บางทีสำหรับบางคนมันอาจเป็นข่าวที่ไม่คาดคิด แต่ปัญหาทั้งหมดในชีวิตของเรามาจากจิตใต้สำนึกของเรา แถบสีดำอยู่ในหัวของเราหรืออยู่ในหัวของคุณ ท้ายที่สุดแล้วความคิดเป็นเนื้อหาและความต้องการที่ถูกต้องตามสูตรมีแนวโน้มที่จะเป็นจริง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างความสามัคคีภายใน
แน่นอนว่าทัศนคติที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้ที่เรานำติดตัวไปกับเรา พวกมันสะสมมานานหลายปีโดยเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก การบาดเจ็บทางจิตใจและความคับข้องใจไม่ได้สังเกต พวกเขาตั้งอยู่ในจิตใต้สำนึกของเราเช่นฝุ่นบนเฟอร์นิเจอร์และอย่าปล่อยให้เราหายใจตามปกติสร้างมลพิษให้กับโลกรอบตัวเรา ความคิดที่เป็นพิษทำให้ชีวิตของเราเป็นพิษ วันนี้เราจะมาดูเทคนิคพื้นฐานสองสามวิธีในการสร้างความสามัคคีภายในและกำจัดความคิดที่ตกต่ำ
ซื่อสัตย์กับตัวเอง
คุณจะไม่สามารถมีความสุขและบรรลุเป้าหมายหากคุณแทนที่ความต้องการที่แท้จริงด้วยแนวคิดทางสังคม คุณต้องการแต่งงานไหม นี่คือความต้องการของคุณจริงๆ หรือมันถูกกำหนดโดยสังคม เพราะอายุนั้น“ ไม่ดี” เพียงแค่อยู่ร่วมกันกับผู้ชายและผู้หญิงก็ผิด ในกรณีนี้ความไม่ลงรอยกันของบุคลิกภาพเกิดขึ้น โลกภายในรู้สึกถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ฉันต้องการและสิ่งที่สังคมต้องการ อย่าโกหกตัวเอง อย่าเหยียบคอความต้องการและความสบายของคุณ อยู่คนเดียวกับตัวเองและทำวิปัสสนา สำรวจตัวเองโลกภายในของคุณโดยไม่มีภาพลวงตา ทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการ รู้สึกถึงอารมณ์ที่คุณจะได้สัมผัสเมื่อคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
เชื่อในตัวคุณเอง
รักตัวเองให้คุณค่ากับตัวเอง ใครถ้าไม่ใช่คุณ จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร ค้นหาคุณสมบัติในเชิงบวกของคุณและเริ่มต้นทุกเช้าด้วยการระบุไว้ที่หน้ากระจก "ใช่ฉันฉลาดและสวยและดวงตาของฉันไร้ที่สิ้นสุด! และเมื่อวานนี้ฉันเตรียมอาหารเย็นที่งดงาม - ไม่เลวร้ายไปกว่าพ่อครัวมืออาชีพ" อย่าอยู่บนความล้มเหลว เราทุกคนในชีวิตเป็นครั้งคราวจะพ่ายแพ้ในธุรกิจใด ๆ แต่บางคนสามารถวิเคราะห์สถานการณ์และเรียนรู้บทเรียนต่อไป และคนอื่น ๆ ก็หมกมุ่นอยู่กับความเลวและกลัวที่จะก้าวไปข้างหน้า คุณอยู่ในประเภทใด รู้จักเอกลักษณ์ของคุณ หากคุณมี "ความสนุก" ในรูปลักษณ์ (เราทุกคนไม่ได้สมบูรณ์แบบ) รักพวกเขา
ให้คุณค่ากับตัวเอง
ให้ความสำคัญกับความต้องการและความต้องการของคุณ เข้าใจว่าครอบครัวของคุณต้องการสิ่งแรกคือแม่ภรรยาที่มีความสุข เมื่อความต้องการของคุณพอใจคุณจะให้ความสุขกับผู้อื่นมากขึ้น จำเอาไว้: คุณสามารถดูแลตัวเองที่รักไม่ใช่เพื่อความเสียหายของผู้อื่น แต่ยังเพื่อประโยชน์ของพวกเขาด้วย
เชื่อมต่อกับคนที่เหมาะสม
กำจัดคนที่เป็นพิษจากสภาพแวดล้อมของคุณ ผู้ที่ "วางยาพิษ" ให้คุณทุกวันด้วยพิษเล็กน้อย วิเคราะห์สภาพแวดล้อมของคุณ หากในหมู่เพื่อนและญาติของคุณมีคนที่: จัดการกับคุณอย่างต่อเนื่องร้องไห้แสดงให้เห็นถึงปัญหาของเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกเสียใจสำหรับเขา - นี่คือบุคคลที่มีพิษ บางสิ่งบางอย่างไม่เหมาะกับคนเหล่านี้พวกเขาเห็นแก่ตัวและอิจฉาและพวกเขาไม่เคยมีปัญหากับปัญหาของพวกเขา หนีจากคนเหล่านี้!
หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับบุคคลดังกล่าวให้ลดอย่างน้อยให้เหลือน้อยที่สุดและปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- เรียนรู้ที่จะไม่พูดกับเขา
- อย่าปล่อยให้เขาจัดการกับปัญหาของเขาและแก้ไขมัน
- ทำตัวออกห่างจากปัญหาของเขา อย่าปล่อยให้พวกเขาผ่านคุณ แปลหัวข้อสนทนาให้เป็นแง่บวกมากขึ้น
- อย่าทนสถานการณ์หากคุณต้องการออกไป
การสื่อสารกับคนที่เป็นพิษนั้นอันตรายเพราะคุณต้องเผชิญกับอารมณ์ด้านลบ และค่อยๆสถานะนี้ "ดูด" คุณ คุณจะไม่สังเกตเห็นว่าสถานะที่ร่าเริงของคุณจะเปลี่ยนแปลงบ่อยขึ้นหรือไม่ ในท้ายที่สุดคุณอาจท้อแท้
สนุกกับสิ่งที่คุณมี
บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าสำหรับความสุขนั้นมีรายละเอียดไม่เพียงพอ ตัวอย่างเช่นตอนนี้ฉันจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานและฉันจะมีความสุข ที่นี่เด็ก ๆ โตขึ้นจากนั้นฉันก็จะอยู่ โอ้ฉันจะมีรถเหมือนเพื่อนบ้านแล้วแน่นอนว่าฉันจะมีความสุขที่สุด แต่ในที่สุดสิ่งที่? ชีวิตผ่านไป และมันเป็นเป้าหมายและความปรารถนาของคุณที่เด็ก ๆ จะเติบโตหรือไม่? มีสำนักงานแยกจากที่ทำงานหรือไม่ สนุกกับสิ่งที่คุณมีในขณะนี้ ใช่มุ่งมั่นที่จะเพิ่มขึ้นในที่ทำงานปรารถนาสำหรับวันหยุดพักผ่อนใน Cote d'Azur แต่อย่าทำให้เป้าหมายที่ต้องการเป็นความหมายที่แท้จริงของชีวิตของคุณ สัมผัสโลกใบนี้ ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมี