ฤดูใบไม้ร่วงมีความสวยงาม แต่น่าเบื่ออย่างมาก ฝนตกชุก, หนาว, ลม - นี่คือสิ่งที่ฤดูใบไม้ร่วงให้เรา และวิธีที่จะไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวังสุดท้ายและทำให้อารมณ์ของคุณอยู่ด้านบน?
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นเราต้องระบุความจริงที่ว่าสภาพอากาศเลวร้ายที่เราต้องการหรือไม่ แต่มันมีผลต่ออารมณ์ประสิทธิภาพการทำงานพลัง ที่นี่มีความจำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเพื่อให้อารมณ์ของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศมากนักเราจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสภาพอากาศที่แตกต่างนี้
2
ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาประเภทของกิจกรรมที่คุณทำด้วยความยินดี เขียนประเด็นเฉพาะลงบนกระดาษที่ประกอบด้วยการกระทำ (เดินในห้องปาร์ตี้ช้อปปิ้ง) และการกระทำที่ไม่โต้ตอบ - ดูรายการโทรทัศน์ที่น่าสนใจภาพยนตร์ฟังเพลง พยายามแจกจ่ายกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้ในวันของสัปดาห์พยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อจับภาพทุกวัน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องกำหนดวิธีที่ง่ายที่สุด แต่นำเอาอารมณ์เชิงบวกมาใช้ ได้แก่ การอ่านเรื่องตลกพูดคุยทางโทรศัพท์กับแฟนสาวที่คุณรัก
3
ประการที่สองมีวิธีง่าย ๆ ที่จะปรับปรุงอารมณ์ของคุณอย่างมีนัยสำคัญในไม่กี่นาที - นี่คือการอ่านหนังสือที่น่าสนใจ นอกจากนี้อย่าละเลยเทคนิคการคิดเชิงบวก นอกจากนี้การขับขี่สามารถนำมาซึ่งความสุข เพียงแค่เปิดเพลงดังขึ้นและสนุกกับการนั่งและในขณะที่อยู่ในรถคุณก็ไม่กลัวฝน! และฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการทำสิ่งที่สำคัญในที่สุดเพราะคุณไม่ต้องกังวลว่าจะไปที่ไหนคุณสามารถนั่งที่บ้านหรือที่ทำงานและตระหนักถึงความฝันของคุณอย่างมืออาชีพหรือในธุรกิจ! และฤดูใบไม้ร่วงก็เป็นช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จที่สุดของปีสำหรับคุณ! และบางครั้งก็โรแมนติกเมามัน!
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
หากคุณยังรู้สึกเบื่อและเย็นดื่มชาร้อนแดงสักแก้วในร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ)