วิธีการพัฒนาสัญชาตญาณ: การออกกำลังกาย

บ่อยครั้งที่สัญชาตญาณถูกบรรจุด้วยปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด การตัดสินใจโดยสัญชาตญาณนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะที่ไม่ได้สติของบุคลิกภาพของเราและมักจะกลายเป็นสิ่งที่ถูกต้อง: หลังจากนั้นจิตใต้สำนึกก็จดจำและรู้ได้ดีกว่าการมีสติ

สัญชาตญาณคือความรู้โดยปริยายและขึ้นอยู่กับภาพทางประสาทสัมผัส ความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์นี้สามารถพัฒนาได้ด้วยตัวคุณเองด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดง่ายๆ

1. อยู่ในความเป็นจริง

ออกจากระบบเครือข่ายสังคมและเข้าสู่โลกแห่งการสื่อสารสด เล่นกับสัตว์เดินในสวนสาธารณะใช้เวลากับเพื่อน ๆ ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ รอบ ๆ ความเป็นจริง เพื่อปลุกความรู้สึกที่หกห้าก่อนหน้านี้ต้องตื่นขึ้นก่อน

2. เรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้คน

การพัฒนาสัญชาตญาณของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกดีกับคนอื่นมากแค่ไหน เรียนรู้ที่จะรับรู้ภาษาของอารมณ์ใช้เวลาทุกวัน ตัวอย่างเช่นลองทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนก่อนที่เธอจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ของผู้คนด้วยเสียง กับเพื่อนสนิทและคนรู้จักสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงของคนแปลกหน้าอยู่ในเครื่องรับโทรศัพท์

3. ฝึกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

อาการมาตรฐานของความคิดสร้างสรรค์เช่นการร้องเพลงการวาดภาพและการสร้างแบบจำลองนั้นเป็นที่คุ้นเคยสำหรับเรามาตั้งแต่อนุบาล ดังนั้นถึงเวลาที่จะออกกำลังกายให้หนักขึ้นแล้ว: การสร้างภาพข้อมูล ลองนึกภาพมะนาว ลองนึกภาพว่ามันอยู่ในมือของคุณมีกลิ่นอย่างไรสัมผัสและในที่สุดก็มีรสนิยม ลองนึกภาพเขาอย่างละเอียดราวกับว่าเขาอยู่ตรงหน้าคุณจริงๆ หากสมองของคุณตอบสนองด้วยการชิมรสเปรี้ยวในปากของคุณเซสชั่นก็เป็นไปด้วยดี ฝึกฝนแบบฝึกหัดนี้ทุกวันโดยมีวัตถุต่าง ๆ เป็นวัตถุแห่งการสร้างภาพ

4. นั่งสมาธิ

ในการที่จะได้ยินสัญชาตญาณของคุณคุณต้องรู้สึกผ่อนคลายในหัวและหัวใจของคุณ ไม่มีอะไรสงบจิตใจดีกว่าการทำสมาธิ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการรับรู้ทั้งสิ่งแวดล้อมและโลกภายในได้ดียิ่งขึ้น เมื่อปรับเข้ากับคลื่นที่ต้องการคุณจะสามารถรู้สึกถึงความรู้สึกในร่างกายของคุณได้ดีขึ้นและในขณะเดียวกันก็เป็นสาเหตุของอารมณ์ความรู้สึก

5. เริ่มใช้สัญชาตญาณตอนนี้

ให้สัญญาและรับคำตอบจากโลกภายนอก ตัวอย่างเช่นลองเดาว่ารถบัสคันใดที่จะมาถึงก่อนเมื่อถึงที่ซึ่งคุณไปถึงที่ทำงาน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าด้วยการฝึกอบรมนี้สมองมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่ถูกต้อง คุณยังสามารถสร้างไดอารี่พิเศษที่คุณจะติดตาม เขียนการคาดการณ์ของคุณที่เป็นจริงและไม่เป็นจริง