ความกลัวของเสื้อโค้ตสีขาวเป็นความหวาดกลัวที่ไม่พึงประสงค์ซับซ้อนโดยความจริงที่ว่าคนมักจะไม่สามารถกู้คืนได้โดยไม่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรกังวล: คุณสามารถแก้ปัญหาด้วยตนเอง
การกำจัดเสื้อโค้ทสีขาว: ขั้นตอนแรก
สิ่งแรกสุดและสำคัญที่สุดที่ต้องทำคือยอมรับว่าปัญหามีอยู่ ความกลัวครอบงำของคนเสื้อคลุมสีขาวมักจะชอบที่จะซ่อน ในกรณีเช่นนี้แม้แต่ผู้ที่เคยเป็นโรคความดันโลหิตสูงภาวะหัวใจเต้นผิดปกติดีสโทเนียทางหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าพวกเขาไม่มีเวลาไปพบแพทย์
บางครั้งผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวนั้นแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีเหตุผลว่ายาและกระบวนการทางการแพทย์จำนวนมากมีราคาแพง ในความเป็นจริงในกรณีเช่นนี้มันไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อแก้ตัว
พยายามกำหนดสิ่งที่คุณกลัวอย่างแน่นอน บ่อยครั้งที่ความกลัวของเสื้อคลุมสีขาวไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิ่งใดเป็นพิเศษคน ๆ หนึ่งก็กลัวที่จะไปหาหมอแม้ว่าเขาจะเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นก็ตาม คิดและประกบสิ่งที่ทำให้คุณกลัวมากที่สุด อาจเป็นวิธีทางการแพทย์ที่ไม่เป็นที่พอใจความเป็นมืออาชีพของแพทย์บางคนความกลัวความเจ็บปวดไม่เต็มใจที่จะรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ค้นหาสาเหตุของคุณและต่อสู้กับพวกเขา
กำจัดความกลัวด้วยข้อโต้แย้งของเหตุผล ตัวอย่างเช่นหากคุณมีการรับรู้ที่แย่มากในการตรวจสอบหน้าอกอวัยวะเพศและไส้ตรงให้คิดว่ากระบวนการดังกล่าวแม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้นในหลาย ๆ กรณีพวกเขาช่วยรักษาสุขภาพและชีวิตของบุคคลเพราะขอบคุณพวกเขาเป็นไปได้ที่จะระบุโรคในระยะเริ่มแรก ใช้ข้อโต้แย้งเชิงบวก: "ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับฉันที่จะมีสุขภาพดีและมีความสุข" "ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ฉันจะรู้สึกดีมาก"