และกระตือรือร้นที่จะไขปริศนาชีวิตที่ดูเหมือนจะเป็นปัญหาก่อนหน้านี้
มีความจำเป็นต้องเน้นการเพิ่ม: "ในสถานการณ์ที่ดีก่อนความสัมพันธ์หรือความสัมพันธ์นี้" หากความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายและใช้เวลานานสถานการณ์ก็เป็นปัญหาประเภทอื่นแล้ว
2. ปัญหาทางจิตวิทยาและปัญหาที่ต้องใช้ความพยายามในการแก้ไข
มีปัญหาทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดาย แต่พวกเขาค่อนข้างคล้อยตามการแก้ไข
ตัวอย่างเช่นนี่คือความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและสับสนซึ่งลูกค้าจะต้องตระหนักถึงบางสิ่งในตัวเองตัดสินใจบางอย่างรวมถึงเรื่องยาก ๆ เพื่อยอมรับแรงจูงใจและแรงบันดาลใจที่ไม่ชัดเจนของพวกเขา คุณอาจต้องใช้ความพยายามในการประสานความสัมพันธ์เพื่อ จำกัด ตัวเองในบางสิ่งเป็นต้น
รวมอยู่ในหมวดหมู่นี้เป็นปัญหาของการเอาชนะความเครียดและความกลมกลืนของสภาพจิตใจ สิ่งนี้ต้องการความพยายามค้นหาข้อมูลทำแบบฝึกหัดและวิเคราะห์และทำความเข้าใจตัวเอง
บรรลุเป้าหมายวิเคราะห์อุปสรรคพัฒนากลยุทธ์เพื่อให้บรรลุ - ทั้งหมดนี้ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะนำไปใช้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหากคุณใช้ความพยายามและใช้เวลาพอสมควร
3. ปัญหาที่ซับซ้อนที่ต้องศึกษาอย่างลึกซึ้งและพยายามอย่างจริงจัง
บางครั้งมันก็ค่อนข้างยากที่จะตัดสินจากจุดเริ่มต้นที่เป็นปัญหาประเภท วิธีหนึ่งในการกำหนดสิ่งนี้คือผ่านความพยายามในทางปฏิบัติเพื่อเอาชนะมัน หากคุณพยายามอย่างหนักพอที่จะแก้ไขปัญหาใด ๆ และหลายคนประสบความสำเร็จในสถานการณ์ของคุณแล้วอาจเป็นไปได้ว่ามันเป็นสถานการณ์ของคุณที่จัดอยู่ในประเภทของความยากลำบากและปัญหาทางจิตวิทยาที่ค่อนข้างสำคัญ
นี่อาจเป็นความสัมพันธ์ที่มีปัญหาในระยะยาวการพึ่งพาและการพึ่งพาอาศัยร่วมกันปฏิกิริยาทางอารมณ์ในเชิงลบที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในหลาย ๆ ทางการแก้ไขการบาดเจ็บทางจิตใจและอื่น ๆ อีกมากมาย
ไม่ใช่นักจิตวิทยาใด ๆ ที่จะช่วยในปัญหาเหล่านี้ แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีจริง ๆ ที่มีประสบการณ์ในการช่วยเหลือดังกล่าว
ในกรณีเหล่านี้เหตุผลสามารถลึกลงไปในจิตใต้สำนึกของบุคคลและต้องการการศึกษาลึก มีปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยในช่วงระยะเวลาของการพัฒนามดลูกทันทีที่เกิด
บ่อยครั้งที่สาเหตุของสถานการณ์ปัญหาคือสถานการณ์ในเผ่าพันธุ์มนุษย์ ดังนั้น Bert Hellinger จึงเชื่อมโยงบางกรณีของการกดขี่ของชาวเยอรมันในปัจจุบันกับการกระทำที่โหดร้ายของพ่อและปู่ในนาซีเยอรมนี
สาเหตุที่ซ่อนอยู่ในจิตใจมนุษย์นั้นสามารถเกิดขึ้นได้เป็นเวลานานและไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถจัดการกับพวกเขาได้พยายามอย่างมากทั้งในส่วนของลูกค้าและนักบำบัด
บางครั้งปัญหาที่ซับซ้อนเช่นนั้นต้องอาศัยสติปัญญาความเข้าใจอย่างลึกซึ้งหรือตำแหน่งชีวิตอื่น ๆ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้มาพร้อมกับเวลาบางครั้งเป็นเวลาหลายปี และไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จะเกิดขึ้นภายในหนึ่งหรือสองเดือน
ภูมิปัญญาและตำแหน่งชีวิตที่สุกแล้วกำลังสุกงอม
4. ปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขและแก้ไขผลกระทบทางจิตวิทยาได้จริง
และในที่สุดเราจะสัมผัสกับสิ่งที่นักจิตวิทยาไม่น่าจะรับมือได้แน่นอนถ้าเขาไม่ใช่อัจฉริยะเช่นเช่น Milton Erickson
ที่นี่เรารวมถึงปัญหาพื้นฐานทั้งหมดที่เกิดจากลักษณะเชิงลบที่ปรากฏตัวตลอดชีวิตของลูกค้าและได้รับการพิจารณาโดยเขาว่าเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของเขา
ตัวอย่างเช่นการมองโลกในแง่ร้ายที่แข็งแกร่งความรู้สึกลึก ๆ ของความไร้ค่าหรือการละเมิด ความไม่พอใจที่แข็งแกร่งต่อชีวิต คนเหล่านี้มีปัญหาที่ไม่ละลายน้ำมากมายในทุกด้านของชีวิต บางครั้งดูเหมือนว่าคนดังกล่าวมาที่นี่โดยเฉพาะที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน หากมีบุคคลใกล้เคียงที่พร้อมให้ความช่วยเหลือบางครั้งก็ฟรีโดยไม่ต้องมีความพยายามทั้งหมดของเขา “ ลูกค้า” เช่นนี้พบในสถานการณ์ที่สิ้นหวังในการปกป้องบางอย่างและจะต่อต้านจนกว่าจะถึงที่สุดเพื่อว่าพระผู้เป็นเจ้าจะทรงห้ามอย่างน้อยที่สุดการบรรเทาทุกข์ที่ไม่มีนัยสำคัญจะไม่เกิดขึ้นจากเขา ลูกค้าดังกล่าวมักจะไม่ไปหานักจิตวิทยาเพราะขาดเงินเรื้อรัง
กลุ่มนี้ยังรวมถึงลูกค้าที่มีปัญหาแบบผสม ตัวอย่างเช่นเมื่อองค์ประกอบทางการแพทย์หรือจิตเวชผสมกับองค์ประกอบทางจิตวิทยา
ปัญหาอัตถิภาวนิยมหลายอย่างยังไม่สามารถแก้ไขได้ยกเว้นกรณีหายาก คนเหล่านี้มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าขาดความหมายในชีวิตอ่อนเพลียบางครั้งเจ็บป่วยทางกายและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องมากมาย บางครั้งผู้ป่วยดังกล่าวจะได้รับความช่วยเหลือโดยวิธีการทางจิตวิญญาณโดยอยู่บนพื้นฐานของการแนะนำศาสนาหรือความรู้ในส่วนลึกของ "ฉัน" ของพวกเขา